如何調理乳腺增生

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如何調理乳腺增生，乳腺增生是女性朋友們患病率比較高的一種女性疾病，幾乎大部分女性的乳腺都有增生，得了乳腺增生該怎麼辦呢，下面是小編整理的如何調理乳腺增生的相關內容。

如何調理乳腺增生 1

乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，在女性人羣中廣泛存在。乳腺增生常見的症狀是週期性的疼痛和增生性腫塊，由於症狀反覆發作，會給女性帶來比較大的心理負擔和困惑。因此乳腺增生的調理是比較重要的，患者應該注意養成良好的工作生活作息習慣，避免辛辣刺激油炸食物，避免熬夜和過於勞累，保持良好的情緒和樂觀心態，疼痛明顯時可以給予逍遙丸等中成藥對症治療。同時患者需要到正規醫院普通外科就診，定期進行乳腺彩超檢查，每3個月到半年檢查1次即可。

1、多吃大豆：大豆營養價值是非常高的，它含有豐富的異黃酮，能夠有效的調節女性體內雌激素的分泌，對於緩解乳腺增生具有非常好的效果，而且經常吃點大豆還具有美容養顏的功效。

2、多喝蒲公英茶：蒲公英茶對於疏通體內的氣血，解毒散結具有很好的效果，尤其對於治療女性乳腺增生，效果非常的好。在中醫上，蒲公英茶經常被用來治療女性乳腺炎。

3、多吃絲瓜：絲瓜渾身都是寶，而且營養價值非常的高，能夠很好的調理人體的肺、胃和肝經，除此之外，還具有通經活絡，排毒活血的功效，對於治療女人乳腺增生，緩解疼痛具有非常好的效果。

4、多喝樺樹菇菌茶：樺樹菇菌是一種藥用價值非常高的真菌。在中醫上經常被用來調理女人的內分泌，促進女性體內雌激素的分泌，這樣能夠很好的達到疏散乳腺結節的功效，緩解乳腺增生的疼痛。

如何調理乳腺增生 2

戒菸戒酒：不用多說大家應該就知道吸菸喝酒對身體的傷害，這種生活習慣不但會對人體肝臟的代謝造成影響，而且還會對我們身體的雌激素水平有所影響，可是你或許沒想到，人體中的雌激素和乳腺是否健康有着很大的關聯。

保持規律的作息：熬夜對於身體的傷害是有目共睹的，因此每天保持充足的睡眠就顯得十分重要。充足的睡眠不但可以有助於身體內分泌的平衡，而且還能夠爲激素的分泌營造良好的條件。因此，女性同胞們要做到早睡早起，少熬夜。同時，不要總是服用含有雌性激素的藥物或使用面霜，因爲如果體內的雌激素過多的話，就十分容易引發乳腺增生。

少吃油膩的食物：尤其是煎炸的`食物，這類食物中含有很高的脂肪，長期吃不但會引起肥胖，而且還會使身體內的雌激素水平升高，繼而造成乳腺增生症狀的加重。

保持好心情：良好的心情可以幫助我們預防各種疾病，雖然乳腺並不是疾病，但是之所以出現乳腺增生，就是因爲女性身體中的雌激素水平過高所致。而如果女性同胞們的情緒不穩定的話，就會對自身的排卵功能有所阻礙，這樣就會降低體內的孕酮，從而導致雌性激素的增加，以至於造成乳腺增生的出現，所以保持每天的好心情就顯得異常重要了。

少吃海鮮或動物內臟：實際上，經常吃海鮮或動物內臟等食物，本身就會對身體健康造成影響。不止如此，這些食物也非常容易造成乳腺增生的症狀。

多爲身體補充維生素或礦物質：如果女性身體中沒有足夠的礦物質或維生素，那麼就會造成乳腺增生的症狀。因此，就需要考慮爲身體補充這些營養物質了。通常最好的補充方法就是食補，例如一些高纖維食物、綠葉蔬菜以及全麥食物或豆製品都是不錯的選擇。多爲身體中補充這些營養物質，就會提高身體中新陳代謝的速度，避免乳腺受到不好的刺激。同時，還要注意蛋白質的攝入，否則就會使身體中的雌激素增加，造成乳腺增生的症狀。

