人蔘對身體有啥好處
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人蔘對身體有啥好處,人蔘是我們耳熟能詳的一味大補藥材了,有時候經常能見到在各個場合都有人蔘出場的身影,很多人並不瞭解人蔘的功效,現在分享人蔘對身體有啥好處技巧。
人蔘對身體有啥好處1
古書上有人蔘“多服、久服不傷人”的說法,現代科學表明,超量服用人蔘帶來的副作用相當大,即使是中老年人,一般也不宜長時間過量服用人蔘。
《金匱要略參新釋》的作者盧景明曾說過,服用人蔘有五大忌:咳嗽忌用、疼痛忌用、感冒忌用、發熱忌用、正在失血忌用,失血後可服用。這些對於普通消費者來說,都有一定的參考價值。
有人認爲,人蔘只能冬天用,夏天不能用,這些說法也容易誤導消費者。人蔘能夠提高人體機體適應惡劣環境的能力,既能用於預防凍瘡,也能用於預防中暑。
專家認爲,病無常形,醫無常方,藥無常品,服食人蔘不能一概而論,不同的人有不同的需要,千萬不可蠻補。對於一般服用人蔘的人,適應者長年服用沒事,不適應者服用一次也不行。
我國食用人蔘的歷史悠久,對它的神奇功效也是推崇倍至,據史書記載:人蔘對人體有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智”功效。它的食用方法很有講究:
(一)燉服。將人蔘切成2cm薄片,放入瓷碗內,加滿水,封密碗口,放置於鍋內蒸燉4~5小時即可服用。
(二)嚼食。以2~3片人蔘含於口中細嚼,生津提神,甘涼可口,是最簡單服用方法。
(三)磨粉。將人蔘磨成細粉,每天吞服,用量視個人體質而定,一般每次1~1.5克。
(四)沖茶。將人蔘切成薄片,放在碗內或杯中,用開水沖泡,悶蓋5分後即可服用。
(五)泡酒。將整根人蔘可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡,每日斟情服用。
(六)燉煮食品。人蔘在食用時常常伴有一定的苦味,如果將人蔘和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉,可消除苦味,滋補強身。
另外,無論是紅參或是生曬參在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急,過量服食。另外,一定要注意季節變化,一般來說:秋冬季節天氣涼爽,進食比較好;而夏季天氣炎熱,則不宜食用。
人蔘對身體有啥好處2
食用人蔘的好處
1、大補元氣
用於氣虛欲脫的重證。表現爲氣息微弱、呼吸短促、肢冷汗出、脈搏微弱等。
2、補氣健體
人蔘中含有大量的營養物質,它可以用於肺氣不足,氣短喘促,少氣乏力,體質虛弱。
3、益陰生津
吃人蔘對我們的身體是有很多的好處的,它可以治療津氣兩傷、熱病汗後傷津耗氣。
4、益氣養心
有失眠的朋友就可以通過服用人蔘來緩解一下了,因爲山參能減輕或消除由氯仿-腎上腺素引起的'心悸失眠等症。
5、益氣溫中
能夠促進消化液的分泌,增加消化能力,增進食慾。對於慢性胃炎伴有胃酸缺乏或胃酸過低者,服用人蔘製劑,可使症狀減輕乃至消失。
6、安神補氣
對於氣血不足症狀有很好的調理效果,還有非常好的抗疲勞效果。
在臨牀上適合服用人蔘的人羣有以下幾個方面:
亞健康的白領人羣
白領人羣由於工作壓力較大,經常的熬夜,經常的應酬,會出現疲勞以及精神狀態較差,吃一些人蔘可以提高免疫力,緩解疲勞,延緩衰老,緩解壓力,並且能夠較好地調理內分泌系統。
學生
學生由於學習壓力較大並且有的時候需要學習到深夜,這時也會出現乏力以及精神狀態差或者是記憶力不集中,這時服用少量的人蔘能夠提高記憶力以及緩解注意力不集中,有較好的效果。
腫瘤患者
腫瘤患者由於需要化療或者是進行一些手術治療,這時患者是比較虛弱,服用人蔘能夠提高免疫力,增強體質,延長腫瘤患者的生存時間。
適合吃人蔘的人羣有很多,要根據不同的情況進行不同的選擇。
人蔘對身體有啥好處3
那男性經常吃人蔘,對身體都有哪些好處呢?
1、滋補元氣
很多男性都存在不同程度的腎虛的情況,若症狀比較嚴重,就會經常出現手腳冰冷的情況,呼吸方面也會受到一定的影響。經常吃一些人蔘,就能對此類症狀進行緩解,而且還能幫助體力恢復,對於滋補元氣有着非常好的效果。
2、生津安神
若發現自己存在氣虛的症狀表現,在平時就可以選擇用人蔘來進行調理。若男性存在氣血不足的情況,身體很容易就會感覺到疲勞,而且睡眠方面也會受到影響。只要能適量的補充人蔘,就可以緩解這一情況。
而且食用人蔘還能促進胃液的分泌,提高腸胃功能,對於慢性腸胃疾病也可以起到一定的輔助治療效果,在一定程度上減輕病痛。
3、補肺益氣
很多男性在平時都有吸菸的習慣,這種不良習慣很容易導致肺部出現問題,引起肺氣不足的狀況。若本身體質就比較虛弱,還有可能會感覺身體沒有力氣。因爲在人蔘當中含有非常多的營養物質,適量食用,就能改善這種虛弱的狀況,起到補肺益氣的效果
4、提高抵抗力
人身當中含有一種叫做人蔘多糖的成分,這種成分對於人體免疫力有非常好的調節效果,還能增強身體的抵抗能力,促進身體的新陳代謝,對於血液循環液能起到很好的作用。所以,若平時能適量食用人蔘,可以有效減少患病的可能。
5、緩解大腦疲勞
現在男性的工作壓力都比較大,用腦情況也比較多。在平時適量食用人蔘,能幫助大腦的血液進行循環,讓大腦一直處於比較興奮的狀態,記憶力方面就會有很明顯的提高,特別是平時用腦比較多的人,食用人蔘能有效緩解大腦疲勞。
經常食用人蔘,對於男性的身體健康有非常多的好處,還能緩解很多的疾病,對於身體調養有很大的幫助。但是在此要提醒大家,雖然說吃人蔘對身體有益,但也不是所有人都適合食用的。若不能確定自己是否可以通過食用人蔘進行滋補,最好問下醫生的建議,避免引起健康問題。
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