如何讓自己變的更加自信
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如何讓自己變的更加自信,自信的人自帶光芒,在處理好自己問題的同時,還能激發激勵感染別人,這種正能量的自信是非常可貴的, 也是很難得的,那麼下面跟大家分享如何讓自己變的更加自信。
1、不比較
要成爲一個自信的人,首先要做的就是停止將自己與他人進行比較。當您將自己與他人比較時,您不僅不尊重自己的尊嚴,而且還不尊重您的獨特品質,你必須承認你與衆不同,你不應該試圖複製別人。
與他人比較會分散您對目標的關注,並且您將大部分寶貴的時間都浪費在關注他人的生活上,就會陷入自卑感。另一方面,當您將今天與過去進行比較時,這是一個積極的比較。你應該分析你是否從過去變得更好。當你停止與他人比較時,你就會成爲自己帝國的皇帝。
第一步,你嘗試將自己與一個人進行比較,然後那個人主宰了你的思想,然後你開始模仿他。當你模仿完他後,你發現另一個人比第一個更好,並開始將自己與新人進行比較,依此類推。一段時間後,你開始認爲整個世界都比你好,你是個失敗者。這一切都只是因爲你失去了信心。
2、不要爲你的自然例外感到羞恥
這一點也是最重要的。這是我們社會的缺陷,比如,我們從小就聽過,深膚色的人是醜陋的,而膚色明亮的人是漂亮的。臉頰有斑點的人是醜陋的,而白皙的皮膚是美麗的。這導致膚色較深和皮膚有斑點的人認爲自己不如白皮膚的人,他們比他們差。他們最終失去信心。
同樣,聰明的人認爲他們比胖子優越,而有任何天生缺陷的人則認爲他們是低等生物。這種缺乏信心對他們造成了如此大的傷害,以至於他們甚至不參與生活並壓制他們的優點。這些只是我們的祖先設置的垃圾值,需要刷新。膚色與你的思想和智力無關。
有天生缺陷的人有更好的選擇來替代這個例外。如果你有深色的膚色、皺紋的臉或肥胖的體質,你不需要因此而失去信心。事實上,這一定是你的強項,你應該毫不猶豫地滿懷信心地表達你的觀點。當你的技能和成就說話時,沒有人會檢查這些例外情況。
3、接受你的缺點
這個世界上沒有人是完美無瑕的。這是成功和自信的人的習慣,他們承認自己的錯誤並試圖改正錯誤。因爲當你試圖隱藏自己的錯誤並開始與突出你錯誤的人發生爭執時,你就不能成爲一個成熟的人。
當你公開承認自己的錯誤並試圖糾正它時,這會讓你的信心更上一層樓,你也會成爲一個很好的學習者。如果一個人突出了你性格中的一些缺點,首先你必須自我分析,檢查他是否正確。如果他是對的,你應該感謝他並開始努力從你的個性中消除這個錯誤。
你越早接受你的缺點,你就能越快地消除它們。但如果你沒有信心接受自己的缺點,你就永遠無法消除它們,人們就會開始迴避你,認爲你是一個傲慢的人。人們認爲有缺陷是一種侮辱,但實際上,這是一種非常錯誤的心態。接受這些缺陷會給你一個很好的改進機會。
4、練習自言自語
自言自語是成爲一個自信的人的一個非常重要的技巧。只有當你能先在自己面前表達你的想法時,你才能在別人面前表達你的想法。如果您在與某人交談時感到猶豫或恐懼,那麼這部分對您來說非常重要。這種恐懼可能導致廣場恐懼症。
爲了克服這種恐懼,你只需要練習一些簡單的事情。首先,你必須練習在鏡子前自言自語。想象您正在與某人交談並毫不猶豫地表達您對某事的想法。如果你覺得發音有困難,你可以把鉛筆放在嘴裏。你可以練習十到十五分鐘。這種療法可以幫助您自信而頻繁地交談。
另一種額外的療法是,你可以在鏡子裏告訴自己你的恐懼和不安全感嗎?你可以和自己討論你將如何克服你的恐懼並與你的不安全感作鬥爭。這將有助於提高您的信心水平。您可以告訴自己,您將如何消除性格中的錯誤。
5、寫下你的素質和技能
要成爲一個自信的人,這一點至關重要。寫作是過度思考的替代品。如果你是一個過度思考並且缺乏信心的人,你可以通過遵循這些簡單的'規則來避免這種情況。你拿一支鉛筆和一個筆記本,在一邊寫下你所有的恐懼和情緒。另一方面,寫下你所有的力量、技能和品質。
現在你比較兩者。你會發現你的積極點超過了消極點。您也可以添加一些加分項。其次,您編寫計劃以提高您的技能。然後,開始制定這些計劃,以使您的技能越來越好。這不僅會增加你的自信水平,還會讓你成爲一個多才多藝的人。
當你開始寫關於自己的文章時,這會在你的腦海中建立一個積極的形象,你會變得更加自信。當你積極地看待自己時,你不在乎別人怎麼看你或談論你。你浪費在過度思考上的時間被節省了,你可以積極地利用這種能量。這一點對於成爲一個自信的人至關重要。
