溼氣重的人能喝茶嗎
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你知道溼氣重的人能喝茶嗎?這是可以的,但要注意的是,不能夠喝過於濃的茶,或是較爲寒涼的茶。小編已經爲大家蒐集和整理好了溼氣重的人能喝茶嗎的相關信息,一起來了解一下溼氣重的人喝什麼茶吧。
溼氣重的人能喝茶嗎1
對於出現體內溼氣重的患者是可以喝茶的,但是一定要注意不能夠喝一些濃茶,或者是一些寒涼性的茶,因爲這樣是會容易加重體內的溼氣的,因爲溼氣是由於平時日積月累,經常性的吃一些寒涼性的食物或者水果等原因所引起的一種症狀,所以一定要及時的通過飲食來改善。而且也可以通過多做體育運動鍛鍊的方式,也是能夠更好地得到有效的調理,可以幫助改善體內的一些症狀,能夠達到治療的目的。也可以在平時多出去曬曬太陽,也能夠一定的緩解。
溼氣重是可以喝茶的。喝茶不僅有養生的作用,還可以有祛病和防病的功效。溼氣重的人會有肌肉痠痛倦怠無力、口中粘膩、肢體麻木、舌苔厚膩等,這都是溼氣重的症狀。一些中藥茶,對於緩解這些症狀就有很好的.效果。在日常生活中可以多吃些排除溼氣的食物。比如,薏米有消腫,舒筋除痹等功效。紅豆有利水消腫,健脾止瀉的效果。將薏米紅豆煮粥,可以有效的除溼氣。可以結合適當的運動,運動可以加速溼氣的排除,有效地緩解壓力。
溼氣重的人能喝茶嗎2
可以運動和喝一些中藥來祛溼
喝藥本身就不是太好,是藥三分毒嗎。以及不愛運動的朋友,不妨喝些茶來去除溼氣,因爲喝茶利尿、喝茶行氣、尿液也可以排出體內溼氣,行氣更是體內排溼的最好途徑。
綠茶,除溼氣好幫手
喝茶除溼氣這個季節當然首選綠茶。綠茶本身不發酵,茶葉就沒有氧化,可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質,綠茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此,如果喝綠茶,更有利於利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。
綠茶性寒,對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝,如果有反應停止喝。胃不好的茶友,也應關注自己的胃,如發現不適,也少喝或不喝。對於正常羣體,體質一旦有所改善,可以考慮與其它茶一起喝,上上午喝綠茶,下午喝其它茶。
脾胃不好及寒性體質者,請飲烏龍茶
溼氣重的人多數脾胃功能不太好,也有一些人屬於寒性體質,這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣,可以幫助行氣,當然,不管什麼茶都有利尿功能。所以,排溼功能也相當不錯。
如果你也想減肥,當然選擇大紅袍和鐵觀音了,這是最理想的選擇。只是,比較遺憾的是不能感受一下,春天裏的第一芽-綠茶。不能和人們共同體驗春天的來臨。
降三高,不妨喝些普洱與黑茶
不管是普洱茶或者黑茶,降三高他們的共同功能。普洱茶分爲生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大【經長時間存儲轉化的不會】,也有一些人喜歡熟普洱,只是要有一二年的時間陳化去一下雜味,喝起來會舒服一些。黑茶是經過發酵並可以存儲轉化的一種茶葉,對腸胃有保護作用且屬於曖性茶葉,這兩種茶火氣不大,但也一樣可以幫助祛除溼氣的。
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