一個正常人整天躺牀上的後果
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
一個正常人整天躺牀上的後果,人一定要有健康的運動方式,因爲運動可以帶給我們身體許多的好處,而且還可以使得你的皮膚變得光滑,長期躺牀上不運動只會危害身體。下面是一個正常人整天躺牀上的後果。
一個正常人整天躺牀上的後果1
長時間躺着,有兩種情況。一種是自己本身較懶,喜歡在牀上長期躺着,另外一種是由於生病不能動彈,需長期臥牀,這兩種情況其實對身體都有危害。第一種情況長時間躺着,本身就易引起大腦供血不足,使人精神疲憊、沒有活力,頭部有昏沉感而且影響正常的學習、工作,體質也會變差。
所以要注意勞逸結合,需要適當運動,不能總是躺着。第二種情況有病臥牀,家屬要注意護理勤翻身拍背,注意給病人按摩,預防身體被壓出壓瘡。
這種情況不利於身體健康,容易造成心血管疾病,而且容易肌肉萎縮,身體變胖,思想變得懶惰,也容易引起氣虛脊椎,腰間盤方面的問題,目前建議是避免久臥不起,同時要進行一些適當的體育鍛煉和戶外運動,養成一個良好的飲食習慣和作息習慣也是很有必要的,同時要養成一個良好愉悅的心情。
正常人在牀上躺3個月可能會引起骨骼肌肉系統、心血管系統、胃腸道系統、神經系統、呼吸系統等異常。如果並非是由疾病原因造成的必須臥牀,一般人均需要保持正常的日常活動,避免這些不良反應的發生。
1、骨骼肌肉系統:可能會引起骨骼肌肉系統異常,出現腰背部肌肉痠痛、四肢無力發軟,嚴重時還可能出現肌肉萎縮,老年人可能會出現骨質疏鬆、骨痛等情況;
2、心血管系統:可能會引起體內血流速度減慢,極易發生血管內栓塞、靜脈炎,引起局部水腫、疼痛,甚至循環功能紊亂;
3、胃腸道系統:可能使胃腸道蠕動減慢、消化液反流,出現腹痛、反酸、噁心等不適症狀;
4、神經系統:可能引起血壓降低,出現頭暈、頭痛、乏力、精神萎靡等症狀;
5、呼吸系統:可能引起肺功能減低、肺部痰液淤積,導致呼吸道感染,出現咳嗽、咳痰、呼吸乏力等表現。
在日常生活中,如果因疾病必須臥牀,則需要在牀上進行康復鍛鍊,避免出現全身多系統不良症狀。
一個正常人整天躺牀上的後果2
整天躺在牀上對我們的視力影響。
我們躺在牀上,不是睡覺,不是休息,有的人絕大多數時間是在玩手機,也是少部分是在看小說,不管是躺在牀上,還是側臥,只要在牀上玩手機或看小說,都會影響視力,時間一長,好多人會變成近視眼,還會形成斜視眼,我們的眼睛可是我們身體的的重要的組成部分,對於我們的學習生活有重要的作用,一旦視力不好,是很難糾正過來的,所以我們整天躺在牀上玩手機真的不化算的。
還有整天躺在牀上,也會影響我們的頸椎和腰椎給身體帶來巨大我們的影響,時間長了,會感覺身體不舒服,甚至會疼痛,頸椎和腰椎如果發生了改變,是很難治好的。還有整天頸椎和腰椎也會影響我們的神經系統,造成我們神經系統的衰弱,使我們不容易入睡,即使睡着了,睡眠的質量也不高,生命在於運動我們整天躺在牀上沒有運動,
我們的肌肉容易萎縮,肌肉沒有力量,人時常會感覺疲倦和勞累,沒有運動,也會影響我們的消化系統,我們吃的東西沒有被消化和吸收,營養很可能跟不上,營養不全,或者說營養跟不上,身體就會出現這樣或那樣的病痛。
應該吃飯的時候,我們可能沒有去吃飯,同樣會影響我們的胃的功能,會形成胃病,長期的保養也不容易把胃病養好。應該睡覺的'時候,我們睡不着覺,睡的不香和踏實。應該起牀的 時候我們在牀上,可能影響我們人體的生物鐘,生活沒有規律,生物鐘沒有規律,就可能影響我們神經和人體的免疫力,免疫力下降我們就容易容易生病,就會影響我們的工作和學習。
