乒乓球比賽需要的物品

乒乓球比賽需要的物品，兵乓球是我們中國的國球，在生活中，乒乓球運動也是很多人喜愛的，很多地方都會舉辦兵乒球賽事，小孩、青年、老年乒乓球賽都有。乒乓球比賽需要的物品有哪些？

乒乓球比賽需要的物品1

1、服裝

在乒乓球正式比賽中，要求運動員要穿短袖或無袖運動衫、短褲或短裙。並且規定短袖運動衫（袖子和領子除外）、短褲或短裙的主要顏色應與比賽用球的顏色明顯不同。而在平時的練習中，則只要根據氣候情況，穿略爲寬鬆且適宜於進行乒乓球運動的服裝即可。

2、球鞋

最好是穿專用的乒乓球鞋，因爲它具有防側滑的性能，便於左右移動時的起動。同時具有輕便、透氣等特點，或者是軟底的膠鞋。

3、球襪

在乒乓球正式比賽中，必須穿短襪。球襪最好是棉質的，因爲它能起到吸汗、防滑的作用。

乒乓球的運動裝備

(1)賽區：應不小於14米長、7米寬、5米高，應由75釐米高的深色擋板圍起；

(2)光源：距地面不得少於5米。從檯面高度測得的照明度不得低於1000勒克斯，場地四周應爲暗色；

(3)球檯：球檯的上層表面叫做“比賽檯面”。是與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高度76釐米。檯面可用任何材料製作，應具有均勻一致的彈性。乒乓球桌標準尺寸檯面應一律呈暗色，無光澤，各邊有一條2釐米寬的白線。沿2.74米長的檯面邊緣所畫的線叫做“邊線”，沿1.525米長的檯面邊緣所畫的線叫做“端線”。

“比賽檯面”應包括檯面的上邊緣，不包括檯面上邊緣以下的“側面”。檯面中央由一個與端線平行的垂直球網將其劃分爲兩個相等的“臺區”，每個“臺區”由一條與邊線平行的3毫米寬的白線叫做“中線”，將兩個臺區劃分爲兩個相等的左、右“半區”；

(4)球網：包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球檯的夾鉗部分。整個球網的頂端距檯面爲15.25釐米，網長爲183釐米；

(5)球：應爲圓球體，重2.5克，直徑爲38毫米。呈白色或橙色。應用賽璐珞或類似材料製作。無彈性限制。目前國際乒聯正考慮試用直徑爲40毫米乒乓球，並委託中國乒協研製和測試。

中國乒協科研委員會於1996年10月研究結果：直徑40毫米、重2.79克球的正手扣殺速度爲17米/秒，拉球轉速爲116.5轉/秒。直徑40毫米，重2.49克球的正手扣殺速度爲15.4米/秒，拉球轉速爲105轉/秒。

現行使用的標準球正手扣殺速度爲17.8米/秒，拉球轉速爲133.5轉/秒。實驗證明，直徑大的乒乓球其速度與轉速小於直徑小的現行標準球；直徑相同，重量和彈性大的球其擊球速度與轉速大於輕球；

(6)球拍：它的大小、形狀或重量不予限制。球拍的底板厚度至少應爲85%的天然木料。底板的粘合層可以是一層普通的顆粒膠，顆粒向外，連同粘合劑不得超過2毫米；也可以是顆粒向裏或向外的海綿膠，連同粘合劑不得超過4毫米。

球拍的兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面爲鮮紅色，另一面爲黑色。比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示其將要使用的球拍。

乒乓球比賽需要的物品2

要打好乒乓球，必須做到兩點：一是準確的將球擊倒對方的檯面上，既不出界，也不下網。這就需要擊出的球有一個合適的弧線;而是擊中對方檯面的球要有一定的質量，這就是要求擊出的球要有一定的速度、力量、旋轉和落點。

上述包括了乒乓球比賽取勝的五大要素：弧線、速度、力量、旋轉和落點。弧線要素體現的是準，速度要素體現的石塊、力量要素體現的是狠，旋轉要素體現是轉，落點要素體現是變。在乒乓球比賽中，誰能在技術和戰術的運用上合理地體現出以上五大要素，誰將立於不敗之地。

如何打好弧線

由於球網關係，乒乓球運行必須以一定的弧線形式表現出來。怎樣才能打出適當有效的弧線呢?

