面對空氣污染我們該怎麼解決
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全球每年有700萬人因空氣污染而死亡
談空氣污染之前,應該要先了解何謂空氣污染,指的是一些危害人體健康及周邊環境的物質對大氣層所造成的污染。這些物質的型態可能是固體、液體或氣體,空氣污染的來源則有天然與人造之分。包含臭氧、一氧化氮、二氧化硫、一氧化碳、細懸浮微粒(PM2.5)…等都是目前有量化統計的項目。根據2012年世界衛生組織以統計方法估算,全球每年因爲空氣污染造成了七百萬人死亡。
空氣污染與許多疾病有相關
有研究指出空氣污染雖不會直接造成死亡,但與心血管疾病、癌症、呼吸感染、慢性阻塞性肺病有相關,也與神經退化性疾病、糖尿病、中耳炎、自體免疫性疾病及嗅覺異常、白血病有關聯。還有可能會引起大家較爲所知的高血壓、皮膚疾病、青春痘。
孕媽→妊娠高血壓影響大
空氣污染對於孕媽的健康影響,空氣污染將可能造成高血壓,尤其是有研究指出,如果孕媽在第一孕期接觸氮氧化合物、二氧化硫或細懸浮微粒,患妊娠高血壓的風險則會提高。倘若孕媽於懷孕階段患妊娠高血壓,之後的生命歷程就比未患妊娠高血壓的孕媽更容易產生心血管疾病。妊娠高血壓名列全世界孕產婦死因第二,孕媽可要特別注意!
此外,早產或生出低體重兒可能與臭氧、二氧化硫、細懸浮微粒有相關性(不管是PM10或PM2.5);而一氧化碳,由於能夠穿越胎盤,因此有研究發現可能與寶寶之後的神經發展及行爲發展有相關。如果孕婦有接觸PM1、PM10,有些研究指出有可能與先天性異常,特別是心血管系統有關聯。如果在產前,孕媽接觸到空氣污染,也有可能使得寶寶出生之後肺部發育不佳、肺功能較差。
寶寶→惹上過敏性疾病
針對寶寶部分,氣喘等過敏性疾病雖然與許多因素息息相關,包含環境、基因,也有可能是病毒細菌感染或塵蟎、蟑螂,貓狗或黴菌有關,但其中有一部分涉及空氣污染,尤其是交通相關的空氣污染以及二手菸的影響。
對抗空氣污染就靠這6招
爸爸媽媽瞭解了空氣污染對於全家人的影響,一定想要知道如何減少空污的影響!
1、節省能源減少浪費
如果家中電器不需要使用時,保持隨手關閉的好習慣;選擇節能電器,以減少能源的浪費;當地若有節能方案,也可以多多支持與參與。
2、選擇產品
家中必備的洗衣粉、洗潔精或其他清潔劑,儘量選擇對於環境友好且儘量減少使用頻率,比如才2-3件衣服,就想要丟到洗衣機,建議累積多幾件之後再一次清洗即可。
3、交通工具
騎自行車車或改用步行方式,減少自行開車的機會,避免過多的廢氣排放。
4、隨時掌握空氣品質
隨時瞭解空氣品質狀況,倘若發現空氣品質不佳,儘可能減少外出。如果一定要外出,戴口罩可以遮住一部分的空氣污染,但如果若考慮到效果,使用N95口罩纔有其效果,不過,也要搭配正確的佩戴方式,貼合臉部才能發揮作用。
5、增強自身免疫能力
增強自己的免疫力,攝取均衡飲食營養,多補充維生素及充足水分,才能對抗空氣污染的襲擊。
6、室內使用空氣淨化機
有時候室內空氣比室外還要髒!可能來自於含有甲醛的傢俱或是在家焚燒東西;在居家活動空間,放置空氣淨化機,可以維持較佳的空氣品質。
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