九歲女兒近視的自然恢復法

九歲女兒近視的自然恢復法，兒童近視的患病率在逐漸升高，現代孩子生活條件好了，很多孩子都生活以及學習上有着比較大的壓力和用眼時間，以下分享九歲女兒近視的自然恢復法

九歲女兒近視的自然恢復法1

小孩恢復視力的方法介紹

1、正確的坐姿:玩電腦,看書寫字的時候眼睛與物體的距離爲最少保持一尺距離。

2、勞逸結合多運動:大城市白領工作時間忙,往往高強度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放鬆,一直處於一種很緊張的狀態。因此應該工作半個小時,停下來休息一會兒。

3、綠色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色,綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆,到窗邊看看遠處的綠色植被。

4、轉眼球恢復近視:眼睛平視前方,讓眼珠慢慢向着中間某一個點移動,也就是做“鬥雞眼”,停留兩秒,然後再讓眼珠慢慢回覆到正常的狀態。如此反覆做個50次。或者是讓眼珠在空氣中以順時針“上下左右”以畫大方形的方式運動,方形儘可能大,之後再以逆時針運動,反覆50次,注意頭不能動。這些都可以讓睫狀肌得到鍛鍊。

5、恢復近視眼遠眺法:去一處開闊的草坪:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。假性的近視大多是由於眼疲勞引起的,減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。

6、近視恢復晶體操:轉眼:雙手托腮,讓眼球按左、右、上、下的順序轉動5次,接着再逆時針、順時針各轉動5次。

7、近視恢復按摩法:兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩,以局部有酸脹感爲度,每天早中晚三次循序漸進,達到自然恢復的效果。

近視眼吃什麼恢復視力

1、含有豐富蛋白質的食物

如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裏面含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成份,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質,含有維生素A的食物對眼睛也有益,缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜遊症。

2、含有豐富維生素A的食物

維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候消除眼睛的疲勞,每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。

3、含有維素C的食物

含有維素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此,應該在每天的飲食中,注意攝取含維生素C豐富的食物,比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。

4、含鈣豐富的食物

豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松鼠魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物,促進孩子的健康。

九歲女兒近視的自然恢復法2

近視眼的臨牀表現

視力疲勞是主要的近視眼症狀表現：特別在低度者常見，但不如遠視眼的的明顯。系由於調節與集合的不協調所致。高度近視由於注視目標距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會引起視力疲勞。

眼位：由於近視眼視近時不需要調節，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一眼視物，另一隻眼偏向外側，成爲暫時性交替性斜視。若偏斜眼的視功能極差，且發生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成爲單眼外斜視。這些也是近視眼症狀表現。

眼球：高度近視眼，多屬於軸性近視，眼球前後軸伸長，其伸長几乎限於後極部。故常近視眼症狀表現眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍。由於不存在調節的刺激，睫狀肌尤其是環狀部分變爲萎縮狀態，在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜，因而發生輕度虹膜震顫。

近視眼的治療

1、藥物

儘管眼球近視性變化的機理尚不清楚，但是目前有證據表明，多種藥物可阻止近視發展，包括M受體拮抗劑如阿托品及哌侖西平。比較肯定的僅有阿托品長期滴用可有效延緩近視進展，但是副作用限制了其臨牀推廣。

2、手術矯治

準分子激光角膜屈光手術是近年發展最快的醫學高新技術之一，並且日趨完善，一些接受手術者確已滿足了特殊需求而受益。手術能迅速提高遠視力，但卻不能減少近視眼的併發症，對處於成長髮育中的青少年學生的手術須慎重，應嚴格掌握適應症。

3、眼功能訓練

遠眺法、霧視法、視力訓練法、睫狀肌鍛鍊法、調節-輻輳訓練法、生物反饋訓練法與閃光眼肌鍛鍊法等視覺訓練療法多基於近視眼調節力減弱，而採取各種措施增加睫狀肌肌力，擴大調節儲備，以提高近視眼的視力或降低其屈光度。