打好弧線的方法主要有如下幾種:

1)在來球反彈後近網且高的情況下，對回球的弧線要求不高，進攻中只要擊球的中上部，向前下方用力即可。

2)在來球反彈後近網遠且高的情況下，要注意給球一個適當的弧度，並注意縮短打出距離。進攻時擊球的中上部，向前稍上的方向發力，並略帶一點摩擦，保證出球命中。

3)再來球反彈後距網遠且低的情況下，攻球時除了擊球的中部或中部稍偏上外，用力方向進行前上方，並可以增加一些摩擦和擊球力量，保證擊球命中。

4)在來球距網近而且低的情況下，擊球時擊球的中部或稍偏中下部位，向前上方發力，並可以增加一些摩擦的動作，並減少發力，避免球出界。

5)在來球具有較強上旋的情況下，攻球時應打球的中上部位，並向前或向下方用力，適當增加一些擊球的力量，避免球出界。

6)在來球具有較強下旋的情況下，攻球時擊球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下網。

乒乓球比賽需要的物品3

乒乓球比賽實戰技巧有哪些

1、球拍在發球時鬆些好

手腕轉動方向的平面與胳膊的直線垂直，擊球后，要稍微顛一下身體，可以很好的放鬆同時回到標準準備動作。爲了顛一下身體，擊球瞬間腳後跟要擡起來。打球要有4個意識：盯球判斷來球，移動腳步，擊球，還原。

2、拉加轉球雙腿下蹲

下蹲時，先碎步側身讓開球的路子，然後雙腿下蹲，而不是1腿弓，1腿蹬，是身體稍微一側，右肩放鬆下沉，快速蹬右腿！重心由右腳移到左腳時，右腳蹬地不要使身體有竄高的動作，應該感覺重心是平行移動。

3、發球動作標準規範

一隻手的上拋動作：上拋高度大於等於16cm，上拋動作要在球檯端線外、高於檯面且需垂直上拋。另一隻手的.揮拍動作：若按照新規則，要高於檯面，並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。

4、四分之一定律

開始練習正手攻球，要牢記個1/4，一是，手臂揮拍的軌跡是1/4園，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂揮拍放鬆至起始位置也是按原先的1/4圓弧--陸教練在球案上以端線爲直徑，中線與端線的交點爲圓心，劃一園弧，右半邊的弧線就是手臂揮拍的下投影。然後面對牆，以自己的身高，作攻球的準備動作，以腰部高度劃1橫線，眉毛高度爲最高點，劃一圓弧，這是前面的投影。

5、越用力拍越下壓

越用力時，揮拍越要下壓，而不能上託，越要壓住球，前傾的要比發力小時多點。攻球時手腕要有點弧線，這樣球速要快一些。

6、多體會打磨比例

當你衝不衝時你會以爲多向前撞擊球即可彌補速度，這有點飲鴆止渴，其實撞擊球過多易造成弧線不好，失誤多。且因旋轉不強，也使拉出的球前衝不強，特別是在近臺以外。摩擦過多會導致球速滿，力量小。

7、注意發球力量

發球的力量，特別是發球加力，人們常會聯想到加力的後果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發加力短球，球又短、又轉、又低、落點好。發加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上，正是體現了乒乓球的藝術性、和技術性。只要在加力時，控制好撞擊力磨擦力，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到效果。

8、注意發球直接得分

練就最拿手的發球和絕招發球，如練發擦邊球、回頭球、近網邊線球，在發球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在加減分制中，顯深得格外重要。

9、利用旋轉組合

利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果。如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球和“左爆衝側上螺旋球”，把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難於適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。