怎樣判斷自己是否貧血還是低血糖

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怎樣判斷自己是否貧血還是低血糖，隨着人們生活水平不斷提低，有三低的人羣特別人，低血糖就是三低當中一種，很多時候人們都會出現低血糖的症狀，以下了解怎樣判斷自己是否貧血還是低血糖

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一般情況下，貧血和低血糖都可能出現頭暈、全身疲乏、心悸等相似的症狀，但二者又有一些差別，可以通過症狀表現和抽血檢查等進行判斷，具體表現如下：

1、症狀表現：貧血表現爲面色較爲蒼白，頭暈、乏力、心悸、易疲憊等，尤其是在活動後會出現加重的表現，症狀出現時間較長，可爲幾天至數月不等。低血糖主要表現爲無力、心慌、出冷汗、顫抖、思維遲鈍等，但在補充糖分以後症狀逐漸緩解，持續時間較短，可爲幾分鐘到十幾分鍾，一般不超過半小時；

2、抽血檢查：通過抽血檢查能夠更爲直觀地判斷貧血和低血糖，一般通過做血常規查看血紅蛋白的數值來判斷，正常男性的血紅蛋白範圍爲120-160g/L，正常女性的血紅蛋白範圍爲110-150g/L，低於正常範圍就要考慮貧血的情況。通過抽靜脈血或測指尖血糖進行判斷，如果血糖值低於3、6mmol/L時，即可判定爲低血糖。

另外，通過病因也可以做初步判斷。貧血主要是因爲體內紅細胞減少或者血紅蛋白含量不足，可能與患者各種原因失血或鐵元素缺乏有關。低血糖可能與活動量大沒能及時補充能量，或者糖尿病患者使用胰島素過多等原因有關。

低血糖嚴重貧血的危害

1、貧血的準媽媽，妊娠中毒症的發生率明顯高於正常準媽媽。

2、容易影響胎寶貝的生長髮育，如宮內生長遲緩等，使足月出生的寶貝體重不足2、5kg，造成先天不足，後天體弱多病，容易發生呼吸道和消化道感染。

3、貧血的產婦在分娩時，常常使胎寶貝不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態，容易在宮內發生窒息。

4、準媽媽常因貧血而發生宮縮乏力、產程延長、產後出血多等狀況。

5、在產褥期抵抗力比正常產婦低，容易併發會陰、腹部刀口感染或不癒合。

6、產後子宮復原慢，惡露常常持續不淨，子宮容易滋生細菌感染，引起子宮內膜炎。

7、容易發生產後感冒及泌尿系統感染等常見病。

8、嚴重貧血的準媽媽，未成熟兒及早產兒的發生率明顯高於正常孕婦。

9、經過分娩勞累及產後各種併發症，奶水分泌大多比正常產婦少，因奶量不足對小嬰兒的哺餵產生很大困難。

補血食療方

1、當歸生薑羊肉湯

當歸20克，生薑15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食肉。

2、歸芪燉雞

母雞一隻(宰殺去內臟)，當歸30克，黃芪100克(納入雞腹內)，加水適量，燉爛，油鹽調味，飲湯食肉，適合調補產後出血。

3、阿膠枸杞粥

阿膠20克，枸杞子30克，粳米100克，加水適量，先煮粳米、枸杞子爲粥後，加入阿膠溶化，可加糖調味，食粥。

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低血壓低血糖有什麼症狀

1、低血壓有什麼症狀

疲乏、無力:早上感到精神萎靡不振、四肢痠軟無力，經午睡或休息後可好轉，但到下午或傍晚又感乏力，這種倦怠感與患者實際工作或活動所消耗的體力不相稱，即這種乏力並非都是因過度所致。

頭暈:頭痛性質和程度不一，多表現爲顳頂區或枕下區隱痛，也可呈劇烈的搏動性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一，輕者兩眼發黑、;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改變，尤其是由蹲位突然起立時最易發生。此外，靜止而又負擔過重的工作條件下也易發生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關。

神經功能障礙:可表現爲精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和等。自主神經功能失調可表現爲多汗、皮膚蒼白或輕度發紺，渾身忽冷忽熱，時有蟻爬感，手腳麻木等。

其他:可表現爲食慾不振、腹部不適、消化不良，以及血增多、減少、抵抗力降低易引起感染等徵象。還會引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。

2、低血糖有什麼症狀

腎上腺素能症狀包括出汗，神經質，顫抖，無力，眩暈，心悸，飢餓感，歸因於交感神經活動增強和腎上腺素釋放增多(可發生於腎上腺切除病人)。

中樞神經系統的表現包括意識混亂，行爲異常(可誤認爲酒醉)，視力障礙，木僵，昏迷和癲癇。低血糖昏迷常有體溫降低。引起交感神經症狀的血糖降低速率較引起中樞神經症狀的爲快，但低血糖程度輕，無論哪一種類型，血糖水平都有明顯個體差異。

3、低血壓低血糖有什麼區別

低血壓是指血壓低於90/60毫米汞柱。低血糖是指血糖濃度低於2、77mmol/l(50mg/dl)，是糖尿病患者口服降糖藥物和胰島素治療的常見併發症。

低血壓患者平時需要注意從臥位、坐位和蹲位轉變成爲立位時動作一定要緩慢，避免造成腦突然供血不足;儘量穿比較緊的褲子與襪子，幫助血液迴流，多喝水，加強鍛鍊增強體質。而低血糖患者在平時爲了保持血糖的較高水平應該多喝一些糖水進食一些甜食。

低血壓的治療與飲食

有貧血症的患者，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

食慾差的患者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。

葷素搭配。多食桂圓、蓮子、大棗、桑椹等可以增強體質;

選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的`飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。

低血糖的治療與飲食

少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因爲過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。

應加以限制的食物要嚴格控制

嚴格限制單糖類攝取量，要儘量少吃精製及加工產品，如速食米及馬鈴薯、白麪粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、麪條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一週可以吃兩次。

增加高纖維飲食

高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度。

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低血糖症狀如何鑑別

1、低血糖症狀如何鑑別

1、1、功能性低血糖症:本病在低血糖中最爲常見，主要特徵爲餐後2～4小時發作性低血糖反應，主要見於情緒不穩定或神經質者，中青年女性多見。一般持續15分鐘左右自行緩解，患者感心悸、心慌、冷汗、飢餓等。

1、2、降糖藥物所致低血糖:主要因爲不恰當注射胰島素或服用相關藥物所致，因患者均有糖尿病病史和降糖藥物使用史，故一般可診斷。但有些老年患者發病極爲隱匿，臨牀表現僅爲漸進性反應遲鈍、食慾下降，故常被漏診，若出現以上類似症狀建議急查血糖。

1、3、早期糖尿病性低血糖症:本病屬反應性低血糖症，多見於隱匿性2型糖尿病患者。患者多在餐後3～5小時發病，症狀輕微。

病情一旦發展成嚴重低血糖時，由於大腦的血糖供應缺乏，造成了腦組織功能障礙，患者就會發生低血糖昏迷，出現一系列精神及神經異常表觀，包括頭暈、注意力不集中、精神恍惚。

2、低血糖是什麼

低血糖是指成年人空腹血糖濃度低於2、8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3、9 mmol/L即可診斷低血糖。低血糖症是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低，臨牀上以交感神經興奮和腦細胞缺氧爲主要特點的綜合徵。低血糖的症狀通常表現爲出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。