4、框架眼鏡

正確的驗光配鏡長期以來是矯治近視性屈光不正的主要方法，目前樹脂鏡片已經有了相當的普及。根據近視發生的“調節理論”，減少近距離閱讀時的調節，有可能阻止近視的發展，各國學者正在進行漸變多焦點鏡片阻止或延緩兒童近視發展的研究工作。

九歲女兒近視的自然恢復法3

1、早發現早治療

家長們總認爲自己的孩子是假性近視，不需要糾正，延誤了治療的最好時期。其實假性近視所佔的比例很小，也就是30%。一旦發現孩子視力出現問題，要及早糾正和治療，千萬不可延誤。

2、到正規醫院檢查

其實，引起孩子視力下降的因素很多，主要是近視、斜視和弱視。很多家長髮現孩子看東西不清楚了，就認爲是近視了，覺得給孩子配一副眼鏡就行。

殊不知一副不合適的眼鏡，會延誤治療甚至加重病情，對孩子的影響是巨大的。近視、弱視這兩種眼病的表現都是視力的下降。並且斜視和弱視常常相伴發生，所以發現有斜視的孩子，一定要想到孩子的視力可能有弱視問題。因此家長一定要帶孩子到醫院做全面眼部檢查。

3、不可使用不科學的療法治療近視

家長們都害怕自己的孩子患上近視。因此，孩子一旦患了近視，許多家長就會盲目地使用各種方法幫助孩子進行治療。其實，現在許多治療近視的方法和儀器如應用不當就會起反作用。

比如：現在盛行的學生漸進鏡，在防治近視發展方面的應用效果還處在研究階段，更爲重要的是驗配此類眼鏡需要專業的屈光檢查，包括隱斜度的`測定、單眼瞳距的測量等，如果做不到全面檢查驗配出的漸進鏡反而會加重孩子眼睛的負擔，進一步加重近視。

4、早戴眼鏡不等於近視加深

有些家長抱着“早戴眼鏡越戴越近視”等陳舊觀念，毫無根據地拒絕爲孩子配鏡矯正。如果通過散瞳驗光確診孩子已經是“真性近視”，家長應謹遵醫囑，醫學驗光配鏡。如果不戴眼鏡，孩子長期處於無法清晰視物的狀態，爲導致孩子過度用力視物而造成的視覺疲勞，長久下去會加劇孩子近視度數的增長。

5、自然恢復法

該方法主張糾正孩子的不良習慣，通過加強日常防護，比如改善用眼環境、縮短用眼時間、注意眼部衛生等來達到視力自然恢復的目的。這種方法對初期發現的處於邊緣狀態的近視患者有效。對於大多超過100度的真性近視眼，效果不好。隨着課業的逐漸加重，近視的情況會日趨嚴重。

6、配鏡法

該方法主張給真性近視超過100度的近視患者配鏡矯正，以起到抑制視力下降的作用。臨牀表明大多數患者如果不戴鏡，視力每年將下降100度左右，但是即便佩戴了眼鏡，很多兒童患者也因爲眼鏡戴的不舒適或是認爲帶眼鏡影響形象，往往只在學習時戴上。脫了戴，戴了又脫，反反覆覆。

這樣做的結果就是導致近視的進一步加深。而且很多低齡近視兒童大部分處於假性近視階段，此時佩戴眼鏡，不僅加快近視力的發展，更有損眼睛，有戴上眼鏡摘不掉的說法。

7、多參加戶外活動

對於低齡的近視眼，近視研究中心專家並不建議配眼鏡，而應該讓孩子少玩或不玩電子產品，而花更多的時間在戶外運動，戶外運動既可以增強他們的體質，又使他們有更多望遠的機會，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。

8、綠色植物要多看

眼睛看色彩，最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆，近視研究中心專家建議，家長要多引導孩子到窗邊看看遠處的綠色植被，同時還可以陶冶兒童的情操。