懷疑老公出軌了最聰明的處理方法
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懷疑老公出軌了最聰明的處理方法,當得知老公出軌的時候,用哭鬧的方式挽回出軌的老公是最愚蠢的方式,聰明的妻子是絕對不會這樣做的,以下分享懷疑老公出軌了最聰明的處理方法。
1.妥善處理自己的情緒。
一旦確認老公有外遇,正常人就會有憤怒、羞辱、挫折、焦慮、委屈等負面情緒。這些情緒的出現與事件相對應是正常的。所以,我們應該首先接受自己的情緒。這個時候很多老婆爲了繼續戰鬥,安慰自己:
我不難過,我不生氣,我是理性的人。結果導致更多的憤怒、羞辱、挫折、焦慮、委屈的積累,面對老公和外遇事件更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放,比如可以和閨蜜說這些壞心情,或者寫日記抱怨,或者打老公枕頭。
2.爲自己做決定。
懷疑老公出軌了怎麼做最明智?婚外情已經發生了。如果你現在只能選擇兩種方式:第一,離婚:如果你想保持一種美好的愛情觀,做一個完美主義者,從不允許自己或其他人在婚姻中犯錯誤,那麼就選擇離婚。
沒有對錯,你就完全有資格和權力去選擇你想要的生活方式和婚姻狀況。不過,這樣你就會更加辛苦,對丈夫和關係的嚴格要求也會導致以後的關係中出現類似的問題。
第二,接受:接受丈夫的確是外遇,更接受這只是對你們婚姻的挑戰,給自己一個反省的機會,給關係一個成長的機會。
3.三個月內不要做任何大決定。
三個月屬於急性心理創傷期,你在這個階段做的任何決定都可能是情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題,而是用來處理心情的。在這個階段,你可以暫時迴避問題,回到你母親的`家裏住一段時間,或者出去旅行。
首先,爲你的情緒和內心騰出空間。
4.讓丈夫自己去處理自己和第三者的關係。
懷疑老公出軌了怎麼做最明智?三角關係是最穩定的。婚外情之所以發生,是因爲你和丈夫的關係不平衡,爲了避免更惡性的結果,如衝動、暴力或離婚,你選擇了另一個人作爲關係的平衡點
假如此時你又捲入了丈夫和第三者之間的關係,這就加強了三角關係的穩定性。因此,此時,你們共同面對的意思是,你要給予丈夫信任,支持,時間去處理他和第三者之間的角色,而非直接介入,互相聯繫或談判。
1.平復好自己的情緒
發現丈夫有外遇後,一定要先穩住自己,不讓自己變成潑婦,那樣只能讓自己變得更笨,所以要穩定自己的情緒。假如真的無法走下去,那麼選擇放棄。
2.夫妻之間要冷靜溝通
要學會與彼此溝通,當出現矛盾時,不要因爲一時的衝動選擇了讓自己後悔的事情,因此,有事溝通很重要,特別是當兩個人發生矛盾後。
3.商討婚姻的未來的走向
3發現丈夫有外遇後,此時男人若心中還存着你,他肯定會向你承認錯誤,並想重歸於好,此時就要把這段感情拉近,當然,這也是你要繼續這段婚姻的前提。
4.從另一個角度考慮問題。
在結婚過程中兩個人在不斷的熟悉和了解後,會很不自覺地把對方當成自己,因爲懂得,所以自然認爲自己想的肯定是對方的想,在很多事情上彼此不停地互相瞭解,自然會把對方當作自己。
起初你會因爲自己的瞭解而暗自高興,但是隨着時間的流逝,對方會對你感到厭煩,因爲他會覺得你不尊重他,假裝瞭解他,慢慢就會產生矛盾。從對方的角度來考慮問題,不要將自己的想法衡量給對方,學會與對方溝通,才能使你們的夫妻關係更好。
5.給對方冷處理時間。
假如你們因爲一場激烈的.爭吵而發生矛盾,此時不能馬上去找對方,而是要給大家冷靜一下,就是給這段感情冷處理。對每一個人來說,吵架之後都會覺得很生氣,人在怒火中什麼也聽不進去,所以這個時候千萬別去找對方,不要再繼續爭論誰是誰非
這樣只能使矛盾更深。並且更不能馬上承認錯誤,向對方保證,承諾以後的事情,這樣只會讓他更加理性地決定離開你的行爲,因爲對方潛意識裏會覺得正因爲你做錯了,所以他選擇離開是正確的。
男人出軌的原因是什麼
1、發泄情緒,忽略引導
你有沒有注意到你以前什麼都不說,現在很難溝通?你總覺得一切都是你自己承擔的。如果你一個人想,你會覺得很累,對他的抱怨也會越來越多。
但是你有沒有想過他的改變和你有關?比如你讓他做一件事,他做得不好,你只是責怪他,以爲他什麼都做不好,總是說他不是,卻沒有平靜地告訴他該怎麼做。
當你的情緒發泄出來,男人對家庭的熱情就會降低。隨着時間的推移,他會越來越沉默,家庭參與感也會越來越低。
你承受的越來越多,這就是強勢女性的來源。如果你想讓一個男人按照你的想法,責備和不滿只會把他推開,知道如何引導一個男人會讓你更加默契。
2、爭吵後忽略瞭解決問題的方法
吵架後如何做到自然和好,等待他低頭再恩愛的夫妻無法避免吵架,但吵架後的和好很重要。當他低頭複合,或者什麼都不做的時候,你們吵架的問題和你們吵架的感情是解決不了的。
爲什麼很多男人寧願把自己的想法告訴朋友,即使是關係好的異性也不告訴妻子?一方面,他覺得妻子不認識他,每次有問題,他都會道歉低頭。另一方面,他知道妻子會怎麼想,不想再發生矛盾。
但如果每次吵架後,女人都會主動和男人談論自己的想法和爭吵,從而解決問題,男人會覺得不管夫妻之間的爭吵有多激烈,妻子都會關心他。自然,他也會知道你的想法,你會越吵越愛他。
3、把男人的臉放在親戚朋友面前
夫妻之間相處的禁忌之一就是在親戚朋友面前製造問題。你認爲你是對的,所以你站在道德的高度,在親戚朋友面前說男人沒用。你以爲每個人都會理解你,幫你說男人,你卻忽略了男人的心理。
老公出軌最佳處理方法,他會感到羞恥和羞恥。表面上看,他會處處跟着你,什麼都聽你的.。事實上,一個男人已經和你離開很久了。一旦出了問題,他就會成爲甩手掌櫃,什麼都讓你來,不用承擔你的錯誤和問題;顯然是兩個人的婚姻,最後只剩下你一個人。
4、當發生矛盾時,不要問男人的感受
女人的情緒是外化的,有情緒問題就會說出來;但男人不是這樣。他們的情緒是內化的。如果他們有任何問題,他們不會說出來。
這不是因爲男人不想和你交流,而是因爲他們的思維方式。所以男人有情緒,有問題,需要女人的引導。
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