便祕的四種類型
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便祕的四種類型,在生活中有很多人被便祕所困擾着,很多人時候在廁所蹲了很久還是排不出大便就會讓人覺得很煩惱,首先解決便祕的問題,就要先了解便祕的分類,下面分享便祕的四種類型。
便祕的四種類型1
量太少型:這時增加纖維素的攝入(多吃蔬菜和水果),而非一昧地通過吃瀉藥排便。
蔬果吃太少、爲了減肥而吃太少的人,都是這類型的高危險羣。
無力型:通過堅持運動對這型的便祕是有幫助的,比如每週慢跑或快走150分鐘,每次30分鐘左右,或用手掌順時針按摩肚臍周圍,增加腸蠕動,每次10分鐘,一天2次。
纖瘦女孩、長時間久坐久站、愛喝冰冷、老人家都是高危險羣。
乾結型:定期排便,避免時間太久而乾結。要做的是增加喝水量、多吃香蕉和蜂蜜都有幫助(糖尿病患者除外)。
熬夜、愛吃高熱量、水喝很少、爲了減重而不攝取油脂、沒定時排便習慣的人都是高危險羣。
液化型:健脾利溼食材是不錯的選擇,可以讓腸黏膜恢復正常的滲透狀態,推薦紅豆薏仁粥。
長期吃瀉藥、愛吃冰冷的人是高危險。
便祕的四種類型2
便祕是指每週排便次數小於3次,或者有排便困難、費力。按發病的機理又分爲三類,第一類,排便無力型,臨牀上稱之爲結腸型,表現爲病人排便沒有力氣,多見於老年人,等待的時間比較長。
第二類,直腸型,表現爲大便比較乾結,有便意,但是在直腸和肛門裏面有嵌頓,不容易排出來,排出來的大便非常乾結,像羊屎一樣。第三種,痙攣型,有左下腹疼痛,因爲病人的排便習慣沒有養成,錯過了排便最佳的時機,大便在腸道里面刺激直腸會有便意,但是腸道,特別是直腸有痙攣,不容易將其排出。上述三種情況建議先用開塞露納肛來潤腸通便,如果效果不佳時,可以進行灌腸治療。
便祕的四種類型3
弛緩型便祕:弛緩型便祕又叫低緊張性便祕,習慣性便祕,是慢性便祕中最常見的,許多原因不明的便祕都屬於這個類型。一般認爲是由於腸肌神經叢興奮性低下導致的。
弛緩型便祕主要表現爲便意淡漠,大便間隔時間長,排出困難,有時還會伴隨有腹部脹滿、食慾不振、頭暈乏力等全身症狀。年老體虛、長期臥牀及服用瀉藥者、食量少、纖維素及飲水不足、低血壓、肥胖體質、內臟下垂、內分泌紊亂、缺乏維生素B族、中毒及藥物性便祕都屬於弛緩型便祕。
直腸型便祕:直腸型便祕又叫直腸排便困難症,是指糞便進入直腸後排出困難或者滯留時間過長。主要是由於直腸壁的感受神經細胞應激性減弱,不能適應對進入直腸的糞便產生排便反射導致的。
主要症狀表現爲肛門下墜、排便困難、有排出不淨感。工作緊張、外出旅遊、肛裂等引起的便祕,一般都屬於直腸型便祕。直腸脫垂、肛門括約肌弛緩無力者,也屬於這個類型的便祕。
器質性便祕:器質性便祕是指大腸發生形態改變而導致糞便通過障礙形成的便祕,比如腫瘤引起的便祕,一般糞便會發生形狀的改變,並且會伴隨有膿血和粘液。
如何預防便祕:
1、預防大便乾燥首先應該改變的是不良的`生活方式。像每天只喝很少量的水,運動量不夠和食用的纖維較少等都是引起大便乾燥問題的誘因。
2、所以平時應多飲水,尤在夏季應注意補充體內水份分,有人主張每天至少喝3杯水(約1200毫升),加上飲食中的水分,每天入水量不宜少於2200毫升。
3、保證充足的睡眠時間,以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍,多活動。
4、養成良好的排便習慣,1日定時排便,既使沒有便意,亦要按時去蹲坐。
5、積極治療腸道疾病,尤其在一些疾病的恢復期,要想到及早實旋防便祕的措施。經常保持良好的精神狀態。
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