羅漢果泡水的功效

羅漢果泡水的功效，衆所周知羅漢果營養價值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效，它的食用方法很多，而泡水就是其中一種，那麼羅漢果泡水有什麼樣的功效呢？

羅漢果泡水的功效1

羅漢果泡水隔夜能喝嗎

其實，羅漢果泡水隔夜了的話最好不要再喝了。因爲任何食物，在常溫下6小時就會開始變質，羅漢果也不例外。

羅漢果泡水隔夜了最好不要再喝，特別是現在夏天氣溫高，隔夜後很容易變質，喝下去會對人體健康造成傷害。泡羅漢果不宜一次性泡得太多，以免喝不完浪費，泡一次夠一天喝就合適了。

適合飲用羅漢果泡水飲品的人羣有：經常吸菸、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者；演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者；深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者；長期坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者；室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

羅漢果泡水喝的功效

1、羅漢果泡水喝，有清肺止咳、潤腸通便之功效，對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等尤爲有效。

2、羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，是目前涼茶最重要的組成部分。

3、羅漢果做成涼茶，或者與其他食品一起煲湯，長期食用具有滋補肺陰、健胃養生的功效。

4、羅漢果有清除自由基的作用，長期食用對女人有極佳的美容效果，並且能有效地防止癌變的產生。

5、羅漢果經證實是治療慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好轉、無毒副作用、1-2月解決慢性咽炎的症狀。

6、羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果泡水的功效2

羅漢果泡水喝的副作用

1、羅漢果是涼性的，所以本身體質寒涼的人喝羅漢果要注意。體質寒涼的人，建議最好不要喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應爲限，可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。

2、羅漢果味道太甜，易傷脾胃。羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。

3、羅漢果泡水有通便作用，腸胃不好的人注意不要多喝，以免造成腹瀉等問題。

4、短期內飲用幹羅漢果泡水無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

5、由於羅漢果甘、酸，性涼，女性在經期間要少喝或不喝羅漢果泡水最好。

羅漢果泡水喝要去殼嗎

1、羅漢果泡水沒必要去殼，因爲羅漢果的外殼本身也有一定的藥效，連着果肉一起泡效果更好，當然如果你實在不想要，也可以把它剝掉。不過建議最好是把羅漢果敲裂，把殼和果肉一起泡水喝。

2、幹羅漢果是很容易受潮的，受潮後的果子很容易就變質了，羅漢果的外殼有一定的防潮作用，去殼後的果肉就更加容易壞了。

3、羅漢果泡水喝的作用不僅侷限於清熱生津，而且更有去溼消滯及解表發散等功效，可及時清除人體的毒素，清熱降火，提高人體免疫力，柔潤肌膚。飲後口爽心暢，回味無窮。

羅漢果泡水的功效3

羅漢果如何泡水

材料：羅漢果一個

做法：

1、羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘後，不拘時飲服。

2、每日一至二次，每次一個。

羅漢果泡水喝主治：梅核氣，慢性咽炎及咽痛，咽癢，乾燥不適等症

另外還有羅漢果茶的製作方法：

1、羅漢果與優質茶葉打碎加工成的細沫；

2、用小布包包好，溫水一衝即可。

羅漢果茶的特點：香氣濃郁，鮮甜爽口，生津止渴，清肝潤肺，化痰止咳，明月益思，回味無窮的羅漢果茶。

1、清熱解毒的.功效

羅漢果本身就被列入一種中藥材中，如今馬上就到了夏季炎炎的時候，一不小心很容易就會上火，朋友們不妨可以用羅漢果來泡水喝，可以有效地降火去火，達到清熱解毒的功效。

2、潤肺止咳

在中醫上認爲，羅漢果還有着潤肺止咳的強大功效，當人們的身體出現了傷寒感冒以及咳嗽等症狀的時候，這個時候可以不用着急吃藥，適量飲用一些羅漢果泡水喝就可以緩解了。

3、延緩衰老

在羅漢果中含有大量的維生素C成分，可以有效緩解人體衰老的速度，尤其對於女性來說，美容養顏的功效是任何護膚品都達不到的，不過要注意不能飲用過多。

4、降脂降壓

要說這羅漢果泡水喝的功效，根據現代醫學研究表明，對於患有高血脂和高血壓的病人們來說，飲用羅漢果泡水可以起到降脂降壓的功效。

5、治療咽炎

朋友們在用羅漢果泡水喝的時候，大部分都會只取其中的果肉來泡水喝，如果本身患有咽炎的話，可以將羅漢果爆開之後，連皮帶肉一起沖泡，這樣可以達到治療慢性咽炎的效果，當然，需要長期堅持纔有效果。

6、幫助分泌胰島素

雖然羅漢果泡水其中含有大量的糖分，但是它最大的好處就是給糖尿病人們飲用，因爲羅漢果能夠增強人體的胰腺功能，幫助病人分泌胰島素，是糖尿病患者們也可以飲用的一種糖分飲品。

7、羅漢果泡水喝禁忌

不宜過量飲用

用羅漢果泡水喝雖然好處多多，但是也不能飲用過量，因爲長期飲用會讓人體的腸胃功能下降，甚至引起一些連鎖的疾病。尤其是對於體質本身就虛寒的朋友們來說，也是不是飲用過量的。

隔夜不能喝

羅漢果在長期經過水浸泡之後，其中的營養成分早就發生了改變，一般浸泡三個小時以上就不能喝了，更不要說隔夜了。所以朋友們也不要心疼，隔夜的羅漢果泡水最好是倒掉，以免影響身體的健康。

結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了羅漢果用來泡水喝的功效，希望朋友們在生活中都能用羅漢果泡水喝來養生!