春季養生如何巧用紅棗治咽炎
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隨着春季的.到來,空氣潮溼,感冒盛行,許多人一不小心就容易被咽喉炎纏上。具體表現爲咽部分泌物黏稠,早晨起來常發出吭吭聲,如果去除分泌物常引起作嘔。下面,給大家介紹幾種食療配方,幫助治療咽炎。
咽炎是咽部黏膜,黏膜下和淋巴組織的瀰漫性炎症。病人常有咽部各類不適感,如異物感,咽癢,灼熱,疼痛或者醒後咽乾。咽部分泌物黏稠,早晨起來常發出吭吭聲,如果去除分泌物常引起作嘔。
下面介紹大棗配方治療咽炎:
1.芹菜100g,羅漢果1枚,大棗12枚,粳米50g。把芹菜切成碎末備用;羅漢果和大棗加適量的水,煮沸半小時,取湯汁再和粳米同煮,成粥後,加入芹菜末煮沸一刻鐘就可以。本粥具有清熱生津,潤肺止咳的功效,對慢性咽炎,支氣管炎有比較好的食療效果。
2.大棗5枚,胖大海5枚,適量的冰糖,沸水沖泡代爲茶飲用。此方比較適用於感冒或者演講者聲音嘶啞。
3.大棗5枚,金釵石斛6g,北沙蔘10g。上3味共煎汁,每星期飲服一至兩回。歌唱者平常可常服以潤澤聲帶,保護喉嚨,保護嗓音。
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