整天躺在牀上會造成我們懶惰心理。整天躺在牀上,我們什麼事也沒有做,我們會浪費我們的青春和生命,說白了我們在慢性的自殺。我們對不起生我們養育我們的父母,當我們整天躺在牀上的時候,父母也許還在外面打工,或者父母等待着我們回家,孩子也許等待我們掙錢回家讀書。
整天躺在牀上我們沒有時間學習,我們沒有行動,沒有理論和實踐,我們所有的理想和抱負完全是零。我們沒有作爲,沒有理想和追求,會覺得生命沒有意義,時間一長,什麼也不想做,整天我們無所事事,沒有熱情和動力,即使在牀上,我們也會感覺活的太累,太沒有意思。
一個正常人整天躺牀上的後果3
1、長期臥牀,褥瘡形成
褥瘡是長期臥牀的必然結果,許多老年人最終許多都會因爲褥瘡形成從而導致感染、長期不癒合等等,最終出現更爲嚴重的併發症。
2、墜積性肺炎
長期臥牀,不能活動的另一個併發症就是墜積性肺炎,墜積性肺炎多數都是不能活動導致的,患者如果舌後墜或者球麻痹的話,可能會更多的出現墜積性肺炎,而肺部感染可能是老年人長期臥牀的常見的致命性併發症。
3、下肢靜脈血栓
不活動的另一併發症就是下肢靜脈血栓形成,下肢靜脈血栓的形成可能會出現肺栓塞等更爲嚴重的併發症,而預防下肢靜脈血栓形成的最終方法可能還是動起來。
4、情緒障礙
長期臥牀勢必會引起社會交往的減少,而社會交往的減少,會導致抑鬱、焦慮等各種情緒障礙的出現,從而使得患者出現嚴重的軀體症狀障礙。
5、其他
長期臥牀還會出現其他諸多的併發症,比如肢體廢用性萎縮等等。
常常平躺着的傷害
在《黃帝內經》中的“五勞所傷”中,是那樣的:久視傷血,久臥傷氣,長坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋、久視傷血:由於“肝開竅於目“而“肝受血而能視“,因此久視傷血;
久臥傷氣:過多臥牀,易使肺欠缺空氣清新的調整,肺的功能不強壯,而肺主一身之氣,因此身體的“氣“從而負傷;
長坐傷肉:長期長坐,不活動,全身血氣運作遲緩,可使肌肉無力乏力,而“動不動長盛不衰“,動不動血氣可週流全身,促使身體肌肉特別是在四肢肌肉得養;
久立傷骨:久立傷腰腎,腎藏精,而精生髓、髓爲骨之液,能養骨,故久立會損害肌肉骨骼的作用;
久行傷筋:久行能使膝蓋骨過多疲憊,而膝爲筋之府,所以說久行傷筋。
“牀上運動”要規律 一週幾次算正常?
夢見躺在別人家牀上說話
晚上躺在牀上一個動作瘦全身(圖片動作)
夢到別的女人躺在自己的牀上
夢見女人在牀上躺着
夢見和領導一起躺在牀上
夢到和異性躺在一張牀上什麼意思
夢見自己的牀上躺着別的女人
女人夢見自己躺在別人牀上
夢見躺在陌生人的牀上
夢見有人躺在牀上是什麼意思
夢見女人躺在牀上
夢見丈夫和別的女人躺在牀上
孩子整天躺在牀上玩手機怎麼辦 孩子整天躺在牀上玩手機如何教育
男生正常愛上一個人的時間是多久
歐陽妮妮誤爆滾牀照 躺在張書豪牀上互動
如何做一個在牀上讓男人上癮的女人
夢見自己躺在死人的牀上
和一個人網上經常聊天會愛上嗎 會愛上經常和你聊天的人嗎
何潔曝光與愛子合影 剖腹產牀上躺三天
躺在牀上玩手機的弊端 易引起頸椎病影響正常工作
夢見躺在陌生人的牀上是什麼意思
四個睡前瘦腰動作 躺牀上就能甩肉
夢到死人躺在牀上
躺在牀上怎麼瘦肚子 睡前牀上瘦肚子的方法
牀上懶人操8式 真的是躺着都掉肉!
香蕉一天可以吃幾個正常人
夢見牀上躺着人代表什麼
夢見很多人躺在牀上
夢見躺在別人家的牀上是什麼意思
允兒整容效果一般 韓女星整容前後誰更驚人
夢見親人躺在牀上什麼寓意
躺在牀上做的四個動作 臀溝練出來