生活常用醫學小常識
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生活常用醫學小常識,生活雖然簡單,但卻處處都充滿學問的大課程,有人會發現明明是一樣的生活,爲什麼別人的生活好過的不一樣,其實這是因爲知道的常識不同,以下是小編整理的生活常用醫學小常識,一起來看看吧。
生活常用醫學小常識1
腹瀉(急性)
清淡流質飲食——不需禁食者,發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以鹹爲主。
根據病情調整飲食——排便次數減少,症狀緩解後改爲低脂流質飲食,或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食,如大米粥、藕粉、爛麪條、面片等。
飲食選擇——腹瀉基本停止後,可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐,以利於消化;如麪條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。
補充維生素——注意複合維生素B和維生素C補充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
感冒
生薑紅糖水去寒氣——取生薑5大片加紅糖煮水喝,可以儘快排除寒氣。
熱蒸汽去鼻塞——擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾,擤鼻涕切忌太用力,以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出,可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油。
喝一大杯溫開水——對輕度感冒,僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽,一般不需用藥,可注意休息,多喝開水,保暖,往往可以不治而愈。多喝幾次溫開水,多上幾次廁所。
睡覺——在睡眠時,體內細菌可製造出一種叫“胞壁酸”的物質,有增強人體免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康復。
咳嗽
桑菊杏仁茶——桑葉9克,菊花9克,杏仁6克(搗碎成泥),三者一起入鍋水煎,取汁,調入蜂蜜15克,即可溫服。
梨子汁——梨子100克(洗淨去核,切片),川貝母5克(搗爛),桔梗8克,一起入鍋,水煎約10分鐘,再加入菊花10克,再煮5分鐘,去渣取汁,加入冰糖適量,即可溫服。
香蘿蔔——選鮮嫩蘿蔔洗淨,切成小丁,用鹽醃一夜(每公斤蘿蔔加50克鹽),曬乾;再將適量生薑、桔皮、花椒、小茴香,與蘿蔔一起拌勻,然後把醋燒滾後澆入調拌,也可加少許白糖調味。香蘿蔔氣香味美,也可以作爲菜餚食用。
銀耳梨膏——銀耳10克(浸軟洗淨),梨100~150克(去核,切片),一起放入鍋中,加適量水同煮,待銀耳軟爛、湯稠時加入冰糖15克,溶化後即可溫服。
牙痛
鹽水漱口——取鹽1匙,開水小半杯,攪拌使其溶化,待冷卻後,頻頻漱口,每可解燃眉之痛。因爲鹽水既可清除殘留口腔內之食物殘渣,又能消炎殺菌解毒。
冷敷——用溼冷毛巾或冰袋、冰塊敷近牙痛部位的臉頰部。
掐合谷穴——用指甲或指尖掐壓合谷穴(拇指骨與食指骨交叉處),可使牙痛減輕或消除。左側牙痛掐右合谷,右側牙痛掐左合谷。
頭痛
多按摩——按摩後,頭痛會略有緩解,之後也應該堅持。研究發現,偏頭痛患者接受6周按摩後,疾病發作頻率明顯減少,睡眠質量明顯提高。
常舒展——舒展療法可以放鬆頭部緊張的肌肉,進而緩解頭部疼痛,每個舒展動作做2次,每次20分鐘。
熱敷頸部——熱敷或冷敷治療頭痛沒有任何危險,孕婦也可以用。熱毛巾敷脖頸後部,有助於緩解肌肉緊張。但是,偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽穴,降低流過這個區域血液的溫度,可以有效緩解頭痛。
鼻出血
勾中指快速止鼻出血——鼻子流血時,只要自己兩隻手的中指互相一勾,即可在數十秒內止血。幼兒不會用雙手中指互勾,大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指。
穴位按摩法取穴——肩井穴位於大錐與肩峯連線中點,治法:患者取坐位,術者用食、拇指掐捏,擠壓穴位中央,將肩部肌肉向上提起3-5秒鐘,反覆3回爲1次,每次間歇兩分鐘,發作時連接3次。
局部壓迫止血——頭部應該保持正常豎立或稍向前傾的`姿勢。用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部軟鼻子處,似一般以手夾鼻子的做法,直接壓迫約五至十分鐘。
生活常用醫學小常識2
1、牙齒變白
刷牙時在牙膏上加上一點小蘇打,刷三次牙後牙齒潔白如玉,牙鏽自然脫落。
2、怎麼醒酒
醋、白糖、茶葉水各100克。醉酒以後,立即喝下,可達迅速醒酒的功效,多喝醒的越快。
3、怎樣除去口臭
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍,這樣可使你口中保持清香,三天後除去口臭。
4、牛皮蘚
半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽,泡兩天後,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙橘皮粉加半匙香油調勻塗抹。
5、牙痛絕招
用桃仁放在火上燒熱以後放在痛牙上咬,如此幾次永不牙痛。
6、腳氣小竅門
米醋一斤,將粗倒入盆內,浸泡或浸洗,每日兩次,每次約一小時,消炎殺菌。又簡單又見效快,輕者四天根治。
7、睡覺大呼磨牙
睡覺時口含桔皮一塊。含十五分鐘後吐出,3-5次可根治打呼和磨牙。
8、口腔炎症
每天早晚吃梨一個,慢慢嚥下,保持3-4天,立即好轉。
9、治偏頭痛竅門
用白色的蘿蔔皮貼在兩面的太陽穴上,每晚貼20分鐘,可達速效,頭不痛就不用再貼了,次方主治頭暈腦脹。
10、腎虛
新鮮江豆100克,加水煮爛加食鹽少許,每頓飯前服用3-5日可恢復健康,如經常吃對強身壯力效果最佳。
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