生悶氣傷身體嗎
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生悶氣傷身體嗎,如今很多的事情都會導致一個人整天愁眉苦臉、天天生氣抱怨,甚至天天生悶氣,但其實生氣對我們的身體健康還有身心健康都是有影響的,那麼生悶氣傷身體嗎?
生悶氣傷身體嗎1
生悶氣對人的身體是非常有害的,它對神經系統會造成傷害,生悶氣侵擾神經,會引起心神不寧,心煩易躁,導致失眠;它還有害於心臟,憋在心裏的悶氣
如果不能及時排出,就會入侵到心臟,引起血流加速心跳加快;它也會影響消化系統,生悶氣之後氣結在腸胃,使消化系統停止了蠕動,使人沒有食慾;生悶氣還會引起氣促,胸悶,哮喘等疾病。
生氣對身體有什麼危害?生氣的危害主要有以下幾種:
一、生氣時會引起人體呼吸急促、血壓升高、血管收縮等,出現心肌缺血、缺氧的症狀、心跳不規律,血液流向大腦和臉部,甚至導致出現高血壓、冠心病、腦血管疾病的發生。
二、生氣時造成體內的神經體液調節紊亂,出現多種功能的異常,比如消化系統的異常,由於交感神經興奮,減慢了胃腸的蠕動速度,食慾下降,不利於營養的吸收,長時間可以導致胃潰瘍的發生。
三、生氣可以造成內分泌的失調,造成血糖血脂等代謝異常。
四、生氣可以破壞免疫系統,阻礙免疫細胞的正常功能,是人體的免疫力下降,從而誘發疾病的發生,比如腫瘤的發生。
所以,生氣的壞處非常多,在生活中應當儘量保持比較好的心態,積極面對生活中的事情。
生悶氣傷身體嗎2
1、傷腦,特別是衝動的人在生氣的`時候脾氣也特別暴躁,氣性也特別的高,火氣會衝到腦門上,會致使他做出衝動過激的行爲,還有可能會導致腦溢血的發生。
2、傷心,很多人在生悶氣的時候會感覺到有心慌、胸悶的情況,經常生悶氣很可能會誘發心肌梗塞。
3、傷肺,大多人在生氣的時候都會有氣喘咳嗽、肺脹的症狀,這就是生氣傷肺的表現。
4、傷肝,肝是人體重要的器官,在人生氣的時候氣性會全部集中在肝部,會形成肝鬱氣滯、肝部疼痛、肝膽不和等。
5、傷胃,人一生氣就會影響到胃口,氣會打擾到胃腸消化功能。
6、傷乳房,愛生氣的女性大多都有乳腺增生的症狀,經常生氣會使肝鬱痰凝,痰凝發生在乳房就會導致乳房疾病。
7、傷腎,經常生氣會影響到腎氣順暢,腎氣補腎就可能會導致尿失禁、閉尿等。
8、傷膚,愛生氣的人你可以從他的面部上就能看出來,經常愁眉苦臉,雙眼浮腫,皺紋明顯。
9、傷神,生氣時心情不能夠平靜,會使精神恍惚、無精打采,在夜間難以入睡。
綜上所述我們瞭解到了生氣會對人體造成的傷害是非常多的,所以在生活中要做到免生氣。愛生氣的人要學會自我調節,在生氣的時候喝一杯水,喝水可以平復你的情緒,在生氣的時候深呼吸,可以刺激負責鎮靜的副交感神經,會讓你的氣性降低,生氣對身體的傷害很大,所以少生氣也能夠預防到疾病的發生。
生悶氣傷身體嗎3
第一,經常生悶氣,容易致癌,很多人性格特別不好,特別敏感,爭強好勝,生活裏不能受一點委屈,而且特別急躁,衝動,這種性格我們稱爲A型性格,這種性格的人,動不動就生氣
但是情緒也決定了身體健康,A型性格的人更容易出現冠心病,高血壓,而且還容易導致癌症的高發,如果認真觀察很多癌症患者,我們也都會發現,其中一部分的脾氣真的不好。
第二,經常生悶氣,會傷害心臟,我們都說怒火攻心,經常生悶氣,不開心,不好的情緒在心裏堆積久了,容易引起血壓的升高,加重動脈粥樣硬化,最終引起冠心病,其實不僅對心臟傷害大,經常生悶氣,還容易引起腦血管以外,在發怒的時候,腦出血的機率會更大。
第三,經常生悶氣,會降低身體免疫力,情緒也是一道重要的防禦屏障,樂觀,開朗,心情好,會增加身體抵抗疾病的能力,總是生氣,壓抑,憤怒,悲觀,也更容易被疾病找上。
雖然江山難移本性難改,但是,這三類人羣,真的應該改改自己的壞脾氣。
第一,有癌症家族史的人羣,本來已經有遺傳傾向了,還不收斂下自己的壞脾氣,時間長了,認輸的會是你的健康。
第二,有高血壓的人羣,高血壓一定要保持好的心情,舉個簡單的例子,腦力勞動絕對比體力勞動更容易出現高血壓,這是因爲長期的精神緊張所致。
生悶氣傷身體嗎4
發火和生悶氣相對來說生悶氣更容易傷身體。
1.在中醫上來說,發火和生悶氣均爲情志致病,而中醫在治療疾病時,多是給邪氣以出路。能給邪氣以出路者,相對來說對身體傷害較小。
2.生悶氣時,不良情緒得不到發泄,會鬱積在體內,心情容易長時間的進入低落狀態,日久可形成多種病變。比如鬱積在乳腺部,會出現乳腺增生;
鬱積在胞宮,會出現月經不調、閉經、痛經等;鬱積在頭部會出現頭痛失眠、記憶力的減退、失眠多夢等;鬱積在肢體經絡會出現疼痛;鬱積在心脈會出現心煩易怒、胸前區憋悶不適等,臨牀在調理上也是需要一定時間的,在短期內很難完全緩解,更容易傷身體。
3.發火是情緒的宣泄,發作比較快,宣泄完情緒之後,從心理上來說相對會舒服一些。多容易傷及於心和肝,病變範圍小一些。在中醫上發火會出現陽氣相對偏亢,肝陽上亢的症狀
如頭痛頭暈、耳鳴耳聾、面紅目赤等;臨牀醫學上在發火的過程中會導致交感神經興奮,會出現血壓升高、心率加快等,情緒得以穩定後,適當調理可慢慢恢復正常。
4.綜合以上分析,發火和生悶氣相對來說生悶氣更容易傷身體,但是二者均影響人體身心健康,所以平時應儘可能的避免發火或生悶氣,養成良好心態。
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