稍微一動就大汗淋漓是什麼原因
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稍微一動就大汗淋漓是什麼原因,我們都會出汗,因爲出汗是一種正常的生理現象,具有調節人體體溫的作用,特別是在炎熱的夏天,出汗可散熱降溫、減少中暑,那麼稍微一動就大汗淋漓是什麼原因呢?
稍微一動就大汗淋漓是什麼原因1
稍微運動就滿頭大汗是氣虛的表現,氣虛的患者常面部蒼白、口脣無血色、食慾不振、胃腸道功能減退、少氣懶言、不願運動,也可能因爲患者本身正氣不足、衛氣缺少,微微運動則腠理開泄而出現大汗淋漓的症狀。
這類患者應及時補充正氣,建議服用中藥,例如補中益氣湯等湯藥,通過補充人體正氣彌補肺氣不足,以此緩解大汗淋漓的症狀。除此之外,很多其他系統疾病的患者也會出現這樣症狀
例如心血管疾病的患者,通常在運動之後出現汗出過多、少氣乏力、心臟部位疼痛。這是因爲患者在運動過後心臟泵血不足,全身肌肉處於缺血狀態,心臟部位前後負荷增加,從而導致出汗過多,伴有心痛的症狀。
稍微動一下就大汗淋漓是什麼原因
稍微一動就滿頭大汗,這種情況在中醫診斷叫做汗症,從中醫辨證角度來講,主要和肺、心、腎這三個臟器有關。因爲汗液也屬於人體津液的一種,是需要由脾臟、腎臟輸布生成。
皮膚表面是由肺控制表面的汗毛孔決定是出汗,還是不出汗,以及汗液分泌量的大小。如果這幾個臟器出了問題,就會出現一動就滿頭大汗的這種情況
常見的原因如下:
第一、肺氣不足,就好像肺氣不能統攝汗毛孔這種閘門,所以稍微一動汗毛孔就會打開,人體就會大量的出汗。
第二、腎氣不足,因爲腎是主生殖器的,如果腎氣虛也會導致水液運行失去常態,稍微一動汗就出來。
第三、中醫認爲汗爲心之液,如果心火過旺,也會出現心火蒸動汗液,導致人體非常容易出汗。
所以,一動就出汗,還要根據舌診、脈診具體看一下,到底是哪個臟器有問題,以便更好的治療。
稍微一動就大汗淋漓是什麼原因2
炎炎夏日來臨,越來越多的患友們反饋“汗出”較爲嚴重,那麼今天我們就爲大衆普及一下“汗出”。
適量出些汗對身體是很有益處的,但出汗太少或出汗太多都不好。汗液本身屬陰,屬於人體的津液,受到肌表衛氣的調節,汗液的失調與多種因素有關。
白天不活動或輕微活動情況下就汗出不止,中醫認爲這是氣虛的表現。可同時伴有身體虛弱、容易疲乏、四肢倦怠乏力、說話語聲較低、食慾差、易感冒、舌苔淡白等特點。
平常飲食上可多吃一些山藥、豆漿、牛羊肉等,也可用黨蔘或黃芪燉雞或腔骨,以補益機體,緩解氣虛。還可通過練習太極拳、八段錦等增強體質。
1、手心出汗
通常容易手心出汗的人,腳汗、腋窩汗也出得很厲害。這是爲什麼?一般來說是因爲體內有熱,特別是胃腸積熱。
若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬於腸道內有積糞的熱徵,可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等,多屬於胃熱,可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
2、頭部出汗
有些人容易頭部出汗,一吃飯頭上就大汗淋漓,老人和產後身體虛弱的女性也會有頭汗過多的情況。
頭部爲諸陽之會,陽氣鬱結或虧虛,頭部首當其衝,出現陰陽失調、汗液外泄。若同時有上腹脹滿、口渴、不想吃飯等症狀,多爲積食,可減少進食量,同時要注意飲食清淡,慢慢會緩解;若伴隨肢體沉重無力,胃脹不適,想嘔吐,身體發熱,舌苔厚而黃膩,應注意清淡飲食。
3、睡着出汗
睡着出汗,醒來汗止,中醫稱“盜汗”。中醫認爲盜汗屬於陰虛的表現,平常可選用百合、雪梨等滋陰,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
如果汗出過多,日常生活可多吃這些食物
汗出過多,不可避免會傷及津液,故而汗多的人應當適當吃一些能夠補充身體水分的食材,多吃養陰清熱生津的食材,如蓮子、百合、西洋參(花旗參)、太子參、沙蔘、玉竹、麥冬、石斛、銀耳、雪梨等。
此外,夏天不僅氣候炎熱,而且雨水較多,溼氣較盛,更要注意保養。可適當多吃清熱消暑、健脾利溼的食材,如赤小豆、扁豆、薏米、芡實、淮山、茯苓、白朮、蒼朮、蘆根、竹葉、荷葉、西瓜等。
稍微一動就大汗淋漓是什麼原因3
虛汗跟正常出汗有什麼區別
一、頭部冒汗
這裏所說的頭部冒汗並不是正常的出汗情況,而是過度出汗。
在一些生活場景中,例如吃一個熱餅、喝一杯熱水,就開始滿頭大汗。
在中醫學上,我們認爲,這樣的人是屬於內熱體質,通常內熱體質的出現與飲食習慣有關,如果吃的食物中肉類佔比較大,就會容易使人產生內熱。
二、總是出冷汗
在天氣溫度比較高的'時候,這類人通常會出很多汗。
與正常人不同的是,他們出完汗之後,會產生一種寒冷的感覺。
因此,即便外表看起來他們出汗很多,他們其實反而覺得冷。
這種基本上是屬於陰冷體質,與患者體內的寒氣蓄積有關。
三,經常全身出汗
有的人在生活中,即便靜止不同,也會時不時的全身冒汗。
這種情況通常發生在老人和小孩兒身上。
在出汗之後,如果他們吹風,反而很容易引起着涼。
這種情況的發生與老人和小孩兒身體氣虛有關係,由於是氣虛導致的出汗,通常我們將其稱爲虛汗。
四,很少出汗
與以上三種情況不同的是,有一類人,不管多麼身處多麼炎熱的環境,他們都不會怎麼出汗。
中醫學認爲,有兩種原因會導致機體很少出汗:
第一,人的身體表面在之前受過寒冷,因此皮膚肌理出現緊閉,難以排出汗液。
第二,如果體內的津血消耗太多,沒有足夠的原料去生成汗液,也會造成無汗的情況。
但是,不要羨慕這些無汗的人,由於我們的汗液具有排出代謝廢物,降低體表溫度的作用。
因此,如果不能正常的排除體內的汗液,我們的代謝廢物就會積聚在體內,造成腎臟負荷過重,以及機體內分泌失調,
更有甚者,患者會由於極其炎熱,而只能通過接觸冰涼物體來達到降溫的效果,否則就會極易出現中暑。
炎熱的夏季來臨,很多人爲了降溫,會把空調溫度降得很低。
實際上,這是一種很不好的行爲。
第一,長期開空調會影響室內空氣的有效流動,空氣質量下降。
第二,空調把室內溫度降得很低後,機體就會很少出汗,不利於機體排汗,造成代謝廢物的聚集。
第三,我們的機體具有一套完整的體溫調節中樞,通過下丘腦的調節,將機體溫度穩定在體溫調定點附近。如果過度依賴空調,就會減弱我們機體的體溫調節能力,最終不利於身體健康。
總而言之,出汗過多、出汗過少,都不是很好的身體信號。我們要讓機體適當的發揮出自身的固有功能,用最自然健康的狀態去排出汗液。
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