散步後手指發脹發緊繃充血
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散步後手指發脹發緊繃充血,有些人在日常散步的時候, 可能會感覺到自己的手指漲漲的,有一種腫脹的感覺,就像是血液都向着手指這個部位涌過來一樣,以下分享散步後手指發脹發緊繃充血。
散步後手指發脹發緊繃充血1
走路久了手指發脹的原因是由於在走路時手臂處於身體的較低位置,且隨着走路前後擺動,這時會使血液淤積在手臂中,尤其是前臂中,導致靜脈內的壓力過高,靜脈內的液體滲出,從而引起手指的發脹。
這種情況如果偶爾出現,是正常的生理現象不必在意,只需要將手臂上舉或活動上肢以及收縮上肢肌肉,都可以使情況獲得緩解。
如果這種情況經常發現,在生活中引起患者的不適,則可以通過使用彈力醫療或口服藥物,如愛脈朗或邁之靈等增加靜脈的彈性,以使症狀得到緩解。但如果這種症狀仍不緩解,則需要進行上肢靜脈的彩超檢查,以判斷是否曾患過深靜脈血栓或其他疾病。
散步後手會發漲是什麼原因
根據你的描述,多是手一直處於垂直放置的狀態,導致兩隻手充血,造成了手部發漲,這不是很大的問題,你不必過分擔心
下次散步的時候可以活動一下雙手,兩隻手可以不停地握拳或者拍掌,這樣也可以舒活筋骨,而且你要注意飯後半小時纔去走動對身體比較好。出現什麼不舒服的症狀,還是去醫院檢查一下比較好。
散步後手指發脹發緊繃充血2
一、運動後手指腫脹是怎麼回事
1、由於平時的運動量少,手指部位是習慣於較小量的血液迴流,而進行劇烈運動之後,血液循環速度加快,會使得血液急速涌進身體的末梢部位,從而導致手指充血過多發生腫脹。
2、在運動前沒有活動好手指部位或運動姿勢如跑步時手臂屈起、散步時手臂下垂,都是會導致運動時會出現手指的血液流動受阻,血液循環不順暢,從而出現手指腫脹的情況。
3、很多人喜歡在運動後喝大量的水,特別是天氣熱的時候。但是在運動過後補充水分過多,會容易出現低鈉血癥,從而導致手腫脹的情況。
4、在運動中產生乳酸過多,就可能使得肌肉在運動之後產生酸漲的感覺,而手指則會給人腫脹酸脹的感覺。
5、營養不良會使得血漿中的蛋白質有所降低,形成不了足夠的白蛋白,組織中的'廢棄物無法完全排出,這樣長期下來就會出現手腫的情況。
6、頸椎病中可能會出現肢體腫脹,甚至麻木感的情況發生。但是由於頸椎病引起的腫脹,不僅是出現在運動後的手指部位,在其他時間也可能出現像頸肩上肢的腫脹。
二、手指關節腫脹怎麼辦
1、手指關節腫脹怎麼辦之痛風型
痛風型手指關節痛有明顯得紅腫,手掌握拳的時候有些困難。在疼痛時,越是去捏住手指,反而越痛。治療應該從排除體內多餘尿酸物質入手。
(1)倒出適量溫水,溫度在四十度左右。
(2)將發生疼痛的手指關節完全泡入水中。
(3)然後輕輕釦一下手指,不要用力,這樣就可以加快血液循環,從而打散堆積在手指關節裏面的尿酸鹽,緩解疼痛。
(4)應急過後,應該及時去就醫。
2、手指關節腫脹怎麼辦之風溼類
手指關節疼痛並不是很急促,而是帶着一種麻木而痠痛的感覺,關節處的皮膚比較光亮,看不到皮膚的細紋,疼痛時,越是去揉捏患處,越是舒服。
下面是應急治療方法。
(1)將兩個手的手指交叉在一起,互相摩擦到皮膚髮燙爲止。
(2)然後取一塊生薑切成片,使用薑片塗抹於患處。
(3)然後逐個手指關節去捏幾下,這樣做主要是生薑汁發揮了祛溼的作用,疼痛就會有所緩解,但是並不能治根,最終還是需要進行鍼灸或者服藥等治療手段。
3、手指關節腫脹怎麼辦之飲食調理
若是您的身體中的右手中指關節最近出現了腫痛的情況,可以吃鹿茸雞:以當年的公雞隻,鹿茸3~6g,在鍋內燜熟,不放油鹽。吃肉喝湯,兩天吃完。可根據情況每隔週或半月吃次。
散步後手指發脹發緊繃充血3
走路後手腫脹可以分爲兩種情況:
一、生理原因引起;
二、病理原因引起。生理原因引起主要是在走路過程中雙手充血,毛細血管靜壓升高,影響血液的迴流出現腫脹。此種情況下,如果在休息後腫脹可消失,不需處理,爲生理原因引起。病理情況多見於腎炎、腎病綜合徵、右心衰竭、肝硬化、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退等情況。
建議積極到醫院查血常規、尿常規、肝功能、甲狀腺功能、心功能、心臟彩超等,如有問題建議積極到相應科室處理,進行對症治療,防止延誤病情造成不可逆轉的後果。
散步後手指發脹發緊繃,可能是手部靜脈迴流受阻、心功能不全、頸椎病等原因引起,需要根據具體的原因進行相關處理。
1、手部靜脈迴流受阻:在走路散步時手部一般處於下垂的狀態,可能會影響到手部靜脈的血液迴流,導致血液淤積在手部,引起靜脈內壓力增高,在散步之後可能會出現手指發脹發緊繃。在散步時可適當甩動手部或用力握拳,緩解手指發脹發緊繃的情況。
2、心功能不全:心功能不全的患者由於在散步時心臟的排出量會增加,可能會導致四肢末梢循環充盈,也會引起散步後手指發脹發緊繃。
建議患者注意休息,降低心臟負荷,並排除導致心臟功能受損的原因。如果是心功能不全、中心靜脈壓升高者,應使用呋塞米等利尿藥物;伴周圍血管阻力增高者,可使用酚妥拉明、硝苯吡啶等擴張血管的藥物。
3、頸椎病:頸椎病患者可能會出現局部神經或血管的壓迫,也會導致手臂的靜脈迴流受阻,從而會出現散步後手指發脹發緊繃,需要服用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解壓迫症狀。症狀比較嚴重的頸椎病患者,可能還需要通過手術進行後路減壓。
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