做完艾灸後注意事項
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做完艾灸後注意事項,在日常生活中,很多人都會去做艾灸,因爲艾灸對人們的身體是有一定好處的,但是昨晚艾灸之後是有很多要注意的地方,下面小編分享做完艾灸後注意事項,一起來了解一下吧。
做完艾灸後注意事項1
做艾灸後注意事項:
1、首先不要接觸水,尤其冷水「熱水問題不大」,建議至少半個小時不要用水。
因爲艾灸過後人體經絡整個打開的,這時候用冷水,容易被溼氣侵擾,當然飲用冷水也是萬萬不可以的,不然就得不償失。
2、比較冷的天氣不要在冷風口吹,艾灸後身上的毛孔經絡都在方式狀態,這個時候吹風極易受到寒風入體而引起風寒。
3、艾灸前後半小時不要飲食,當然最好艾灸前後1小時了。剛剛吃過飯就艾灸對胃消化有一定影響,剛剛艾灸後,可以半小時左右吃飯。當然如果是胃部不舒服,比如胃脹痛,那得馬上艾灸。
4、艾灸後建議喝點溫開水,或者紅茶滋潤下,補充艾灸過程中丟失的'水分。當然做艾灸前喝些水也可以的。
做完艾灸後注意事項2
艾灸的減肥
人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱爲肥胖,是人體攝入的熱量超過其消耗的熱量,導致脂肪成分在體內積累過多而形成。人的胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少,成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。艾灸刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
艾灸的作用
溫經散寒,人體的正常生命活動有賴於氣血的作用,氣行則血行,氣止則血止,血氣在經脈中流行,完全是由於“氣”的推送。灸法正是應用其溫熱刺激,起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激,可以溫經散寒,加強機體氣血運行,達到臨牀治療目的。所以灸法可用於血寒運行不暢,留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病,效果甚爲顯著。
艾灸的減肥穴位
灸中脘穴,天樞穴,足三裏穴幾個穴位。它主要是通過調節人體經絡系統來起到減少體內多餘能量的作用,簡稱降脂,一般的灸療方法,多則一天一次,少則三天一次每次十分鐘左右即可。常此下去有健脾,化痰,消脂的作用。
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