寶寶學芭蕾舞的好處

寶寶學芭蕾舞的好處，芭蕾可謂是寶寶的形體老師。通過學芭蕾，寶寶能改掉不良的姿態。當然，學習芭蕾要找專業的機構，否則會損害身體。下面和小編走進芭蕾，看看寶寶學芭蕾舞的好處。

寶寶學芭蕾舞的好處1

1、增強音樂的節奏感，提高全身性的協調能力。

芭蕾啓蒙課程往往爲增強其趣味性，會編製成“小音樂劇”的形式，倡導孩子依據不同的故事情節扮演不同的角色。“小音樂劇”都有簡單明確的音樂節奏，反覆出現，可提高孩子的感覺能力。而芭蕾練習亦可以安排不同的組舞、羣舞，不僅使學員們感受到歡快活潑的氣氛，而且可以從各種動態的平衡出發，提高全身性的協調能力。

2、梳理和柔韌肌肉的線條與走向，塑造挺拔身姿，改善不良姿態。

芭蕾練習多注重身體的平衡能力的運用，以及動作的伸展性，如果能正確地掌握動作要領，不只對孩子的骨骼生長有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長緊實，使孩子的形體朝“長手、長腳、長脖子”的優雅小天鵝方向發展，有利於矯正孩子的不良姿態，如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動作，營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。

3、提高藝術鑑賞力，提高藝術氣質。

在芭蕾課程中，老師會依據孩子的年齡特點，安排孩子用心體會世界著名的芭蕾舞曲的精妙之處，引導孩子體會其中的角色情緒和藝術氛圍；收看世界著名芭蕾舞團的舞劇表演，讓孩子們體會到“偶像”的光輝和力量……而自身練習過程中的用心體會，更能養成孩子輕盈飄逸的藝術氣質。

4、增加彈跳力與肺活量，增強體質，祛除虛胖。

芭蕾練習對每個孩子而言都是有難度的有挑戰性的，尤其是進展到跳躍練習和旋轉練習後，運動量明顯增大，有擴展肺活量，增進彈跳力，減少呼吸系統感染率的功效。耗能較大的有氧運動（所有的跳躍練習，包括小跳、中跳、大跳，都是有氧運動），更有消耗脂肪的作用。

男生學芭蕾好嗎

在芭蕾舞的舞臺上，白天鵝身邊總會有位英俊的王子，所以芭蕾舞並不是只有女生纔可以駕馭的舞蹈，男生學芭蕾同樣也有男生的姿態美。

但男性與女性的舞蹈步法，除基本技巧一致外，風格上卻很不一致。男生學習芭蕾舞久了，會比同齡的.男子大方、敏捷、有耐性，骨骼與身型也比同齡男生成長得好，顯得落落大方。

學芭蕾的最佳年齡

一襲輕紗、一雙舞鞋，完美的身段、優美的舞姿……這就是芭蕾舞者給我們的印象。學芭蕾不僅給予舞者優美形體，更帶出了內在的高雅氣質，也不怪乎家長們都前赴後繼地把孩子送去學芭蕾。只是，什麼年齡段的孩子最適合學芭蕾？下面一起來了解下吧。

父母們似乎都急匆匆地想給孩子報個芭蕾舞學習班，然而事實上，孩子必須等到8歲以後纔可以接受正規的芭蕾舞培訓。無論從體能要求還是芭蕾訓練來看，8歲之前的孩子骨頭相對來說太過柔軟。10至12歲纔開始學習芭蕾，事實上也不會影響孩子日後在芭蕾舞領域的發展。

學芭蕾的注意事項

1、要找有資質的培訓機構和老師，以保證一入門就能學到正確的姿勢。最好找師生比例爲一對一或一對二的機構學習，如果學生太多，老師可能照顧不過來，不能一一爲學員糾錯。

2、舞鞋一定要專業，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。

3、柔軟度訓練要適度，讓孩子承受合適的力量，訓練不能過速，以免拉傷肌肉和肌腱。

4、嚴格遵守老師的教導，孩子無論年齡大小，學習時間長短，練習中都要有正確的姿勢。

5、初學時每天練習15分鐘，課程進度不要太快，要逐步增加到每天30分鐘。練習過程中，要適時休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。

6、跳舞時如果膝蓋和踝關節出現疼痛，先用冰塊冷敷10分鐘，疼痛消除可回家，否則應去就醫。

寶寶學芭蕾舞的好處2

一、小孩跳芭蕾舞的好處

1、促進大腦發育，孩子在練習芭蕾舞的過程中，大腦的發育就能變得更好，智力水平也可以提高，很多動作都需要有很強的靈活性以及協調性，長大以後身體的靈活性就能變得更好，不會出現走路總是摔跤的情況。

2、提高音樂素養，練習跳芭蕾舞也可以讓音樂方面的能力比較強，本身音樂就是一種陶冶情操的工具，經常聽一些舒緩的音樂就能夠讓精神變得更好，能夠讓情緒變得更加穩定，芭蕾舞經常會使用到的音樂都是鋼琴音樂，所以也是非常不錯的。

3、促進身體健康，練習跳芭蕾舞需要有一定的身體基本素質，能夠讓肌肉得到訓練，韌帶得到拉伸，可以讓身體的生長髮育變得更好，在鍛鍊的過程中，身體肌肉也可以變得更加健康，可以讓身體素質有所提高，所以和體育鍛煉是有差不多功效的。

4、愉悅心情，跳芭蕾舞能夠讓精神狀態變得更好，對於現在壓力比較大的人來說就非常不錯。

二、跳芭蕾舞注意事項

想要讓孩子學習跳芭蕾舞一定要找專業的老師以及有資質的機構，這樣才能夠保證入門是正確的，選擇一雙舒適的舞蹈鞋也很重要。柔軟度的練習要在孩子所能承受的範圍之內，訓練的速度不要太快，避免出現肌腱拉傷或者肌肉拉傷的情況，剛開始練習的時候，每天需要練習15分鐘，然後再慢慢的延長時間，應該讓孩子有足夠的休息時間，這樣纔不會影響到成長髮育。