6、身體健康
身體健康對每個人都非常重要,因爲肢體語言是你個性的視覺部分。如果你的肢體語言很自信,你就可以自信地說話。但糟糕的肢體語言是你缺乏自信的標誌。所以,想要強身健體,健身房是好的選擇。
身體和心理健康是彼此不可分割的一部分。鍛鍊是心理健康的最佳選擇。鍛鍊讓你身體健康,身體健康讓你精神健康。當您身體健康時,您可以自信地與另一個人交談。身體健康給你一些特殊的信心。
如果您注意周圍的環境,您會發現自己被身體健康的人所吸引。身體健康的人通常是聰明的人,聰明的人最終是自信的。通常大多數人都是智人。所以要成爲一個自信的人,你需要看起來身體健康。
不要從別人的身上獲得認同感
不自信的人,大多都喜歡從別人身上找認同感,那種做任何事情都要考慮別人是否高興和滿意的感覺,就是自卑最明顯的表現。
可是,別人真的能夠定義你嗎?我覺得不能。這個世界上,沒有多少人能夠給你絕對公正的評價,同樣一件事,喜歡你的人會說你好,不喜歡你的人會說你不好,如果你總是想要讓所有人喜歡和滿意,那就永遠沒有辦法做真正的自己。
而且,妄圖從別人身上汲取力量,這也是非常錯誤的期待,這世上沒有人能夠支撐你的生活,也沒有人能夠一直陪着你,除了你自己。
我以前上學的時候有一位好朋友,她就是個特別沒自信的女孩,做什麼都想和我一起,做任何事情都會覺得別人在指責她,那種畏畏縮縮的樣子讓我特別心疼。
大學四年我總是充當着保護她的那個角色,可是大學畢業以後我們到了不同的地方工作,剛開始她每天都會打電話給我哭,我除了安慰也不知道該說些什麼。
可後來,她在我的鼓勵下慢慢開始明白,自己不能再這樣了,還有很長的人生路需要自己走。於是,她強迫自己不再去想別人是怎樣看自己的,不去在乎別人的看法,也不想着再依靠誰。
一開始的那段時間特別難熬,可是慢慢的,她發現其實根本沒有那麼多人關注她,她只要做好自己該做的事情,生活就會慢慢變好。
現在的她雖然依然有點自卑,可她已經能夠在自己的生活圈子裏自如地生活了。我覺得,對於很多自卑的人來說,學會不去在乎別人的看法,學會不從別人身上尋找認同感是一件很難的事情,可只要你努力去做,就會有所改觀。
要時常給自己積極的心理暗示
自卑的人往往都很悲觀,把任何事情都想得很壞,覺得不管做什麼都不會好,然後每天都非常低落,越是這樣,生活就真的變得越糟糕。
可是那些自信的人呢?他們不管做什麼都是積極向上的,就算是發生了不好的.事情,也往好的方向去想,慢慢的,一切也就向着好的方向發展了。
對於自卑的人來說,會覺得自信的人真的好幸運,可我卻不這樣覺得。我覺得這是惡性循環和良性循環的區別。
因爲你總是悲觀,所以做任何事情都給自己不好的心理暗示,所以就算髮生了好的事情你也看不到好的一面,而那些樂觀的人,總是能夠在苦難中找到積極的方向,於是也就能讓自己的生活變得更好。
雖說心理暗示這種東西說起來就有點玄,但是我們必須相信,只有你相信一切都會變得更好的時候,一切纔會變得更好,也只有你相信你能夠成爲更好的自己時,你纔會遇見更好的自己。
我最近這一年的生活也有點混亂,很多事情蜂擁而至,我總是告訴自己,這都是生活對我的歷練,往後一定有很好的事情等着我。
雖然現在我的生活依然沒有變得很好,但我相信只要帶着希望,就能見到陽光。如果你也正在苦難中,記得要加油,你也可以的。
多做一點自己擅長的事情
沒有人一直失敗還能一直自信,所以我們需要時不時有一點成功來給自己打氣,那麼我的建議就是,多去做一些你自己擅長的事情,然後告訴自己,我可以。
從小到大,我都是個學習很一般的孩子,上着普通的高中,考了普通的大學,雖然一切看起來都很順利,但我對學習這件事,真的是沒有什麼信心。
可是後來,我開始寫文章,開始做播音,開始做這些我喜歡並且擅長的事情。從第一次坐在話筒前時,我就覺得我找到了自我,從第一次站上舞臺開始,我就感受到了什麼是快樂,我找到了自己喜歡的事情,並且一次次取得成功。
找到自信的感覺真的很神奇,你會發現,自己開始喜歡上了做所有的事情,不管遇到多大的困難,你都能想辦法去克服。
現在的我,喜歡學習,喜歡挑戰,喜歡嘗試新事物,我覺得這就是好的開始。所以我建議,如果你沒有自信,那麼就先去做一些自己擅長的事情,不管是學習、運動、舞蹈還是做飯,只要是你喜歡和擅長的就可以。
讓自己在成功中找到自信,然後開啓屬於你不同的人生。
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