半月板損傷能自愈嗎
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半月板損傷能自愈嗎?在生活中,有很多的人都有這樣對我問題,膝蓋出現了半月板損傷,導致這樣的原因有很多,半月板屬於一次性消耗品,治療的方法也有很多,下面爲大家解答半月板損傷能否自愈。
半月板損傷能自愈嗎1
一、半月板損傷能自愈嗎
半月板損傷是不能自愈的,需要進行手術修復,所以大家在日常生活中一定要保護好自己的半月板,避免運動損傷,一般來說半月板損傷多發生於用腿量較大的人羣,比如愛好長跑、舉重、打球的人羣一定要多加註意。運動前後做好熱身拉伸,避免半月板受損。
二、半月板損傷後該怎麼辦
1、保守治療
半月板位於膝關節部位,較爲特殊,所以如果損傷不是很嚴重,或者是膝蓋部位無較大水腫、疼痛情況的,可以保守治療,也就是傷情不重的患者不必進行手術,經過日常調理,此類患者的'病情將得到有效的控制。
2、手術治療
如果傷情較重,患者患處有明顯疼痛感的情況,要及時進行手術修復,臨牀上主要通過膝關節鏡微創手術來修復受損的半月板,一般來說修復受損半月板主要有三種方式、半月板修補手術、半月板部分切除手術、半月板全切手術,半月板關乎到患者的運動能力,所以做手術的時候一定要慎重。
三、半月板修復手術後需要注意什麼
1、不要急於運動
做完半月板修復手術後應該以臥牀休息爲主,避免劇烈的體育運動,以防止半月板撕裂情況加重。
2、不要亂用藥
做完手術之後會有一定的疼痛感,這是非常正常的,患者千萬不要亂用消炎藥和止疼藥,此類藥物雖然會減輕疼痛感,但是不利於半月板的保護,如果必須用藥的話,一定要在專業醫生的指導下進行。
3、進行康復鍛鍊
一般來說做完半月板修復手術一個月後,可以嘗試進行康復鍛鍊,如散步、游泳等等,此類康復鍛鍊能夠增強腿部肌肉力量,有助於半月板更好的恢復。
半月板損傷能自愈嗎2
哪些習慣會造成半月板損傷
1、長期下蹲、跪坐
下蹲、跪坐時,膝關節屈曲到了最大極限,內側半月板的後根被擠壓在關節縫的後方,受到的壓力很大。時間一長,半月板內部就會出現一些瘢痕,進而逐漸加厚,被股骨和脛骨從內向外擠壓。
關節周圍的韌帶受到突出的半月板的壓迫、擠壓就會出現疼痛,像老李就是這樣的情況,長期下蹲,最終導致半月板斷裂而出現疼痛。
2、提重物
長期手提重物,身體負荷加重,半月板就會受到相應的壓力。研究顯示,手提1斤的重物,半月板需要承受7斤的重量,長此以往半月板就會受傷。
3、經常爬樓梯、爬山
上樓梯時,膝關節承受了體重4倍的壓力,而下樓時又會增加到8倍,這也是爲什麼骨科醫生常說“下山比上山更傷膝蓋”,尤其是老年人,上下樓梯儘量不要提重物,最好扶着扶手。
4、過度運動
運動超過了身體承受的範圍,膝蓋壓力過大此會增加半月板的損傷,這也是爲什麼運動員更容易出現半月板損傷。中老年人流行跳廣場舞,但跳舞場地的地面本來就很硬,加上中老年人的半月板已經開始退行性病變,如果跳的時間太久,就會損傷半月板。
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