張嘴睡覺有什麼危害
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張嘴睡覺有什麼危害,人的一生有很多的時間都是在睡眠中度過,而在日常的生活中,我們會發現一個問題,那就是有不少人有張嘴睡覺的毛病,尤其是在孩子中很常見,那麼張嘴睡覺有什麼危害
張嘴睡覺有什麼危害1
張嘴睡覺通常是由於鼻咽部出問題,導致堵塞,無法用鼻子呼吸,偶爾一、兩次影響不大。但是經常張嘴睡覺,可能會出現一些危害,比如容易疲憊、刺激咽部黏膜、腺樣體面容等。
1、容易疲憊:張嘴睡覺,口腔容易乾燥,鼻腔呼吸停頓,容易使機體的氧含量不足,可能會降低睡眠質量,使第二天容易疲憊,影響生活、學習、工作等;
2、刺激咽部黏膜:空氣中存在着大量的灰塵、病菌,使用嘴巴呼吸,未經鼻腔過濾,這些病菌會刺激咽部黏膜,導致喉嚨乾燥有痰液;
3、腺樣體面容:由於腺樣體肥大導致的張嘴睡覺,時間長了之後會使牙齒排列不整齊、上切牙突出形成齙牙,還會有舌根後墜,同時缺乏表情,形成腺樣體面容;
4、其他危害:如果經常張嘴睡覺,還可能出現睡眠呼吸障礙,機體缺氧使氧飽和度下降,妨礙腦細胞及智力發育,通常表現爲反應遲鈍、記憶力下降。
總之,張口呼吸的危害比較大,以上只是比較常見的危害。若影響到正常鼻腔呼吸,應及時到醫院進行相關檢查和治療。
張嘴睡覺的危害多數會導致面部的發育受到影響,還可能會導致牙齒的發育受到影響,甚至會對睡眠造成影響。
1、影響面部發育:張嘴呼吸屬於一種不良的睡眠習慣,也可能是患上疾病造成的,比如鼻中隔偏曲,如果長時間得不到改善,會引起口乾或者是咽乾症狀,也有可能會導致面部發育畸形,嚴重時會導致腺樣體面容。
2、牙齒髮育造成影響:張嘴呼吸對牙齒的發育也有很大的影響,比如會出現牙齒排列不均勻,也可能會引起牙齒錯位,從而導致患有口腔疾病,比如牙齦炎。
3、對睡眠造成影響:張嘴呼吸對個人的睡眠造成一定的`影響,出現睡眠質量低下,還可能會對個人的智力發育造成很大的影響。
出現張嘴呼吸現象,可以到醫院進行系統性檢查診斷還要針對原因進行治療,以免對身體的危害越來越大。
張嘴睡覺有什麼危害2
張嘴睡覺危害一、牙齒長不好
如果長期在睡覺的時候張口呼吸的話,就會導致小孩子的上下頜骨發育呈現出畸形,導致齙牙或者牙齒不整齊問題出現,情況嚴重的話會有牙關閉合不全,讓孩子閉不攏嘴問題由此產生。
張嘴睡覺危害二、感染病毒和細菌的機率增加
在空氣當中含有比較多的灰塵或者細菌,都說病從口入嘛,一旦用嘴巴進行呼吸的話,那麼,這些病菌就會進入到口腔當中,這樣一來孩子生病的機率自然也會增加。
張嘴睡覺危害三、導致口腔疾病
鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有很好的溼潤和阻擋病菌效果,如果嘗試用嘴呼吸的話,就會讓口腔黏膜變得非常乾燥,容易導致口腔當中疾病出現。
張嘴睡覺危害四、食慾低下
鼻腔的嗅覺可以讓你的食慾功能有所增長,在輔助消化方面發揮的效果也不錯,如果你長期用嘴來呼吸就會讓鼻腔的這個功能受到影響,從而讓人的食慾也因此受到影響。
張嘴睡覺危害五、睡眠質量受影響
一旦在晚上嘗試用嘴來進行呼吸,那麼,鼻腔的呼吸自然就會停頓,這樣慢慢的會對全身的新陳代謝狀態造成影響,讓身體沒有辦法得到比較好的休息。
張嘴睡覺危害六、鼻炎或者扁桃體炎
有的人可能是在無意識的情況下用嘴呼吸的,這樣的情況下你就應該考慮是否有鼻炎或者扁桃體炎導致情況出現,如果有及時接受治療就是很有必要的一件事情。
張嘴睡覺有什麼危害3
大家都知道,我們平時呼吸都是用鼻子呼吸,是因爲鼻腔內存在纖毛,可以將空氣中的許多灰塵,細菌,病毒過濾掉起到了清潔過濾的作用。
但用口呼吸進入呼吸道的氣體比較乾燥且有可能帶着病原菌,引起呼吸道感染。
同時進入口腔的氣體比較乾燥,唾液分泌減少容易造成蛀牙,牙齦炎。
通過口腔的氣流長時間衝擊硬齶,使得硬齶變形,造成上牙弓狹窄,凸嘴,頭部前傾,下顎後縮。
那我們要怎麼知道自己是不是口呼吸呢
那麼這個時候可以,讓你的對象在你睡覺的時候,拿個鏡子放在你的嘴前,看鏡子上有沒有哈氣。有哈氣就說明是口呼吸。
如果說沒有對象的話,也可以注意在自己無意識的情況下,嘴巴是不是總是處於半張開的狀態,嘴脣是不是發乾。每天醒來時喉嚨幹且有點痛,睡覺時經常出現打呼嚕的狀況。這都是嘴呼吸的表現。
如果我們正在口呼吸該如何改正呢
如果有鼻炎或者在鼻腔不通氣的時候,我們要先讓鼻腔通氣。再觀察是否是口呼吸。如果我們鼻腔通暢,那口呼吸就是習慣性動作,我們可以採取提高枕頭高度,調整睡姿,利用口腔科矯正器來改善呼吸狀態,改善口呼吸習慣或者可以在網上購買封口貼來養成習慣。
孩童口呼吸要比成人口呼吸的危害大,因爲孩童身體骨骼,各種機能都在發育階段,骨骼的變形會更明顯,而且要要養成口呼吸的習慣,對以後的容貌會有一定的影響。
睡覺張嘴呼吸怎麼糾正
可以口佩戴定位器,睡覺時帶上定位器固定口腔可逐漸改善,或者對面部面容固定,上述的治療過程是一個長期漫長的過程,需要患者長期配合,夜間佩戴固定器,白天可以摘掉,正常進食,說話。佩戴需要一個適應過程,若不能堅持,容易引起口面部的畸形,影響吞嚥及咀嚼功能。以上健康科普知識僅供參考,具體情況需到正規醫院進行檢查,由專業醫師進行判斷。
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