懷孕的女人穿什麼鞋子最好
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
一、孕期注意穿鞋的必要性
大多數婦女在懷孕3個月左右,腳趾或腳掌會出現不同程度浮腫,尤其臨近分娩時,腳和腿的浮腫可能相當突出。由於孕期胎兒在不斷生長,孕婦體重也逐漸增加,整個腳掌會承受更大的負荷,走起路來更需要掌握身體平衡。由於重心也發生改變,穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊,從而影響腹中胎兒的發育。孕婦在懷孕期間,尤其是懷孕末期的叄個月間,孕婦鞋的需求就顯得非常重要了。
二、孕期穿鞋的誤區
有些孕期的準媽媽,認爲鞋跟越平越好,其實完全的平底鞋,也並非最好。即使對於正常人而言,因爲穿上平底鞋後身體4/5的重力都壓在腳後跟上,容易造成足跟的損傷,而且平底鞋的減震功能差,會影響脊柱和大腦的健康,相對而言選擇後跟2釐米高的鞋比較合適。
另外,中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋,這一時期孕婦的身體已經很胖,尤其是臀部開始突起,胸部和腰部的位置都向前挺,身體也自然往後仰,這時如果穿着高跟鞋走路時,孕婦身體的重心就會向前傾斜而失去平衡,引起摔跤、閃腰等麻煩。還可能造成腹腔前後徑距離縮短,使骨盆的傾斜度加大,人爲地誘發頭位難產。同時腹部受到的壓力會上升,使血管受到更大的壓力,從而整個血液循環受到限制,這樣容易發生妊娠水腫。
夏天穿坡型泡沫底涼鞋的人較多,這種涼鞋的彈性好,也比較適合腳的形狀,但它存在的缺陷也很明顯,即鞋底很滑,容易摔跤。因此孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的鞋,以免雨天或遇到水漬時被滑倒。
人們喜歡日常起居時穿拖鞋,因爲它具有方便、柔軟、有彈性等優點。孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,容易形成汗腳,穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎,過敏性體質的孕婦尤爲明顯,因此以薄布拖鞋爲宜。皮炎剛發病時只是腳背發紅,可能感到有些瘙癢,因此許多人誤認爲是“足癬”或“溼疹”。
爲大家說了這麼多的誤區,那到底在準媽媽要如何選擇自己合適的鞋子呢?
三、孕媽咪選鞋九點建議:
(1)鞋底要防滑及用吸震卸力型的材料;
(2)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度爲:15—30mm,平跟的鞋子雖然可以接受,但是隨着孕婦“體重的增加”及“步能重後移”的影響,在產後往往會帶來足底筋膜炎…等腳跟部位的不適。鞋後跟高度比前掌高大約一寸,應避免穿平底鞋;
(3)可購買專業的、俱備充分接觸型的鞋墊,有助減少足部的壓力;
(4)選擇圓頭且肥度較寬,鞋身應用彈性質料,鞋面材質較軟的鞋子
(5)鞋後跟的寬度要比後跟幫寬些,以減少扭傷的風險;
(6)容易穿着及可作調節的鞋子爲佳(例如魔術貼類,要避免繫帶鞋、懶漢鞋)。
(7)鞋類尺碼(size)係依腳長而定,必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,約比腳長多出10mm。
(8)鞋型選擇上開式,即繫鞋帶式(lace—up)或魔術黏貼帶式(velcro)較佳,其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。
(9)懷孕十個月間,可分前期(0—6個月)及後期(6—10個月)換穿不同的鞋子,即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋,而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heelcup)的保證裝置。
女人懷孕的最好月份
學開車穿什麼鞋子最好
練車最好穿什麼樣鞋底的鞋子
穿什麼鞋子好看
懷孕穿什麼衣服好看
女性要懷孕吃什麼最好 女性要懷孕吃什麼最好呢
學車最好穿什麼樣子得鞋
女士旅遊穿什麼鞋子好
男人眼中女人穿什麼鞋子好看
請問練車穿什麼鞋子最好
懷孕吃什麼最好
女生穿什麼鞋子好看
女人穿什麼顏色的鞋子運氣好
女孩子穿什麼鞋子練車好
懷孕吃什麼最好
穿什麼鞋子練車最好
孕婦穿什麼鞋子好
駕考穿什麼鞋子最好
女生腳寬穿什麼鞋好看?適合腳肥的女生穿的涼鞋
女人懷孕最好時間是什麼時候
舒淇素顏現身街頭 穿平底鞋肚子微隆疑懷孕
趕海穿什麼鞋子最好
腿粗的人穿什麼鞋子好看
孕婦應該穿什麼鞋子
考科三穿什麼鞋子最好
中年女人穿什麼鞋子好看
讓女人懷孕的最好方法
小個子女生穿什麼鞋子好
女人一天中什麼時間點最好懷孕
孕婦穿什麼鞋好
女人穿紅鞋子好不好
女人穿什麼褲子配高跟鞋好看
穿裙子穿什麼鞋子好看