五個敏感部位的正確清洗方法
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【導讀】:婦女要常用溫水清洗胸部,但要注意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕託乳房,另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在浴後抹些橄欖油,可使乳房皮膚滋潤而有韌性。
敏感部位一:胸部
婦女要常用溫水清洗胸部,但要注意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕託乳房,另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在浴後抹些橄欖油,可使乳房皮膚滋潤而有韌性。
胸部保養
胸部有一個極易被忽略的問題,就是乳暈顏色變深。平時使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產品,可以分解老化角質,都對乳暈變淺有幫助。
同時,適當塗抹一些甘油、橄欖油,也可以對乳房皮膚起到保溼的作用。目前也有些產品推出了專門的乳暈淡化霜,因爲是嬌嫩部位,所以選擇的時候成分的安全性是最值得注意的。
敏感部位二:頸部
頸部、耳後是污垢容易堆積的部位,愛清潔的人常使勁搓,但要注意頸部容易生長小的絲狀疣,一旦搓破,會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
頸部保養
很多人都會認爲肌膚老化是從臉部開始,而事實是,頸部纔是最容易泄露衰老跡象的部位。而洗澡是頸部保養非常重要的一個環節。
讓頸部充分吸收水分和營養的前提是做好清潔護理,不要讓老舊角質及其他污垢存留在頸部。除了每天選擇性質溫和的潔面乳清潔外,每週進行一到兩次深層清潔,使用具有溫和磨砂功效的去角質乳輕輕按摩頸部皮膚,再用清水洗淨後拍上不含酒精的爽膚水。
敏感部位三:腋下
腋下汗腺豐富,洗澡時不可用熱水刺激,也不宜用澡巾大力搓。可擡起胳膊用溫水沖洗,因腋下皮膚組織較鬆弛,可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗,再以指腹按揉,促進血液循環。
敏感部位四:私處
私密處首先要注重的就是清潔,很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗,這種方法其實是錯誤的,私密處一定要與其他部位分開洗護才能保證衛生健康。因爲皮膚酸鹼度的問題,一定要使用pH值5的浴液來清洗,纔不會破壞原有的平衡。
私處保養
私密處的皮膚是最容易被忽略的,也是最應該照顧保養的。如果疏於照顧,就會開始慢慢萎縮、老化、暗沉,由紅色轉爲黑紫色。由於私密處比臉上皮膚還嬌貴,而又絕對不能採取去角質的方法來保養,因此就要採用一些輔助產品。針對私密處,目前已經有些產品推出了塗抹的去角質美白的化妝水,保溼的乳液,甚至是私密處專用的面膜,更有專門針對私密處美白的內褲。
敏感部位五:腳部
夏季女性朋友們經常會穿涼鞋,肌膚暴露於陽光及空氣中,一段時間以後,腳部肌膚受損情況比較嚴重。如果不在夏季好好保養,秋季就會更加乾燥。
腳部保養
腳步容易堆積大量死皮,趁洗澡之後腳部死皮變軟時,多用手指打圈按摩,可以加強去死皮的效果。
想磨砂效果更好而又不想磨損肌膚,平時可以先用浸了熱水的毛巾來包住腳,約5分鐘後死皮會軟化,去死皮就更容易啦!
簡單的腿部按摩術,促進血液循環消水腫,還能另潤膚霜更加吸收!
1、磨砂後塗上潤膚膏,緊記潤膚膏分量要足夠,免在按摩的過程中磨損肌膚。
2、把潤膚膏從腳掌位置向大腿方向塗抹均勻。
3、以雙手握住小腿,同時拇指用力,從下至上按壓小腿。
女性最完美的洗澡方式
1、全身放鬆,浸入色彩斑斕,芳香四溢的泡泡浴中,喚醒你所有的感覺。
2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合,倒入手中,將這種混合物塗在你的胳膊上,做一次迷你芳香療法按摩。
3、用薰衣草鹽刷擦洗身體,然後洗一個熱水澡,這會使你們肌膚柔嫩,睡眠充足。鹽會使水充滿芳香,油會使肌膚保持溼潤。
4、把熱水倒入碗內,再放一點浴膠。把雙手浸入其中,手心要朝上,這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。
5、不要將鮮花放在餐桌上,要把它們放在化妝鏡旁,這樣早晨一起來,你就會感到精神振奮。
6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋裏,一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
7、勞累了一天之後,讓自己洗一個恢復精力的熱水澡:將兩湯匙的小蘇打,一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充滿熱水的浴缸裏。
8、隨時噴灑芳香療法的香氣,使自己緊張的神經鎮定下來。
洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。
女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
對於那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
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