如何調理乳腺增生 3

一、藥療民間治療本病的絕招妙方

1、敷臍療法處方：蒲公英、木香、當歸、白芷、山梔、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蔞、黃茋、鬱金各18克，麝香4克。用法：藥研細末，用酒精清洗肚臍部後擦乾，填塞藥粉0。5克，用棉花輕柔按壓，膠布固定，3天換藥1次，8次爲1療程。禁忌：月經過多及功能性出血者忌用。療效：敷臍3個療程，有效率達99。3%

2、內外兼治法內服藥方：中成藥逍遙丸服法：每服6克，日3次，溫開水下外敷處方：雞血藤、絲瓜絡、桑寄生、澤蘭、紅花、香附、川芎、連翹、瓜蔞、大黃、硭硝各30克。用法：藥用兩個布袋分裝，置鍋中蒸熱後灑酒少許，熱敷患側乳房30分鐘，日2次，1劑藥用10次，10天爲1療程療效：內外用藥1-2療程，治癒率達95。6%注意自己保持良好的心態。慢慢會好的。

二、食療

1、肉蓯蓉歸芍蜜飲的做法

食譜材料：肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克。

製作方法

(1)將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗淨。

(2)將以上材料晾乾或切碎，同放入砂鍋，加適量水。浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器。

(3)待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。

(4)上午、下午分服。

2、海帶鱉甲豬肉湯的做法

食譜材料：海帶65克,鱉甲65克,豬瘦肉65克。

製作方法

(1)取海帶65克，清水洗去雜質，泡脹切塊。

(2)取鱉甲65克，打碎。

(3)取豬瘦肉65克，切塊。

(4)將以上材料共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。

(5)每日分兩次溫服，並吃海帶。

3、香附路路通蜜飲的做法

食譜材料：香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克。

製作方法

(1)將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗淨，入鍋。

(2)加入適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁。

(3)待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。

(4)上午、下午分服。

4、玫瑰蠶豆花茶

製作方法：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗淨，瀝乾，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。

三、鍼灸

在醫學上面很多的病症都是可以通過鍼灸的方式進行治療的。利用經絡學說，根據乳房經脈走向適時適當選擇穴位刺激或針挑放血可迅速止痛緩解紅、腫、熱。該法安全無副作用，針對初發患者疼痛較重，來病較急的特點適用。乳腺增生在祖國醫學中屬“乳癖”(又名“乳粟”，“奶癖”)範疇。筆者在臨牀中採用針刺治療本病，療效肯定。

取穴：以膻中、屋翳、合谷，足三裏爲主穴。肝鬱氣結者配太沖;肝腎陰虛者配太溪;伴有月經不調者配三陰交，伴胸悶困痛者配外關。操作：以華陀牌28號11、5寸毫針在膻中穴向患者乳根部斜刺，屋翳穴亦斜刺向乳根部;餘穴以直刺爲主。捻轉得氣後膻中與屋翳兩穴可接G6805Ⅰ型電針儀，採用疏密波，強度以患者能耐受爲宜;餘穴10分鐘行鍼1次，隨證補瀉，每次留針20分鐘，10次爲1療程，療程間隔35天;月經期治療暫停，治療期間其他治療藥物全部停服。

體會：乳腺增生病主要表現爲疼痛有腫塊，祖國醫學認爲主要是由於惱怒、傷肝、思慮傷脾致氣血鬱結於乳房而成癖。宋《婦人大全良方》“婦人久鬱，乳內結核如杏，二月不消”。明陳實功言“乳癖乃乳中結核，形如丸卵，或墜重作痛其核隨喜怒消長，此名乳癖。”氣血瘀滯不通，不通則痛，針刺治療的主要作用在於疏通氣血，調經止痛使經絡通暢，氣血調和，從而達到消腫散結之效。

近年來，乳腺增生的發生率逐年增高，且趨年輕化，但仍以生育後女性居多，且多伴有月經不調。現代研究認爲本病的發生與雌二醇含量增高有關，而針刺可降低血中雌二醇濃度至正常水平;同時針刺穴位可促使機體產生鎮痛物質，使某些致痛物質減少或消失，在痛症治療中有一定療效，因此運用針刺治療乳腺增生可達到表裏同治，標本兼顧的效果。在選穴上，膻中、屋翳屬患部取穴，合谷及足三裏爲調理氣血之要穴，諸穴同用可達到疏通氣機，調理氣血之功，氣血通則腫消結散，經調痛止。