泡腳的神奇好處
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泡腳的神奇好處,在日常生活中,很多朋友都有晚上睡前泡腳的習慣,套腳對於人體來說有特別多的好處,睡覺前泡腳可以讓我們放鬆,睡個好覺,下面小編就來分享一下泡腳的神奇好處,快來看看吧!
泡腳的神奇好處1
防治風溼性關節炎:冬天每天適當的泡腳,能夠加強血液循環,通絡活血,驅寒消炎,對風溼性關節炎有較好的治療效果。
防治感冒:冬天用熱水泡腳,腳底穴位受到熱水刺激激活,能夠將營養物質和新鮮氧氣輸送到大腦及全身各部位,有助於祛寒暖身,防治感冒。
防治高血壓:冬天用熱水泡腳能夠有效促進腳部血液循環,幫助調節神經及內分泌系統,人的氣血暢通了,血壓自然也會平穩。
控制血糖:用熱水泡腳能夠很好的調節內分泌系統,並且幫助促進胰島細胞恢復功能,從而達到控制血糖的目的。
緩解腿腳麻木:腿腳麻木乏力的時候,用加了中藥材的熱水泡腳,能夠激活腿部神經末梢,使神經系統上下貫通,從而緩解腿腳麻木感。
泡腳的神奇好處2
1、調整血壓
中醫學認爲,人體五臟六腑在腳上都有相互影響,腳部是足三陰經的起始點,又是足三陽經的足浴終止點,踝關節以下就有六十多個穴位。 採用中藥泡腳治療高血壓,方便,而且可以避免藥物的毒性入侵到人體。
2、改善血液循環
浴足可以增加足部的血液循環。溫水的作用下,血管會擴張,皮膚溫度會升高,從而促進全身血液循環。用40攝氏度-45攝氏度的溫水浸泡雙足半小時,其全身血液的'流量增加爲10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環,由於血液循環量的增加,從而調節各內分泌的機能,促使各內分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞,古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環,加速血流,,驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質,消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
泡腳的神奇好處3
一、可祛溼
三伏天高溫多雨,溼氣在體內聚集,最易傷害脾陽,而脾虛則越助長溼邪入侵。人腳上有脾經,而泡腳則可疏通經絡,健脾去溼。
二、可散寒
三伏天人們常吃冷食,常吹空調,容易導致脾胃受寒。泡腳可以加速體內寒氣的排出。感冒患者,也可以泡腳驅寒。
三、益腑臟
人腳上有膀胱經、胃經、膽經、脾經、肝經、腎經等6條主要經絡,泡腳能促進血液循環,疏通經絡,使腑臟器官得到更好的調節,起到強健身體的作用。
伏天泡腳的注意事項
一、太餓時都不宜泡腳
夏天要避免在過飽過飢或進食狀態下泡腳,因爲沐足會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
二、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因爲這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發非常嚴重的後果。
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