適合小學生的戶外活動

適合小學生的戶外活動，漸漸地孩子開始不想出門，也不愛與他人交流，更別提戶外健身了，因爲習慣了與電子產品打交道，久之身體素質降低，免疫力變差。下面分享適合小學生的戶外活動。

適合小學生的戶外活動1

一、適合小孩子的戶外運動

1、瘋狂接力棒活動

家長朋友們可以帶一根孩子握着長短粗細合適的接力棒,和孩子一起確定跑步的起點和終點,然後就可以開始和孩子盡情奔跑了,同時,還可以邀請其他的小朋友加入,其樂融融。

2、踢球活動

家長朋友們可以帶一個大小軟硬適度的小球,和孩子相距三五米站立,先由爸爸或者媽媽踢球給孩子,然後讓孩子再用同樣的方式進行傳球,在這個過程中,孩子可能會因爲用力不夠或者過猛,而將球踢錯位置,那麼,這個時候家長朋友們讓孩子自己去撿球,讓孩子多進行一些運動。家長朋友們也可以故意將球踢偏,鍛鍊孩子的快速反應能力。

3、尋寶遊戲

“信箱遊戲”和“地理尋寶”是渴望冒險的孩子們喜歡的活動。雖然它們有着各自不同的任務,但是這並不阻礙你們全家總動員,玩轉這個全世界流行的“你藏我找”尋寶遊戲。小一點的孩子們喜歡在戶外享受尋寶和藏寶的樂趣;年齡稍大的孩子,則會一邊破解謎團、尋找線索,一邊在筆記本上記下尋寶線路。

二、戶外活動對孩子有什麼好處

1、觀察力

其實小孩子經常去戶外活動是可以提高觀察力的,因爲孩子對一切事物都很好奇,他們會提問,會有很大的興趣,也會記住很多事情,這就使得孩子的觀察力得到提高。

2、社交能力

如果孩子經常戶外運動,他們的性情會比較活潑,更加善於社交,也會很有禮貌地見人就打招呼。

3、主動學習能力

很多家長覺得戶外活動就是放任孩子出去玩,其實並不是這樣的。因爲孩子對外面不熟悉,所以他們會好奇很多的事物,也會不停提問,父母耐心地解答會讓孩子學會很多的知識,也會鍛鍊孩子主動學習的能力。

4、自我保護能力

家長總是擔心孩子的安全問題,其實在戶外運動中,孩子玩耍很可能會受傷,但是多鍛鍊幾次,孩子便學會保護自己了,至少知道傷口是怎麼處理的,這也是一種技能。而且孩子出門見識各種陌生人,也會使得他們存在安全意識,知道不能跟陌生人離開。

適合小學生的戶外活動2

1、夏日尋寶

培養能力：探索欲、觀察力

夏日草木葳蕤，慷慨的大自然就是一個寶庫。夏日尋寶是體驗自然，接觸自然最好的方式。

選一塊有樹木和草坪的場地，仔細觀察周圍的植物後準備一份尋寶清單，比如向上生長的樹枝、心形的樹葉、一朵紅花等等。如果參與人數多，還可以分組，用時最短哪一組獲得獎勵。

2、西紅柿

培養能力：天馬行空的想象力、幽默感

招呼孩子們在草坪上坐成一個圈。一個人站在中間，被稱作“雞蛋”。每個人輪流問“雞蛋”一個問題。但是“雞蛋”只能回答“西紅柿”。大家可以問各種可笑的問題，最後誰把“雞蛋”逗樂了，誰就算贏了。然後再讓他到中間來當“雞蛋”。

也可以讓被逗樂“雞蛋”爲孩子們唱首歌或者跳支舞等等，活動中可以激發孩子的興趣和表演慾。

3、紅綠燈

培養能力：交通規則、想象力

在這個遊戲中，一個人扮演紅綠燈，其他人要努力摸到他。

一開始，所有的孩子在“紅綠燈”身後大約5米的地方站成一條線。當紅綠燈喊“綠燈”時，其他的孩子就可以向他靠近。紅綠燈可以隨時喊“紅燈”，同時轉過身來。如果被他看到誰在動，誰就被淘汰了。然後，紅綠燈喊綠燈，再轉回身去，遊戲繼續。

如果所有孩子都被淘汰了，那紅綠燈就贏了。要不然，誰先摸到紅綠燈誰就勝利，然後換他來接着當紅綠燈。

4、跳麻袋

培養能力：身體平衡、動作協調性

跳麻袋很招孩子們喜歡，玩耍中總是能給人帶來無窮的歡樂。如果手頭找不到麻袋可以找大一點的購物袋（或塑料袋）代替，選定一塊平整且開闊的場地。

遊戲開始時，孩子站在起點（起點可用周圍的樹或花草標記），聽到開始信號後，進入比賽區撿起麻袋，雙腳迅速套進麻袋，然後雙手提着麻袋口，用雙腳跳躍前進，到達終點用時最短的孩子勝。

跳麻袋比賽在“麻袋”裏，大人和小孩都一樣公平，即使是最小個子的選手也有可能取得勝利！

適合小學生的戶外活動3

1、穿梭跑

目的：培養靈活性和判斷能力。

準備：場地一塊。

方法：將學生分成人數相等的'甲、乙兩隊，兩隊前後相距兩米均成一路縱隊站立。

遊戲開始，乙隊根據教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當甲隊隊員全部通過後，甲乙兩隊同時交換任務。

規則：乙隊隊員必須根據教師的動作，做統一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負1分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機而動，負分少的隊員爲勝。

目的：發展速度、靈敏和力量。

準備：15-20米正方形場地一塊。

方法：選出學生的1/3做追逐者，其餘做被追逐者，在場地內，劃1、5米爲直徑的圓圈爲禁區。開始後，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區。沒被抓到的被追逐者可以設法避開追逐者去營救禁區裏的人，以手拍着即可。

規則：追逐者用手拍到即爲抓到。禁區內的人不得自行離開。

2、圓形曲線跑

目的：提高奔跑能力。

準備：學生手拉手成圓圈

方法：學生用一、二報數的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規定的圈數和要求做各種練習，以時間最少跑回原位的組爲勝。兩組交替做練習，可根據情況不斷變換方法增減難度。

規則：

1、“障礙物”應站在圓圈上。

2、曲線跑者應按要求做各種練習。

3、聽信號

目的：發展靈敏性。

準備：排球場或空地。

方法：將學生分成人數相等的甲乙兩個隊。

比賽開始，教師發出一聲哨音後即計時，甲隊隊員追拍乙隊隊員。教師發出兩聲哨音時，乙隊隊員反過來拍甲隊隊員。當聽到教師發出第三聲哨音時，則全體學生原地站好。遊戲進行到一定時間時，以隊員拍到的對方次數多的爲勝。計算集體得分時，則將每隊個人的得分相加，以積分多的隊爲勝。

規則：必須在聽到教師哨音後，纔可做規定動作。逃跑者必須在規定的區域內奔跑，越出者以被拍及論處。

4、喊號追人

目的：發展速度及反應能力。

準備：在空地上，劃一直徑爲10米的圓圈。

方法：學生站在成圓圈，從排頭開始1-4向後報數，要求每人記住自己的號數。

遊戲開始，每人按規定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號時，該號數的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分，如追不上，跑至自己原位時歸隊，重新開始。

規則：追逐者必須從圈外跑。沒聽到號者不得阻擋。