維生素b族的功效

維生素b族的功效，你知道的有多少呢？在生活中，維生素的種類有很多，不同種類的維生素的功效是不同的，對於人體的好處也是不同的.，下面小編爲大家帶來了維生素b族的功效，一起去看看吧。

維生素b族的功效1

1、有利於腸胃蠕動

維生素B族不僅能夠推動腸胃腸蠕動，推動胃液代謝，而且在胃、十二指腸、肝、大腸毒素清除全過程中，有積極主動功效。

相互用藥：

血壓便祕通 維生素B族片

合用原因：便祕通能健脾益氣，促進消化，適用虛性便祕。維生素B族片能夠推動腸胃腸蠕動，有利於大便。

血液三九胃泰顆粒物 奧美拉唑腸溶膠囊 複合型B族維生素膠囊

合用原因：三九胃泰顆粒物清熱解毒化溼，益氣活血，柔肝止疼。奧美拉唑腸溶膠囊適用胃潰瘍、十二指腸潰瘍，複合型B族維生素膠囊合適消化吸收作用不佳者。

2、改進新陳代謝問題，立即調養痛風根本原因

痛風是新陳代謝什麼叫神經病症，病人十分痛楚，務必提升人體的新陳代謝工作能力，維生素B族是促進身體新陳代謝的不能缺乏的關鍵物質。簡易合理的方式 便是補充平衡、一定量的維生素B族。

相互用藥：通舒營養成分膠襄 維生素B族片 維生素C片

合用原因：通舒營養成分膠襄與維生素B族片配搭服食調整人體內血尿酸新陳代謝，融解結晶體，維他命C是合理的抗感染劑，能緩解痛風發病，每天應最少攝入1000Mg維他命C。

3、修補肝功能檢查，防止酒精肝

酒精代謝會耗費人體所存儲的水溶維他命，非常是維生素B族，維生素B族能加快物質新陳代謝，轉換成動能，推動肝臟的新陳代謝，維護醉酒者的肝臟，修補肝功能檢查，防止脂肪肝和酒精肝。

相互用藥：西洋參含片 維生素B族片

合用原因：配搭服食協助糖原、人體脂肪、蛋白質代謝以釋放出來動能，有利於肝身體排毒。爲解酒護肝的黃金組合。

4、延緩衰老，改進皮膚顏色

維生素B族能推動身體脂肪分解，滋養皮膚，稱得上“美容護膚維他命”，在其中維生素b21有盈潤皮膚，避免 脆化之功，維生素b22有維持皮膚健體，使臉部皺紋變淡，清除皮膚黑斑的功效。

相互用藥：蛋白質粉 維生素B族片

協同原因：攝入充裕的維生素B族，可緩和脆化狀況，協助皮膚維持最好情況，蛋白質粉針對保持人體的功能，體細胞一切正常的分裂與生長髮育，皮膚的身心健康有關鍵的功效。

維生素b族的功效2

1、清除焦慮情緒、有助於睡眠

維生素B族與鈣、鎂等礦物是身體的基本營養成分，失眠非常大一部分原因是因爲人體中營養元素的外流造成的，這種基本營養元素能改進睡眠障礙。在其中維生素b26能保持神經可靠性，清除焦慮情緒，維生素b23能改進因憂鬱症所造成的失眠，降低失眠病人在晚間醒來時的頻次。

相互用藥：褪黑素片 利爾眠膠囊 維生素B族片

協同原因：失眠藥是人的大腦中調整睡/醒週期時間的物質，沒有失眠藥，入眠就會有艱難，維生素B族是轉化成5-5羥色胺的關鍵物質，可調整中樞神經系統，緩解工作壓力。利爾眠膠囊淨心下火，交通出行心腎。用以心腎不交引發的失眠多夢，心悸不寧。

2、防止老年癡呆症，增強記憶力

高同型胱胺酸的病人補充維生素B族可防止老年癡呆症，增強記憶力。

相互用藥：銀杏樹葉精粹片 維生素B族片

合用原因：配搭服食增強記憶力，防止老年癡呆症。

3、改進高血壓，減少中風風險性

H型高血壓中風發病率比單純性高血壓高5倍，維生素b26、葉酸片、維生素b212是重要的維生素B族，能夠協助阻隔高胱胺酸的產生和造成過多膽固醇的功效。減少中風的風險。

相互用藥：魚油軟膠囊 維生素B族片

合用原因：魚油軟膠囊調整血糖，調整血壓，清除靜脈血栓，預防血栓產生，配搭服食，杜絕中風。

4、預防糖尿病神經病變

維生素B族滋潤神經，修補損害，維生素B族欠缺，糖酵解阻礙，動能供應降低，神經組織易累及。

相互用藥：鹽酸二甲雙胍腸溶膠囊 維生素B族片

協同原因：二甲雙胍普遍副作用包含腹瀉，噁心想吐，嘔吐，胃漲，睏乏，消化不良，可降低維生素b212消化吸收，配搭服食維生素B族片能提質增效預防副作用。