5天不拉屎大便哪去了

5天不拉屎大便哪去了，大便是我們身體里正常的排泄物，而排泄大便是一個正常的生理現象，也是非常有規律的，而一些人因爲身體原因，長時間不拉屎，還會對身體產生一定的影響，那麼5天不拉屎大便哪去了呢？閱讀本篇文章，來了解一下吧。

5天不拉屎大便哪去了1

正常的話，如果五天不排便，對於身體健康來說肯定是不利的，排不出的糞便都是會在自己的體內不斷的被吸收。這就是便祕狀況，要是不盡早採取措施來改善的話，那麼對於人們的正常生活，也是會造成嚴重的影響。出現便祕的狀況，也是跟人們不好的飲食習慣有一定的關係。

建議大家可以使用開塞露來幫助排便，另外也可以吃一些潤腸方，這種藥物具有潤腸通便，祛溼散風，用於習慣性便祕。像肛裂或者是痔瘡所導致的便祕以及慢性結腸型的便祕，都是可以的。建議大家一定要注意，如果便祕情況很嚴重的話，最好還是到醫院去接受檢查比較好。

同時，注意飲食，不吃辛辣油膩，生冷刺激性的'食物。可以適當的吃一些韭菜，空心菜，菠菜，芹菜等，能夠起到改善自身疾病的狀況。對於腸道來說，也有一個清理的效果。

經常便祕怎麼辦

1、早上起牀一杯涼開水

這個習慣基本上養成了，如果不喝還真不習慣，口乾有點。在起牀之後就去倒杯熱水，涼在那裏，然後去洗漱。等洗漱完，穿好衣服，整理準備出門了，桌子上的開水剛好涼了，可以喝了。端着水，走到陽臺，邊喝邊欣賞一下早晨的美景，呼吸着新鮮的空氣，別有一番滋味。

2、養成早上排便的習慣

當然，這個是個人習慣所導致的，不是非得要你早晨起來上廁所。每天早上搞定，一天不煩惱。煩惱的是如果肚子不舒服或是便祕的話，就遭罪了。不過，最近得一方法，就是輕柔自己的小肚子，以順時針的方向，幾分鐘就可以了，很舒服，很有效果的。不信，你也可以試試無妨。

3、早餐喝杯酸奶

要在家中準備酸奶，有助消化的。每天早餐後，喝一點，營養又美味的。

4、晚餐後吃個梨或是吃根香蕉

晚上下班回到家，吃完晚餐後，休息一會之後，就可以吃點水果，主要以香蕉或是梨爲主，當然還會吃其他的水果，有利於腸道潤滑，不宜便祕。

5天不拉屎大便哪去了2

便祕的食療方法

1、鮮土豆汁

取300克的新鮮土豆，然後再去皮切碎然後再榨成汁，在飯前服用一兩湯匙，每天吃兩三次，對於一些習慣性的便祕人羣有好處。

2、五仁粳米粥

取將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各十克，再碾碎，然後再和一百克的醒米一起加水煮粥，吃的時候再加上少量的白糖，晚晚服用，對於一些中老年人的特別有好處。

3、白薯粥

取白薯300克，小米100克一起煮繼，吃的時候加入白糖，每天早晚服用一次，對於一些老年人或者是產婦的便祕有好處。

4、菠菜芝麻粥

把一百克的米放進鍋裏煮快好的時候再加入菠菜煮熟就可以吃了，再加上五十克的芝蔴，這樣就有很好的潤腸作用，也可以通便，還有養血，止血的作用。

5、菠菜豬血湯

取菠菜兩百克，豬血一百五十克，把豬血和菠菜一起煮熟，再加上調味料就可以了。