從小就不刷牙14歲了還有救嗎
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從小就不刷牙14歲了還有救嗎,我們都需要每天刷牙,天天刷牙是我們需要養成的習慣。刷牙可以保護口腔,,還可以消滅口腔裏滋生的細菌。下面來看看從小就不刷牙14歲了還有救嗎?
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可以從現在開始每天早晚按時的刷牙,並且在飯後要漱口,這樣才能保持口腔的清潔,也避免一些口腔疾病的產生。但是長時間的不刷牙容易得牙結石,也容易得口腔潰瘍等等疾病,所以對於口腔內的清潔一定要重視,避免疾病。
一、不刷牙的害處
不喜歡刷牙的人,在牙齒上面以及口腔內會有很多的物質,尤其是牙齒上面會堆積一些牙結石。漸漸地會發現自己的牙齒也會變黃,也會發黑等等。這樣會嚴重的影響自身的健康,並且也會影響食慾,畢竟不刷牙口腔內會有很多的異味,味道是非常難聞的。
長時間的不刷牙容易導致口腔內的細菌過多,在顯微鏡下能夠看到口腔內有一些微生物。這個時候一定要注意自己的健康,如果出現牙疼以及蛀牙等情況,甚至有些人還會出現急性的腹瀉,這時候應該及時的到醫院進行就診,說明自己的口腔內已經出現了問題。
在很長一段時間不刷牙,口腔裏所產生的一些微生物得不到控制。會不斷地繁殖並且產生病菌,漸漸地就會出現口臭的症狀。這是非常影響自身形象的一件事情,如果與人交流的.時候,一張嘴一說話就會有口臭,那麼很難讓人接受,並且也會讓人遠離自己。有人就想問現代人都有牙刷刷牙,古代人沒有他們是怎麼清潔牙齒的,古代人不刷牙口臭嗎。原來他們雖然沒有牙刷,但是會用柳枝或者其他的東西來代替牙刷。
二、正確的刷牙
正確的刷牙方法,要將刷頭放在牙頸部。並且用刷毛向牙根的方向上下的刷,此時刷毛與牙齒相交的位置應該保持45度角。然後在刷牙的時候三顆牙爲一組,慢慢的刷,在同一個部位應該往返數次,這樣才能夠刷乾淨牙,在刷牙的時候一定要注意力度,不要傷到牙齦。
刷牙的時候一定要按順序,並且將每一顆牙齒都刷到。不僅僅要刷牙,還要將口腔內的舌苔刷下去。刷舌頭的時候與刷牙的方式是一樣的,刷子與舌頭也是要保持45度角,然後上下的刷反覆的動作。幾次之後會發現自己舌頭上的舌苔,已經漸漸的沒有了。
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不刷牙會怎樣
1、不刷牙容易得心臟病?英國一項研究發現,從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比,患心臟病的機率高70%。
2、睡前不刷牙,對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙,特別容易患感冒和肺炎,也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病,乃至牙齒脫落。
3、刷牙是保持口腔健康的有效措施之一,養成飯後刷牙的習慣對身體健康有利。至於晚間,也就是晚飯後刷過牙,早晨起牀後是否需要刷牙,本人認爲,最好還是飯後刷。起牀後用清水漱口就可以了,就能達到清除口腔異味,提高食慾的作用。
不刷牙危害大
一天:如果你24小時不刷牙,就會在牙齒表面形成一層薄薄的牙菌斑(牙齒表面富有細菌的具有粘性的沉積)。在第一天不會有明顯的損傷,但是這已經爲牙齒損傷埋下了禍根,在第二天時就會出現口臭。
一星期:如果一個星期不刷牙,牙菌斑就會慢慢變厚,此時,就很可能有異味出現。在3-7天之間,就會慢慢出現牙齦炎。實際上,牙齦甚至可能會出血。“如果你觸碰牙齦,它就會變紅;自此,牙齦就會經常疼痛。
一個月:如果30天不刷牙,口腔中的細菌就會慢慢腐蝕你的牙齒。不僅會出現牙齦通紅的現象,而且如果你吃甜食的話,會很容易得齲齒。當出現白斑的時候,就表明你的牙釉質脫鈣了,這是牙齒變質的第一個症狀。
一年:如果一個人365天都不刷牙,他的唾液(尤其常吃含糖量高的食物的情況下)也會導致齲齒,牙齒會出現牙洞,進一步加厚牙菌斑。然後就是牙齦,儘管牙齦此時不會惡化,但是仍然發紅腫脹,牙齦很生氣啊,的確是很生氣。
但是,牙齒損傷的程度是因年齡而異的,人的機體是有自我保護能力的。所以,當年輕人不刷牙時,他們要比老年人恢復得快。
五年:如果1800多天沒有刷牙,你的牙齒會成爲什麼樣,是和年齡有關的。年輕人通常會伴有牙齦炎和齲齒病。但是,對於身體抵抗力差的老年人來說,我從沒見過一年不刷牙還不得齒齦病的,這些人的牙齒都已經鬆動了,更別說5年了。
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正確刷牙的步驟
1、吃飯過後不要立刻刷牙
很多朋友在吃飯以後爲了消除口腔裏面的食物殘渣,就會接着去刷牙,其實這樣的方法並不正確,因爲吃飯後食物會附着在牙齒上面,而這個時候牙齒上面的牙釉質逐漸被軟化,這時如果刷牙的話就會把牙齒裏面的磷鈣分離出來,使牙齒變得特別的脆弱,同時也會使牙齒的牙釉質受到損害,所以吃飯過後千萬不要立刻刷牙。
2、刷牙不要用冷水刷
刷牙的時候在使用水的過程中也是有一定講究的,很多朋友都會用冷水刷牙,其實這樣並不正確,因爲冷水如果經常性的刺激牙齒,就會讓牙齦組織的穩固能力逐漸下降,最後牙齒就有可能變得鬆動無力。所以正確的刷牙方法是用溫水來刷,這樣纔能有效地保護牙齒,當然水的溫度和我們身體的溫度差不多就可以了,也不要過熱。
3、刷牙不要太用力
刷牙的時候力度方面也要掌握好,千萬不要太過用力,因爲太用力了以後很容易就會傷害到牙釉質表面,同時還有可能降低牙齒的咀嚼功能,所以在刷牙的時候力度一定要輕,只需要把牙齒表面的污漬刷除乾淨就可以了。
4、刷牙要用軟毛刷
牙刷的選擇其實也是非常重要的,有的朋友喜歡用一些毛質比較硬,刷頭比較大的牙刷,其實這也不正確,最好選用一些刷頭比較小,毛質又軟的牙刷,這樣纔能有效地保護牙齦組織。而偏硬的牙刷,雖然能夠把牙齒縫隙的牙垢清潔乾淨,但是它也會損傷牙齒,還有可能讓牙齒出現蛀牙。
5、刷牙要豎刷不要橫刷
刷牙的時候其實正確的方法和方式是豎着刷,而很多朋友都會在平常的生活中用橫的方式來刷牙,其實這樣很容易傷害到牙齒表面,同時豎着刷也可以更好地去除牙齒縫隙間的污漬,清潔的功效也會更加的強大。
刷牙雖然是每天必須做的事情,也是一個尋常的事情,但是就是這麼一件小小的事情,如果方法不正確,那麼很有可能就會給牙齒帶來損傷,讓口腔不再健康,以上就是給大家總結的正確刷牙5個步驟,如果你沒有這樣做還在犯錯誤,那麼趕緊學習並改正吧。
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