艾葉泡腳有什麼作用呢
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艾葉泡腳有什麼作用呢,現在社會中,越來越多的人喜歡喝冷飲卻又不愛運動,導致身體有寒氣而且身體因此也是變得特別差,小編和大家一起來看看艾葉泡腳有什麼作用呢的相關資料,一起來看看吧。
艾葉泡腳有什麼作用呢1
1、治療感冒
艾葉性溫,有祛除體內寒氣的作用。在寒冷的季節,人容易因爲寒氣的侵襲出現傷風感冒,可以用艾葉泡腳,來驅趕寒氣,促使身體發汗排毒。泡後再服用生薑紅糖水,可以讓身體快點恢復。
2、清肝明目
隨着生活節奏的加快,人們的壓力更大,加上飲食無規律,食物不潔淨,很多人有肝火旺盛的現象。要改變這些問題,除了糾正錯誤的生活方式,可以通過每天晚上用艾葉泡腳來養肝排毒,清心明目。
3、提高身體免疫
用艾葉水泡腳能夠發汗排毒,有提升身體免疫力的作用。艾葉中含有的揮發油黃酮類物質,是一種殺菌效果良好的物質,可以抵禦各種病毒的侵害。
4、排毒養顏
愛美是人的天性,尤其是女人都希望自己膚白貌美,氣色俱佳,不希望年華老去。在腳上有很多的穴位和神經末梢,長期用艾葉泡腳,可以很好的刺激這些穴位和神經。促使身體的垃圾和有毒物質排出體外,皮膚中含有的髒物也會在熱量的刺激下排出來。可以讓皮膚變得更有光澤更細嫩,讓人看上去更漂亮年輕。
5、緩解痛經
女性很容易發生宮寒的毛病,症狀爲痛經,月經無規律等。艾葉有暖宮驅寒的作用,堅持每晚用艾葉水泡腳。可以調理宮寒的問題,讓子宮變暖,痛經和月經不正常的問題也會慢慢緩解。
泡腳的好處很多,但有一些事項需要注意。不能在太飽或太餓的狀態下泡腳,泡前不要吃寒涼食物,最好在飯後一小時以後進行泡腳。有心血管疾病的患者在泡腳過程中有頭暈或胸悶現象時,需停止泡腳。泡腳開始時可以先搓搓腳,活一下血,可以改善上火的症狀。
艾葉泡腳有什麼作用呢2
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況,這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後,將藥液泡腳一會,等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水,連續泡腳兩三天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環,趕走體內溼寒的功效,況且艾草能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟着暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用,這裏建議大家可以採用艾條薰灸的方法,效果會更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用,長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
4、治療口腔潰瘍
將一小把艾葉煮水,或用純艾葉做的清艾條取四分之一,撕碎後用滾開的水沖泡,晾至水溫適宜後泡腳,有助於治療口腔潰瘍,咽喉腫痛,牙周炎,牙齦炎,中耳炎等與上火有關的頭面部疾病。
5、調理陰陽、促循環
艾草能通十二經絡,調理陰陽,用艾草泡腳能促進血液循環,保證經絡通暢,趕走體內溼寒。
艾葉泡腳的禁忌
1、飯前飯後不要泡腳
泡腳時,避免在過飽、過飢或進食狀態下,因爲沐足會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
2、特殊人羣泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人羣要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因爲用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人羣來說,就會增加他們發病的危險。
3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因爲這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發非常嚴重的後果。
4、腳氣、腳部外傷患者
患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因爲這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、老人泡腳不要泡太久
老年人,泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等症狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘爲佳。
6、嬰幼兒沒必要泡腳
小孩是“純陽之體”,本身就容易發熱,愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗,會熱上加熱。特別是嬰幼兒,對溫度的感覺和大人不一樣,大人覺得水溫稍熱,對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達,所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說,也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行,洗完後,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。
艾草泡腳的方法
將一把艾草放入乾淨的鍋中,然後加入適量的清水,大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了,還可以根據自己的身體狀況,加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗,而是應該在微汗的時候就停止。
1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。
3、艾草加薑片可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可治上焦有火,經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
結語:通過上文的敘述,大家想必對艾草也有了全面的.認識,端午節的時候家家都掛艾草,過了之後,很多人家都把艾草扔了,這時最可惜的,因此看過這篇文章之後,我們也可以把艾草進行養生運用,豈不是一舉兩得。
艾葉泡腳有什麼作用呢3
1、艾葉泡腳可以預防感冒。
2、艾葉泡腳可以改善頭痛。
3、艾葉泡腳可以增強抵抗力。
4、艾葉具有很強的祛寒作用溫養經絡的作用。
5、食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的溼寒之氣排出體外,清除體內溼氣。
6、艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。具有溫養經絡的作用。
7、艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外,還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等,這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
艾葉煮水後的方法
1、用來洗澡
許多老人家都喜歡用艾葉煮水給小孩子洗澡,特別是兩三歲的小孩,寓意爲保平安。其實,艾葉煮水用來洗澡可以起到殺菌消毒的作用,從一定的程度上可以促進小孩子的身體健康。
2、用來泡腳
艾葉煮出來的水還可以用來泡腳,泡腳可以加快血液循環,促進身體的新陳代謝。還可以驅寒祛虛火,治療由風寒引起的感冒。
3、直接飲用
如果用新鮮的艾葉煮水,可以直接飲用。飲用艾葉水,可以起到溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
4、用來殺菌
煮開的艾葉水,可以用來洗一些廚具,或者用來擦拭一下,也可以灑在角落的地方,可以起到殺菌的作用,而且還可以起到祛除蚊蟲的效果。
艾葉的功效與作用
1、殺菌消毒
作用:艾葉本身所含有的物質可以起到殺菌消毒的作用,所以,用乾枯後的艾葉煮水可以達到同樣的效果。很多人會用艾葉煮水來洗澡或者燻蒸,也有人用來泡腳,都可以起到同樣的效果。
2、驅寒止血
作用:艾葉本身就是一種溫補之物,所以食用艾葉可以起到驅寒的作用。如果冬天受了風寒,可以喝點艾葉水,祛除體內的寒氣,可以達到治療的效果。此外,艾葉的溫經止血的效果,對女孩子有很大的好處。
3、驅趕蚊蟲
作用:艾葉裏面有一種特殊的香味,這是蚊蟲害怕的香味,所以夏天在皮膚抹點艾葉水,可以驅趕蚊蟲,避免蚊蟲的叮咬。
4、鎮靜安神
作用:有些人會用艾葉煮水來泡腳,不僅可以使血脈活絡,而且還是可以起到安神的作用,提高睡眠質量。
結語:在日常生活中,晚上睡覺的時候可以拿出點艾葉泡泡腳。艾葉泡腳可以預防感冒、改善頭痛、增強自身抵抗力。可以有效地幫助人們去除體內的溼氣。艾葉也可以直接飲用,看電視時,看書時可以泡泡茶啊。有效的加快體內血液循壞哦。
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