體質寒涼的人對懷孕有沒有影響
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體質寒涼的人對懷孕有沒有影響,女人的體質天生就比較弱,懷孕對女性是非常重要的,有的女性很容易懷孕的,有的女性懷孕就很困難的。下面瞭解體質寒涼的人對懷孕有沒有影響。
體質寒涼的人對懷孕有沒有影響1
體寒,以中醫看,大部分叫做“虛寒”,就是體質虛且寒。寒體質的人就怕冷,再加上虛就更怕冷了。體寒會引起很多疾病,如女性月經脹痛等病症,而長期處於寒性體質,女性會影響到生育、月經等。因此說,體寒對懷孕是有影響的。
女性爲什麼會體寒
一、體寒是熬出來的
從中醫角度來看,女性有必要在晚上十一點之前入睡。因爲在這個時候,陰氣膨脹到極端,只有一點陽氣,所以這是陰陽交接的時間,而且是一個陽氣萌芽的時候,只有在睡眠中才能順利進行。如果這時不睡覺,會把陽氣扼殺。從長遠來看,陰盛陽弱,陽弱則寒。
二、穿出來的體寒
女性愛美,即便是冬天,也是隻穿裙子和肚臍裝,性感也足夠了,但也足以變凍美人了。而且暴露的部分都是最怕冷的。肩關節、膝關節,是人體最薄弱的地方,更可怕的是頸部、背部和腰部、以及腹部,下腹部是無氣的中心,腰是腎臟的部位,頸部背部屬於陽經之總管,這些地方暴露,不受寒纔怪。
三、體寒是吃出來的
在夏天,吃冰淇淋、冷飲是很多人喜愛的,甚至早上還喝一大杯冰水,水果也是從冰箱裏取出吃的,這麼長期以往,吃的都是冷食,那麼體寒就是這麼吃出來了。
四、身體虛產生體寒
如果內臟是虛的,功能和活力減少,內部寒冷聚集。再加上現代人的壓力、生命節奏很快,身體的正能量也在加劇減少。如果不注意自己的健康,就會導致消耗遠遠超過體內養出的精元,這將導致內臟器官衰弱和內臟器官功能下降,使身體虛將產生體寒。
五、懶惰產生體寒
運動是陽,靜是陰,生命是運動的,只有經常運動,血液不能才能循環。現代人最缺乏的是運動。在家裏休息,外出坐車,上班坐電腦前一天,總是不動,血液流動不力,體力會下降,內臟會衰弱,感冒會內生。所以,這是懶惰產生體寒。
看來這體寒大多數的原因都是自己造成的,所以爲了女性健康着想,爲了不會影響到女性以後的懷孕,就要注意了,平時要注意保暖,特別是腰部,腳踝,腹部,頸部都要注意保護,少吃冷的食物,尤其是在冬天的,更是不要吃那些冷飲。
體質寒涼的人對懷孕有沒有影響2
體寒的人會導致宮寒,所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津爲主要症狀者。宮寒是中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名來套,但是西醫臨牀常見的一些婦科急慢性炎症(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等)可以用宮寒辨證治療,在臨牀中也收到了很好的效果。應該適當攝取鹽分。
在中醫中,鹽分有着溫熱身體的說法,所以,適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然,鹽分也不可攝取過多,否則,對健康有所影響。另外,進食不宜過量。進食過量不僅會形成肥胖,還會引起體寒。如果進食過多,腸胃活動就會減慢,而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷,所以,進食是以八分飽爲佳。最後,建議多休息,調節心情,少食辛辣刺激油膩生涼食物。
手腳冰冷與末梢血液循環情況有密切聯繫,做好足部按摩能夠有效加快血液循環,而足部穴位則對應不少器官,按壓能有效促進血液循環,可在泡腳之後,對足部進行點壓式按摩。另外,多吃含維生素的食物,而補充維生素E,有助擴張末梢血管,讓末梢血液流通順暢。
備孕女性吃什麼改善體寒
糙米
若談及日本人的主食,自然非精製白米莫屬。但是,經過精加工之後的白米在溫暖身體、補充營養上的效果卻並不很好。在此我們爲您推薦糙米。糙米中所含的花青素能夠促進血液循環,暖和身體。
日常生活中,我們多使用白砂糖。但是白砂糖是經過提純的,因此也會使身體變涼。在此,我們爲您推薦紅糖。受原產地陽光和空氣之惠,沖繩紅糖富含維他命和礦物質,能有效促進全身血液循環。下次買甜品時不如來點加了紅糖的甜品。
黑豆
黑豆是大豆一種。與其他大豆最大的不同之處在於黑豆表皮含有花青素。花青素有利於改善血液循環,使身體暖和起來。而且大豆所特有的的異黃酮能使女性體內的雌性激素保持平衡。雖然加工黑豆很簡單,只需燉煮一下就可以了,但是若不會做的.話,就將黑豆加入芝士蛋糕或者麪包中試試吧。
黑芝麻
黑芝麻富含維生素B,而維生素B對新陳代謝和溫暖身體有所助益。並且黑芝麻中含有優質蛋白質,能激活雌性激素。此外,黑芝麻所含的豐富的鋅也有助於激活性激素。今後,試着在菜裏面加點黑芝麻怎麼樣呢。
黑醋
與平常的醋不同,黑醋經過長時間發酵。其含有的豐富的氨基酸能促進新陳代謝,使身體變得熱乎乎。並且能夠分解乳酸,緩解疲勞。疲勞是造成不孕的一大原因,所以多攝入一些醋吧。如果在炒菜中加入一些醋的話,您做的菜立馬會變的中國味兒十足。
體質寒涼的人對懷孕有沒有影響3
女性體寒的調理方法
1、進食不宜過量
進食過量不只會形成肥胖,還會惹起體寒。假設進食過多,腸胃活動就會減慢,而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的匯合溫熱就會招致手腳的酷寒,所以,進食是以八分飽爲佳。
2、妥當攝取鹽分
在中醫中,鹽分有着溫熱身體的說法,所以,恰外地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然,鹽分也不可攝取過多,否則,對安康有所影響。
3、把握水分
“多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分不只會吸走身體的熱量,還會使腎臟功能低下從而招致惡性循環,而過剩的水分也會成爲下半身肥胖的緣由。
4、“陽性”食品要溫熱後食用
牛奶、豆腐、青菜等食品原屬“陽性”,隨便形成體寒,而經過溫熱加工後,就能轉換爲陽性,所以,這類“陽性”食品最好是經過加熱加工後再食用。
5、注意保暖
病從寒起,寒從腳生。因此足部的保暖很重要,尤其是女性需要特別注意。喜歡露肩、露臍、露腳的女性極易因此受寒着涼,導致子宮、下腹部血液循環不暢,造成經期提前或延遲,嚴重者還會因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經。
6、熱水(生薑)泡腳
一般取15~30克生薑,約爲中等大小姜半塊,將其拍扁,放入鍋中加小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。煮好後即可泡腳。既然寒從腳生,我們也就可以從腳上開始禦寒。
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