產後腹帶要綁多久
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產後腹帶是每個媽媽產後必備的神器之一,生完孩子身材很容易走樣,這個時候就需要用到收腹帶來進行身體的修復。那麼產後腹帶要綁多久,需要注意什麼呢?下面就給大家介紹下產後腹帶要綁多久。
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產後綁腹帶要綁多久
愛美是每個MM的天性,就算是當媽媽了,也不能泯滅愛美的天性哦!所以,面對那些生完BB後對自己身材不滿意的辣媽們,產後綁腹帶應運而生!可是,你知道產後綁腹帶每天要綁多久呢?
產後綁腹帶應該在每天飯後半小時,排尿之後戴上,而在就寢前取下哦。不能一天到晚都繫着,躺在牀上或坐着休息時應該解開,讓腰腹放鬆一會兒,等下牀活動時再系。因爲長期使用收腹帶會影響血液循環,限制腰肌、腹背的活動,令恢復時間延長。
因此麻麻們在購買產後綁腹帶時,要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。並且應加強鍛鍊,經常做擡腿、仰臥起坐運動及一些產後操,而不宜長期依賴收腹帶。
產後綁腹帶怎麼綁
1、平躺在牀上,雙膝豎起,腳底平放牀上,臀部擡高,最好臀部下墊個墊子;
2、兩手放在下腹部,手心向前,雙手從肚子往心臟的放心輕輕按摩幾分鐘,這樣可以幫助子宮復原;
3、分2段式綁,從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重迭纏繞,每繞1圈半要斜折一次;
4、後5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁,最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可;
5、每次須綁足12圈,若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。
6、拆下時須一邊拆、一邊捲回實心圓統狀備用。
綁產後綁腹帶要注意什麼
1、注意綁腹帶的材質
有些綁腹帶是由化學纖維製成,具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅讓人感覺不舒服,還常伴有難聞氣味,會刺激皮膚和呼吸道。所以大家在選購時一定要注意綁腹帶的材質哦!
2、避免綁的太緊
如果綁腹帶綁的太緊,不僅會不舒適,還會影響血液循環,壓迫胃腸和內臟哦。
3、避免使用時間過長
不要以爲綁腹帶使用時間越長,效果越好哦。綁腹帶佩戴時間過長,可影響血液循環,潛在引起腰痠、痔瘡等危險。
以上就是小編爲你帶來的產後綁腹帶要綁多久 綁產後綁腹帶要注意什麼全部內容,希望可以幫到大家!
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產後收腹帶有用嗎
收腹帶是有用的,產婦在孕育胎兒的.數月時間裏面,伴隨着胎兒的長大,內臟被擠壓移位,韌帶被拉長拉細,腹部空間變大。
而一旦嬰兒娩出,腹部鬆弛,腹部肌肉和韌帶無法拉住內臟,在重力作用下就可能產生內臟的組織的下垂,導致損傷,影響產後恢復。
這個時候使用收腹帶能夠支撐腹部,通過外力承託腹部,緩解腹部疼痛,還能固定刨腹產的傷口,促進傷口癒合。
產後收腹帶一般要綁多久
一般情況下,收腹帶是產後頭一天就應該用上。待醫生和護士檢查確認體內的惡露排出後就可以用上了,尤其是剖腹產的產婦。及時用上收腹帶不僅可以幫助身體恢復,在下牀活動或者翻身的時候不會感覺那麼疼痛。需要注意的是,收腹帶需要束縛得剛好,過鬆沒有效果,過緊又會影響身體的恢復。產婦除了吃飯睡覺可全程綁着。
收腹帶要綁多久要根據實際情況來定。通常情況下,順產的產婦每天可綁12小時就可達到塑身的效果,而剖腹產則要根據自身傷口的癒合情況來決定。當傷口已經沒有多少疼痛感,且下牀活動時也不艱難的時候就可以停止使用收腹帶。這裏不建議寶媽們爲了使身材更快的恢復而過度使用束縛,這樣其實對身體完全沒好處的。
產後收腹帶選擇注意事項
選擇收腹帶時應首選純棉面料的,這樣的舒服帶透氣性好,而且彈性不大,對於束腹、束腰、癒合傷口都有積極的效果。
如果選擇的收腹帶不是純棉面料的,建議在使用收腹帶之前可在腰部纏上一兩圈腰部大小的、有一定厚度的純棉紗布,這樣能更好的保護自己的身體和皮膚。
其次是想要身體更快的恢復,除了要使用收腹帶,還應該要保持科學合理的運動,二者搭配,纔是上上之策。
以上就是有關產後收腹帶使用多久的相關介紹,產後收腹帶在身材恢復上有一定的作用,但是在使用上一定要多加註意。
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