血壓的正常範圍
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血壓的正常範圍,身體是革命的本錢,對於每個人來說健康是放在第一位的,那麼平時我們體檢量血壓多少是正常的呢,接下來小編就來介紹一下血壓的正常範圍,希望可以增加大家的瞭解!
血壓的正常範圍1
血壓的正常範圍內,收縮壓在90-135mmHg,舒張壓在60-85mmHg。18歲以上的人羣,不論男女、年齡大小都是按這個標準進行的。超過140/90mmHg以上就屬於高血壓。在正常範圍內和高血壓之間還有一個小的範圍,也就是收縮壓在135到140mmHg之間,舒張壓85-90mmHg之間。
對於運動人羣來說,訓練前儘量讓血糖控制的平穩一些,練前補碳水化合物可以選擇低GI的食物,就是消化吸收慢的食物。例如,全麥麪包,玉米,蘇打餅乾,蘋果,梨,橘子等食物。在練習後需要讓血糖快速升高,就要吃高GI的食物了,就是吸收消化快的食物,例如,葡萄糖,澱粉類米飯饅頭等食物,因爲練後讓血糖升高,胰島素水平會提高,這樣有利於糖原和肌肉的合成。另外,如果在練後補充混合糖類,也是很好的`。
血壓的正常範圍2
一般來說,正常血壓往往包括兩個成分,一個是收縮壓,一個是舒張壓,那麼正常成人的收縮壓一般是在90到139毫米汞柱之間,舒張壓在60到89毫米汞柱之間。臨牀上來說,當收縮壓超過140毫米汞柱,以及舒張壓超過90毫米汞柱的時候,一般稱這種現象爲高血壓。而當收縮壓低於90毫米汞柱,舒張壓低於60毫米汞柱的時候,醫學上一般稱之爲低血壓。
正常的血壓:收縮壓<130mmHg,舒張壓<85mmHg。
理想血壓:收縮壓<120mmHg,舒張壓<80mmHg。
正常高限:收縮壓130~139mmHg,舒張壓85~89mmHg。
低血壓:一般成人肱動脈血壓<90/60mmHg時,稱爲低血壓。
正常妊娠在孕早期(孕12周以前)和孕晚期(孕28周以後)的血壓應與懷孕前相同,大部分女性在懷孕期間血壓都會有所上升,嚴重的還會發展爲妊娠高血壓。
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