紅蘿蔔緩解小兒乾燥症
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冬春乾燥的氣候容易導致陰津耗傷,出現皮膚乾燥和體液丟失等症候,同時燥可傷肺,引起乾咳少痰或洛痰不爽、咽乾而痛、呼吸不利、喘息胸痛等症,甚則損傷肺絡而見鼻衄、痰中帶血。由於寶寶皮膚嬌嫩,呼吸頻率高,腎臟對尿液的濃縮功能差,所以通過皮膚、肺和腎臟丟失的水分會更多,如果再加上飲水和飲食調理不當,在乾燥季節的出現乾燥症的況就更常見。
孩子乾燥症表現爲鼻塞、口乾、陣發性咳嗽,甚至發熱等一系列類似上呼吸道感染的症狀。但可以沒有發熱、咳嗽等症狀,僅僅出現一些咽喉乾燥、嘴脣乾裂、鼻燥衄血、大便乾燥等,醫學上又稱“小兒乾燥症”。
預防小兒乾燥症的關鍵是要補足水分,可多吃些含水分高的水果,如梨、葡萄、柿子等等,適當多飲開水或淡茶、豆漿、牛奶等飲品。儘量少吃過鹹、過甜或者燒烤食品,以免引起陰津進一步耗竭,徒生內熱內燥。
居住環境要保持適當的溼度。如果感到室內乾燥,可在臥室內放盆清水或者在地面上適當灑水。此外,讓孩子養成早睡早起,定時作息的習慣,不能過度娛樂或熬夜。
對於已經有乾燥症表現的孩子,可以選擇以下幾則驗方來除燥:
乾燥症初期的孩子,可用桑葉、菊花各6克,加蘆根、梨皮各15克,煎水服用。
有咽乾疼痛、口脣裂開症狀的孩子,可用紅蘿蔔加馬蹄、杏仁、密棗及兩片陳皮煲約3小時飲用。紅蘿蔔有“小人蔘”之稱,食之可潤肺生津。一般飲用兩三小時後,口脣馬上回復滋潤光澤,咽乾症狀減輕。
對於燥咳排痰不利的孩子,可讓其多喝馬蹄雪梨汁。具體做法,取馬蹄250克,梨250克,將馬蹄洗淨,去皮,切成長薄片;梨洗淨,去皮、核、切成長薄片;一同用潔淨紗布絞擠汁液,將汁液用涼開水稀釋,加白糖,拌勻即成,可清熱化痰。
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