精子質量差怎麼辦?想提高精子質量
本文已影響6.71K人
本文已影響6.71K人
精子質量差怎麼辦?想提高精子質量,精子的質量高低是決定卵子受孕成功的關鍵,很多夫妻長期沒有孩子這也是問題所在之一,今天小編給大家分享精子質量差如何提高精子的質量。
精子質量差怎麼辦?想提高精子質量1
精子減少是讓人比較頭疼的一種現象,因此這種情況會導致男性不育現象發生,那麼日常生活中男性精子減少原因有些什麼呢?
精子是男性生育後代的重要依據,而少精是指男性的精子數量低於正常男性生育精子的數量,也稱爲少精症,少精症是可以引起男性無法生育的,正常精子數≥2000萬/毫升,精子活動數≥50%,就是生育能力正常,低於這個數值就是少精症。但是少精子症的男性無法生育不是絕對的,如果精子數量少,質量特別好,還是可能生育的.。當然,如精子數量少,質量又差那就很難生育了。總的來說,少精症患者妻子的懷孕是很低的。
引起少精症的出現原因有很多種,最常見的原因是睾丸產生精子的功能差,產生精子數少。這種人的睾丸體積小,摸上去質地也很軟;還有些少精子症病人睾丸是正常的,能產生足夠的精子,只是輸送精子的管道不完全通暢,不能全部排出去,從而造成少精子症。
先天性睾丸發育不良或隱睾等引起生精障礙。
精索靜脈曲張,睾丸鞘膜積液。
染色體異常,尤其是性染色體畸變,對精子密度,活動率等有嚴重影響。
使用了對生精機能有影響的藥物、殺蟲劑、重金屬、放射線、吸菸及酒精中毒等因素都會抑制精子的產生。但還有一部分病人經各項檢查還是找不到精子減少的原因,被稱爲特發性少精子症。
免疫抑制內分泌失調。
生殖道的炎症。
想要改善這種情況,要注重平日的飲食習慣,加強身體鍛鍊,經常去醫院進行例行體檢。
精子質量差怎麼辦?想提高精子質量2
正常的精液是乳白色粘液,若精液呈黃色,可能是泌尿系炎症導致,比如前列腺炎、精囊炎等;或精液內含有尿液。且間隔較長的性行爲,所產生的精液顏色較黃。精子發黃有很多情況是影響懷孕的,所以一旦發現精子發黃要及時治療,日常需要做好精子保健工作。
如何提高精子質量:
1、多參加鍛鍊
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
3、戒菸。數據顯示,44%的人認爲,吸菸是精子數量下降的最主要因素,因此戒菸勢在必行。
4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降,男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)。
5、放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情,如散步、洗澡等,然後再享受性生活。
6、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害,而且還會持續很長時間。
7、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜裏、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度,傷害精子,所以應把手機放在上衣兜。
精子質量差怎麼辦?想提高精子質量3
飲食治療可選: 青蝦炒韭菜 青蝦250克,洗淨,韭菜100克,洗淨,切段,先以素油炒青蝦,加入調料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可食用。適用於腎陽虛、命門火衰者。
羊脊粥 羊脊骨1具,洗淨,剁碎,肉蓯蓉、菟絲子各30克,以紗布包紮,加水適量,共同燉煮4小時,取湯加大米適量煮粥,粥熟後加入調料,即可食用。適用於腎精不足者。
如何提高精子活力
1、注重養生。注意對腎精的養護醫生說,一些男性朋友平時工作忙,對保健養生毫不在意。但“男性保健養生是極其重要的”。男性養生一是注重調整飲食結構、充養腎精;二是減少對腎精的耗損。
中西醫結合治療男性疾病的醫生說,從中醫的角度來分析,腎精又稱爲先天之精,主要來源於父母,並在出生後不斷得到後天飲食等的滋養和補充。特別是自身腎精不足的,如果注重後天的調養,加強對腎精的補充和養護,是非常有效的。
2、調整起居。提供精子宜居環境由於目前人們的工作確實較緊張,應酬較多,但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降,如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此,應注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔褲,不洗或少洗桑拿浴,避免高溫和輻射的工作環境等。
醫生說:“精子是十分嬌嫩和脆弱的,它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以,應該保持充沛的精力,給精子提供適宜生長和生活的環境。”
3、提倡衛生的性生活。人們只知道不潔性交會感染性病,但很少知道生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力。”醫生說,精液被感染後會顯著影響精子的活力,就好比將魚養在污水裏一樣。
怎麼增加精子的質量
吃什麼補精子質量和數量
怎樣提高卵子質量呢
備孕禁慾15天精子質量能提高嗎
吃什麼補精子質量
提高y精子數量吃什麼
食物可以提高卵子質量嗎 哪些食物可以提高卵子質量
精子質量標準 沒有射出來的精子去哪了
精子質量差的原因
我國男性精子質量越來越差 不孕不育增多
猴年好孕!提高精子質量的7個方法
如何評價鑽石的質量 鑽石質量評價標準
精子質量差能懷上嗎
精子質量差可以懷孕嗎
胖男人精子質量差 不孕不育機率高
怎麼提高精子質量 如何提升精子的質量
16年生800多孩子 男性吃什麼提高精子質量
抽菸影響精子質量嗎
麒麟丸能提高精子質量嗎?精子質量差就吃它
大三陽影響精子質量嗎
男性備孕吃什麼精子質量好
精子質量差的原因和解決方法
精子質量差是什麼原因造成的
精子質量差會導致胎停
吃什麼補精子提高數量
提高精子質量 備孕男人也要補葉酸
導致精子質量差的原因有哪些
男人吃什麼能提高精子的質量?
男性精子質量不佳?5大營養素提高生育力
備孕吃什麼好 男人備孕吃什麼提高精子質量
備孕注意事項 男性什麼時候精子質量最高
提升精子的質量的知識
提高男性精子質量:改善精子質量該怎麼做吃什麼