情商是什麼 3篇
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情商是什麼?
情商(EQ)又稱情緒智力,它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認爲,一個人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認爲,情商水平的高低對一個人能否取得成功也有着重大的影響作用,有時其作用甚至要超過智力水平。人與人之間的情商並無明顯的先天差別,更多與後天的培養息息相關。那麼,如何提高情商呢?
提高情商的5種方法
1、學會劃定恰當的心理界限
每個人的心理都有一定的界限,不能輕易逾越,因此不要把口無遮攔當做性格直爽,哪怕是針對好朋友也如此。界限清晰對大家都有好處,當別人侵犯了你的心理界限,告訴他,以求得改正。如果總是劃不清心理界限,那麼你就需要提高自己的認知水平。
2、學會控制情緒
高情商的人不會隨意釋放自己的情緒,不會讓自己的情緒失控,因爲他們更關注“解決問題”。隨意發脾氣,真的是低情商的最顯着表現,希望關注我的'朋友們,都不要犯這種錯誤。
如果你不知道怎麼才能控制自己的情緒,嘗試“5秒發火法”:想暴跳如雷的時候,告訴自己心裏倒數5秒;很快你的情緒就會過去。
3、換位思維
每個人站的角度不同,位置不同,所以,對事情的想法也是不同的,只有換位思考,站在別人的立場,你才能更清晰地瞭解別人。情商很高的人,總能面面俱到,照顧每個人的感受,之所以能做到這點,就是會換位思考。
4、多讚美別人
很多人忽略了語言的價值,古人說“一句良言三冬暖 惡語傷人六月寒”。高情商的人善於讚美別人,這種讚美是發自內心的真誠的。讚美要細緻、要誇到點上,否則就是阿諛奉承。不要說“你好漂亮啊!”,而是說“你的眼睛很有神”或是“你的穿搭風格很不錯”;不要籠統的誇獎,太刻意會顯得虛情假意。
5、學會聆聽
聆聽是尊重他人的表現,聆聽是更好溝通的前提,聆聽是人與人之間最好的一種溝通。高情商的人善於聆聽,聆聽別人的說話,仔細聽別人說什麼,多聽多看,而不是自己滔滔懸河。
新生兒黃疸退得慢原因:
1、是新生兒的肝功能不成熟,處於不斷髮育的過程,隨着其肝功能越來越好、越來越成熟,黃疸會退的越來越快。
2、是其本身膽紅素產生過多;3。是吃母乳或母乳量不夠,或者因爲感染、溶血、小朋友頭上有血腫等都會導致黃疸退得比較慢。
新生兒生理性黃疸:新生兒在生後2-3天開始出現黃疸,4-5天后最明顯,7-14天自然消退,一般情況良好,無不良反應,稱“生理性黃疸”。早產兒由於肝功能更加不成熟,黃疸會出現得比較晚,大概在第3或者第4天,而且持續的'時間會更長,早產兒黃疸可持續14天或者更久。
新生兒母乳性黃疸:黃疸開始時間爲生後4-7天,持續2個月左右,以非結合膽紅素升高爲主,無臨牀症狀。
新生兒病理性黃疸:黃疸出現得早,生後24小時內即出黃疸。黃疸持久,出生2-3周後黃疸仍持續不退甚至加深,或減輕後又加深。黃疸程度重,呈金黃色或黃疸遍及全身,手心、足底亦有較明顯的黃疸或血清膽紅素大於12-15毫克/公升。伴有貧血或大便顏色變淡者。有體溫不正常、食慾不佳、嘔吐等表現者。
首先是對分娩的過程缺乏科學的瞭解。女性在懷孕末期,體內雌激素水平增高,孕激素相對減少。雌激素可提高子宮肌肉對催產素及其他刺激子宮收縮物質的敏感性,加上宮內局部壓力的增加,促使子宮產生強有力的宮縮。
其次是恐懼心理和疼痛敏感因素所造成。產婦的`恐懼心理也是因爲對分娩過程缺乏瞭解,只是道聽途說,便認爲分娩非常疼痛,甚至痛苦不堪,因而對分娩異常恐懼。還有些產婦平時就對疼痛很敏感,又輕信一些經產婦添枝加葉的形容,便想象着分娩時如何疼痛,這樣勢必造成極大的心理壓力。而這樣的心態肯定會加劇分娩時的疼痛。
其實,分娩只是一個生理過程,孕婦在臨盆時,體內支配子宮的神經感覺纖維數目已很少了,一般不會產生強烈的痛覺。客觀地說,分娩是有痛覺的,因爲在分娩過程中,會牽扯子宮鄰近的某些組織器官,產生局部痛感。體力勞動者平時活動量大,分娩時比較順利,痛感也相應減輕。腦力勞動者或平時活動少的孕婦,常常因極度緊張和恐懼而加劇疼痛。
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