抽菸怎麼吸纔是正確的

抽菸怎麼吸纔是正確的，吸菸是危害健康的這點是毋庸置疑的,其實抽菸也是大有學問的,特別是對於新手吸菸而言，下面跟着小編一起來看看抽菸怎麼吸纔是正確的，希望能幫助到大家。

抽菸怎麼吸纔是正確的1

首先拿出香菸，嗅香，就是用大拇指，食指，中指輕捏濾嘴端，至於鼻前，橫向移動３~４次，同時轉動煙支，然後抽吸，第一口煙是不吸的。第二口小循環，第三口大循環，第四口鼻吸，第五口大循環，每口間隔不超過一分鐘，最後熄滅，煙吸完後輕輕浸滅，丟入垃圾桶，菸灰缸裏不留菸蒂。

1、首先拿出香菸，嗅香，就是用大拇指，食指，中指輕捏濾嘴端，至於鼻前，橫向移動３~４次，同時轉動煙支，先用嗅覺評判煙支的表香，主流捲菸一般用嗅香就可以直接判斷出品牌和真僞，頂級的評吸師調香師可以判斷出該香菸所加香精香料的大致成分。

2、然後抽吸，第一口煙是不吸的。第二口小循環，第三口大循環，第四口鼻吸，第五口大循環，每口間隔不超過一分鐘，一般８４毫米捲菸抽吸口數是７~８口，細長支捲菸，濾嘴特長卷煙及７４毫米捲菸除外。

3、最後熄滅，煙吸完後輕輕浸滅，丟入垃圾桶，菸灰缸裏不留菸蒂。

抽菸怎麼吸纔是正確的2

吸菸前要補充足夠的水分

多喝水的好處有很多，水是焦油的剋星，可以將人體在吸菸過程中產生的各種有害物質通過尿道排出體外。身體處於缺水狀態時，心肺脾腎等器官均無法正常的發揮功能，若此時吸菸，會加重吸菸對身體的傷害。所以在你的身體處於缺水狀態時，最好不要吸菸，你可以嘗試養成先喝水再吸菸的`習慣。

一支菸要一次性吸完

有些人爲了減少自己的吸菸數量，一支菸分成好幾次吸，每次就吸兩口過個癮，以爲這樣可以減少對身體的傷害，殊不知這樣吸菸對身體的傷害更大。

煙被掐滅後會形成炭化煙，而炭化煙含有更多的焦油和有害物質，對身體造成的傷害更大，所以說，要麼就忍住不吸，要吸就一次性吸完。

新拆開包裝盒的煙不要立馬吸

煙在生產和包裝的過程中，會有不少添加劑、粘合劑、以及印刷時的油墨，其中不乏有對人體有害的物質，所以新開包裝的煙最好過幾分鐘再吸，以使其中的有害物質儘可能的揮發。

從身體健康的角度來說，戒菸是最好的選擇，但是如果一定要吸的話，各位菸民不妨試試上面我們所說的這些方法。

抽菸怎麼吸纔是正確的3

方式 一：把煙用勁吸入口中之後，不必吐出，張開嘴巴，用嘴呼吸，這時候便會覺得咽喉不舒服，隨後能夠呼吸了，用嘴用鼻部都可以。

方式 二：把煙用勁吸入口中之後，不必吐出，張開嘴巴，用舌頭或是腮幫把煙從口中漸漸地往上擠出的另外，用鼻部呼吸，煙就根據鼻孔吸入肺臟了，隨後再呼吸，用嘴用鼻部都可以。

沒有什麼太爽的覺得，只不過是一些暈，覺得釋放壓力罷了。還比不上喝些葡萄酒。

最先一購到煙，不必急着一開啓就抽，要把煙開啓敞一兩分鐘，由於煙在生產全過程中加上了生產劑之後，一直被封閉式在裏面。

在吸菸前，先喝幾滴水，那般對身體好。

也有假如在吸菸中覺得不一樣，那麼就千萬別抽了。

煙，只有抽三分之二，剩餘的三分之一是三分之二的二倍煤焦油和煙焦油。

有時候不必感覺煙貴就一定要抽過，如果是這樣的話，那再想一想假如抽二隻三分之二的煙也沒有一整隻煙的損害大，會如何挑選。

大夥兒儘量避免吸菸，由於吸菸危害身心健康。

第一步，打火。規定煙支端部全部圓面被引燃，不可以只點一半。另外，“一火不點三煙”，點完兩隻煙後，請歇火後再次點火點第三支。

第二步，頭一口煙吐出來。由於煙支都還沒進到一切正常點燃情況。

第三步，抽菸。將煙塵吸進口腔，使口腔內填滿煙塵，稍加滯留後，由口腔吸進氣體，煙塵當然向咽喉健身運動，抵達咽喉時，關掉嘴巴，吞嚥煙塵，最終由鼻孔慢慢呼出。

在其中，煙塵在口腔由前向後健身運動時，能夠體會煙塵濃度值、細緻度、對上頜的刺激；煙塵觸碰咽喉時，能夠體會煙塵的幹勁和對咽喉的刺激；煙塵由鼻孔呼出來時，能夠體會香氣場、香味量、香味特點、雜氣、靈活性及煙塵對鼻孔的刺激性。