妊娠斑的形成原因
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正常生理變化
女性懷孕後,腦垂體分泌會促黑色素細胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素分泌,致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強,使皮膚色素沉着,從而臉上開始長斑。
這是孕期正常的生理現象,不用擔心,也無需治療,生完孩子半年左右會自行變淡、消失。
精神壓力
孕期準媽媽的精神壓力過大,會引起內分泌紊亂,睡眠不足或不好,也是導致妊娠斑形成的原因之一。
因此,孕婦在孕期一定要保證有充足的睡眠,並學會調節心情,通過傾訴或轉移注意力等方法減輕壓力,放鬆心情,這樣對自身和胎兒都有好處。
不注意防曬
孕婦在孕期若不注意防曬,經常受到日光照射,會加重妊娠斑,這樣的斑在產後也不易消退。
所以,孕婦外出時要做好防曬措施,尤其是夏季,出門前應塗抹翻曬霜,並戴好遮陽帽和太陽傘,避免陽光直射面部。
飲食影響
孕期準媽媽挑食偏食,會導致營養攝入不全面,若平時攝入的維生素過少,也會加重妊娠紋。
因此,準媽媽飲食要多方面,不能挑食偏食,這樣才能保證身體得到較多的維生素和礦物質,有助於胎兒的發育。建議長妊娠斑的準媽媽平時多吃富含維生素C的食物,比如番茄、檸檬、獼猴桃等新鮮蔬果,對淡斑祛斑有一定的效果。
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