睡覺時出現哪些動作暗示健康異常
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人的一生中,將近一半的時間都是在睡覺中度過的,不要認爲你睡覺的時候是安靜的`,其實會出現各種動作,如身體抽動、磨牙、說夢話等,對於這些現象被很多人認爲是正常的生理現象,其實它們卻暗示你的健康已經出現了異常。所以,趕快了解這些動作出現是什麼原因導致的吧!
1.身體突然抽動
晚上睡覺時突然出現身體抽動,這時不要認爲是生理想象,其導致的原因有很多,可能是因爲壓力過大、過度疲勞、不寧腿綜合徵等原因導致。所以,出現抽動的現象不可忽視。
2.小腿抽筋
晚上睡覺時如果不注重保暖使小腿受寒會出現抽筋的現象,或者自身的過度疲勞使小腿肌肉疲勞產生大量的乳酸也會導致抽筋,但人體出現低鈣血癥時也是會使小腿出現抽筋,因爲這種疾病易使小腿肌肉處於興奮地狀態導致抽筋。
3.突然驚醒
夜間突然驚醒可能是因爲過渡疲勞導致,也有可能是神經衰弱,但同時不排除缺鈣的可能。所以,晚上出現這種現象不要認爲只是做夢導致的。
4.磨牙
晚上睡覺出現磨牙的原因有很多,可能是因爲腸道內有寄生蟲、自主神經紊亂、精神因素、晚餐過飽等導致。蛔蟲寄生小腸內會刺激腸壁、分泌毒素,從而導致磨牙。自主神經紊亂主要是患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子,由於體內鈣、磷代謝紊亂而導致自主神經紊亂,從而出現磨牙。
5.說夢話
睡覺期間說夢話可能是因爲精神緊張、過度疲勞、晚飯吃太飽,但也有可能是因爲神經衰弱導致。
結語:晚上睡覺的時候會出現很多現象,這些現象會被人們給忽視掉,其實這些現象暗示身體的健康狀況,如果不及時就診,對自身的健康是非常不利的,所以,身體出現異樣千萬要注意。
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