長期對着電腦的危害
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長期對着電腦的危害,隨着時代的發展,越來越多的人開始對着電腦,經常對着電腦肯定對自己還是有所危害的,很容易使我們的皮膚受到傷害,還會受到輻射的危害。那麼長期對着電腦的危害有哪些呢?
長期對着電腦的危害1
1、對眼睛不好。因爲長期的盯着同一個地方看,然後引發了用眼疲勞。再加上這是看的屏幕,甚至就在自己眼邊的。如果電腦光跟自然光是一樣的光譜那倒也還好,但是電腦光肯定是帶有一些輻射的,這根本就是無法避免的事情。當我們需要每天使用電腦的時候,最好在電腦旁邊擺放兩盆綠蘿,這樣可以吸收輻射。
2、對皮膚不好。說到電腦輻射,那麼對於眼睛倒也只是一點影響,但是對於皮膚的危害可就是一種持久性的了。
因爲長期在電腦面前,所以電腦輻射對自己的皮膚而言那就是一個連續性的事情,皮膚經過了輻射以後,不能再繼續新陳代謝,也就出現了很多痘痘。如果只是短暫的輻射那倒還是沒什麼影響,但是需要電腦工作的你不讓皮膚經受電腦輻射你覺得可能嗎?
3、對脊椎不好。長期坐在電腦面前的你,一直維持着這樣的坐姿,一天兩天倒是還好,如果是一年兩年呢?那麼自然是對脊椎不好的。能正確的維持正確的坐姿在電腦前的人少之又少,所以到了一定的年齡,電腦面前的你是極其容易出現脊椎病的。
4、對心血管系統不好。女性長期坐在電腦前工作是會造成內分泌紊亂的,而內分泌出現紊亂的原因就是心血管系統出現了問題。你是不是經常有失眠的情況,這就是因爲體內的系統發生了變化,導致機體無法正常休息。而且如果內分泌經常失調的話,女性可能連生育都成問題。
5、對肝臟不好。坐着對脊椎不好,但是經常用眼睛看電腦對肝也是不好的。肝是人體相當重要的器官之一,經常看着電腦會導致肝氣不適,然後讓身體出現諸多不適。這種情況一般都是坐得比較久的,一般都是每次加班到半夜纔會出現的情況。
長期對着電腦的危害2
藍光對人體的影響
1、對眼睛的影響
藍光對人眼產生的傷害,主要表現在造成視疲勞、眩光等方面。很多人盯着電腦看久了覺得視物模糊,就是產生視疲勞了。
不過這與照射強度與照射時間有關,儘量在通光環境下使用電子設備,並且給眼睛充分的時間休息,就不用太過擔心。
2、藍光對生物鐘的影響
藍光會影響人體節律,這點是非常確定的。哈佛大學的研究人員發現,睡前只要使用2小時帶有背光顯示屏的電子產品,就可導致褪黑素被抑制22%,從而引發“睡眠少、易被打斷”等問題。
簡單點說,睡前玩手機,會讓我們的身體感覺在倒時差。而身體因爲日夜顛倒產生的健康隱患,就不用我多說了。
3、藍光對皮膚的影響
藍光穿透力強,可以輕鬆地滲透至肌膚深層,促使肌膚產生導致衰老的活氧自由基ROS,從而誘發炎症和色素沉着,引起肌膚過早老化。
如圖,不同劑量的415nm藍光,照射離體培養的人體皮膚,5天后可以觀察到明顯的色素沉着,也就是變黑。且劑量越大,色素沉着越明顯。
換成人話說,長時間玩手機看電腦,除了打亂生物鐘、對眼睛不好之外,還有可能讓你變黑長斑。
尤其是在現代的生活環境裏,我們每天有十幾小時暴露在手機、電腦等短波藍光中,其暴露的劑量累積起來,會對皮膚造成不可避免的損傷。因此,做好防藍光的工作有其必要。
如何保護我們的皮膚呢
1、保持距離
在日常操作電腦時,身體與電腦屏幕應保持不少於70釐米的距離。硬件上,應配置一臺輻射較小、沒有眩光、顯示穩定的電腦,有液晶顯示屏更好。
2、保證熒光屏清潔
每天開機前,用乾淨的細絨布把熒光屏擦一遍,減少上面的灰塵。
3、注重隔離
隔離最重要,上機時要塗防護產品,如隔離霜、粉底等,薄薄的一層,就能夠讓肌膚與灰塵隔離。另外,用點具有透氣功能的.粉底,也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障。
4、經常清潔
用完電腦後一定要洗臉、洗手,最好每隔三個小時洗一次臉。當然,時間緊張脫不開身的話,用完電腦後洗一次臉也是可以的。如果你也和菌菌一樣“精緻”,還可以按膚質選用不同系列的潔面乳清洗,讓皮膚放鬆,之後還要給皮膚補水。
長期對着電腦的危害3
1、視力危害:眼睛長時間盯在電腦前,容易視覺疲勞,造成視力下降。
2、輻射易誘發癌症:電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
3、影響生殖系統:影響人們的生殖系統主要表現爲男子精子質量降低,孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
4、“鼠標手”:它是由於用手操作鼠標時間過長,造成肌腱受損的疾病。
5、骨質疏鬆:長期使用電腦者缺乏鍛鍊,就會使肌肉出現廢用性萎縮,骨骼關節得不到負荷刺激,會促使破骨細胞功能活動加強而成骨細胞活動減弱,骨骼中鈣鹽含量下降,骨骼的脆性增加而韌性降低,在外力的作用下很容易發生骨折。
6、痔瘡:腹部壓力增加和缺乏活動可使肛周靜脈迴流不暢,引發直腸靜脈叢迂曲,加上大便乾燥,很容易引起痔瘡。
7、電腦依賴綜合症:由於長期使用電腦、網絡,對電腦、網絡產生依賴,一旦電腦、網絡出現故障,就會出現沮喪、焦慮等心理疾病。時間長了將會導致神經衰弱,可出現較嚴重的神經衰弱症狀,如情緒不穩、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。
8、皮膚病:電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物。人若與電腦近在咫尺,大量的灰塵會落在皮膚上,使皮膚的毛孔堵塞,成爲痘痘的“滋生地”,同時也吸附了肌膚表層的水分,使表皮脫水。
9、影響心血管系統:影響人們的心血管系統表現爲心悸、失眠,部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
10、影響視覺系統:男人睡前用電腦還會對視覺系統產生不良影響,由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官,過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現爲視力下降,引起白內障等。
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