9個妙招解決大胸煩惱
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
胸是女人的性徵,人人都追求大胸,可是胸太大了也有自己的煩惱哦。我就是其中的一員,且不說“胸大無腦”,胸太大顯得一點都不和諧,給人臃腫肥胖的感覺。穿衣服的時候,經常感覺一大坨肉堆在那裏,尷尬死了。一直在研究瘦胸,還好這些年也研究出了一套瘦胸的方法。
1、一般而言,肥胖的人大多胸比較大,可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當減肥,整體體重下降了,身材纖細了,胸也就跟着會小一些。可以適量的節食,運動來減少整體體重。所以說,瘦胸,減肥很重要哦。
2、胸部是女人身上最柔軟的地方,也是脂肪堆積的地方,可以做一些胸部運動,來達到瘦胸的目的。,可以每天做20分鐘的擴胸運動,這樣會讓胸部看着緊緻一些。胸型也會好看一些。
3、將雙手伸出來,呈現直角狀,從前往後劃圈,手臂要伸展開,每10個爲一組,每天做5組。長期堅持下去,胸型會緊緻好看很多。
4、很多人認爲胸部十幾歲開始發育,到成年20歲就不發育了,其實這種觀點是不正確的,女人的胸在21到25歲之間還會長的。這時候一定要選擇合適的內衣,有利於胸部的教主,這樣會讓胸長的挺、緊,如果是一盤散沙,那樣就會顯得肥胖了。不然還會臃腫下垂。
5、胸部是脂肪堆積的地方,如果你的胸足夠大,你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了,例如木瓜、核桃之類。養成良好的飲食習慣,多吃水果,不要吃煎炸、膨化食品。
6、把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分鐘(不要直接接觸皮膚,可以墊1小塊布),每天1-2次。7、將胸部裹上保鮮膜,然後每天慢跑20分鐘,讓身體發汗,然後在進行20分鐘的跳繩,堅持3個月,可使胸部脂肪減少約1半,非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習,可提升肌肉結實度,消除副乳。
8、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩,堅持1個月,也會看見效果。有空就喝摻鹽的“低脂優酪乳”,3個月後見成效,不但達到胸部“緊實、堅挺”的效果,而且乳房能縮小整整一個罩杯。
9、每晚吃一個蘋果,蘋果雖然熱量不算低,但人必需每天吃一些水果,大多水果都是含糖量較高,由於蘋果富含維生素和礦物質,纖維素含量極高,所以我們建議減胸者吃水果可選擇蘋果。
中國女性完美胸圍大小與身高的關係爲:身高×0.53按此計算:胸圍&pide;身高(釐米)≤0.49胸圍太小=(0.5-0.53)標準≥0.53美觀>0.6胸圍過大也就是說,一個1.60米的成熟的女子(女孩可以就略微小一點點),她的標準胸圍應該是84.8釐米;1.70米成熟女子,其標準胸圍應爲90.1釐米。
解決臉頰泛紅煩惱三部曲
亞麻衣服起球怎麼辦?這些妙招解決煩惱
二胎家庭的煩惱,不難解決
胸大也煩惱 大胸妹才懂的6件事!
9招徹底擺脫脫髮煩惱
解決易胖體質穿衣小煩惱
有什麼妙招可以擺脫大肚煩惱
解決熟女煩惱的皮膚問題
肚子脂肪厚怎麼減肥 9個小妙招解決煩惱
韓式修顏波波頭 解決大臉寬臉煩惱
冬季皮膚煩惱如何解決
如何減腋下贅肉?簡單三招解決腋下煩惱
七招告別壓力煩惱減壓有妙招
腰粗肚子大怎麼辦?6個妙招擺脫粗腰煩惱
解決高血壓煩惱的食譜
五大護理方法 解決染髮掉色煩惱
菜鳥學化妝:4大煩惱輕鬆解決(圖)
夢見困擾很久的煩惱解決了
針對性解決不同腰粗的煩惱
項鍊打結了怎麼解開3個小妙招讓你不再煩惱
小粗腿很煩惱 4大妙招變惹火美腿
脫髮煩惱用毛髮移植來解決!!
6個小訣竅輕鬆解決脫髮煩惱
鞋子買大了怎麼辦:五招輕鬆解決鞋子一走一掉的煩惱
8款瘦臉髮型大推薦 解決臉型煩惱
腿部太粗煩惱多 4個妙招幫你解決
小胸煩惱多胸大也頭疼 胸多大最好
毛呢大衣冬季必備 解決穿搭煩惱
久坐白領如何解決便祕煩惱
洗臉轉運?煩惱統統都解決
小粗腿很煩惱 四大妙招快速瘦大腿
小粗腿很煩惱 四大妙招小腿立馬瘦
解決毛孔粗大的小妙招