夏季養生薄荷葉的吃法
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
由於天氣忽冷忽熱,讓很多人身體適應不過來,口乾舌燥,嘴角長水泡,整天疲憊不堪,但又不知道該如何調理。經醫書證明,薄荷葉能疏散風熱、清利頭目,讓人精神振奮,口氣清新,還可以消炎止痛,治療風熱感冒,對人身體非常好。如果在生活中經常食用,可以增強抵抗力,遠離疾病。
1、薄荷茶
材料:幹薄荷4錢,冰糖、綠茶少許。
做法:鍋內加2000毫升的水燒開,放入薄荷葉和綠茶,熄火泡到水涼,濾出葉渣即可加糖飲用。幹薄荷葉可在中藥店買到,如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是1錢薄荷葉配500毫升的水。
功效:清清涼涼的`薄荷能消除夏日的火氣與胃腸鬱悶,而且如果有夏季熱感冒,這是一道很不錯的飲品。
2、薄荷綠豆湯
材料:薄荷5克,薏仁30克,綠豆60克,白糖1-2匙。
做法:薏仁綠豆洗淨,用水泡3小時備用。鍋中倒入800毫升水,加薏仁綠豆以中火煮開,改小火熬煮半小時,加薄荷、白糖,繼續煮5—10分鐘,盛入碗中即可。
功效:清熱解毒,特別適宜長青春痘的人飲用。
3、薄荷豆腐
原料:豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條
做法:加2碗水煎,待煎至水減半時即乘熱食用。
功效:可治傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等病症
4、通肺止咳-薄荷杭菊糖茶
原料:薄荷6克,杭菊10克,冰糖或白糖適量。
做法:將薄荷、杭菊用開水浸泡,或文火煮5-10分鐘,去渣,加冰糖適量飲用。
功效:疏風清熱,通肺氣,止咳逆。適用於外感初起,症見風熱頭痛,發熱,咳嗽等
5、薄荷粥
【來源】《醫餘錄》
【原料】薄荷5克,粳米50克。
【製作】先煮粳米粥,臨熟,入薄荷,再煮幾沸,髮香氣即成。
【用法】空腹服食。
【療效】疏散風熱。治風熱感冒,而見發熱惡風、頭目不清、咽痛口渴者。
取薄荷15克,煎湯俟冷。以粳米60克煮粥,待粥將成時加入冰糖適量,再煮一二沸即可。可供早晚餐溫熱服食。薄荷是一種脣形植物,中醫用薄荷作爲發汗解熱劑。明李時珍《本草綱目》雲:“薄荷,辛能發散,涼能清利,專於清風散熱。故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病爲要藥。”據《醫餘星》記載:“薄荷通關格,利咽喉,令人口香。”中老年人春季吃些薄荷粥,可以清心怡神,疏風散熱,增進食慾,幫助消化。
薄荷脣膏怎麼做 薄荷脣膏孕婦能用嗎
喝荷葉茶能減肥嗎?荷葉茶的瘦身功效與作用
薄荷葉泡水有什麼功效
荷葉茶減肥效果怎麼樣 荷葉茶減肥正確喝法
夏季指甲油推薦:薄荷綠色號最受歡迎
夏季養生薄荷葉的吃法 如下三種薄荷葉在夏季的吃法
荷葉粥的功效與作用 荷葉粥孕婦可以喝嗎
盤點日系蓬鬆感荷葉頭 引出今年最流行的荷葉頭髮型
初夏仲夏盛夏 夏季不同時段吃什麼養生
荷葉邊上衣怎麼搭配 年流行的荷葉邊單品有哪些
夏季流行荷葉頭 短捲髮顯露慵懶女人味
雞蛋和黃瓜 午後的食物要拒絕保證充足的睡眠荷葉減肥法夏季苦瓜瘦身法
夏季美甲首選 清新薄荷色美甲diy
荷葉是幾月份長出來的 荷葉泡水的作用和功效
荷葉邊盪漾的飛起 夏季時髦荷葉邊單品穿搭
薄荷茶能減肥嗎 薄荷茶怎麼做
薄荷葉能直接泡水喝嗎
荷葉頭怎麼設計好看 氧氣女生荷葉頭讓你瞬間減齡
薄荷葉可以生吃嗎 可以直接生吃(薄荷油有好處)
薄荷葉泡茶有什麼作用
薄荷葉怎麼吃?薄荷葉的吃法
荷葉茶的功效與作用 荷葉怎麼泡水喝
薄荷面膜怎麼做?薄荷面膜的功效與作用