食用醋也可幫助美白牙齒

食用醋也可幫助美白牙齒，其實家裏面的食用醋就可以幫助我們美白牙齒，這一點應該很多人都不知道，不管是陳醋或者白醋都可以。下面我們詳細地來看食用醋也可幫助美白牙齒。

食用醋也可幫助美白牙齒1

牙齒美白的方法主要有以下幾點：

1、醋可除牙垢、煙漬的小竅門：經常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裏含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。這是常用的牙齒美白的方法。

2、橘皮末做牙膏可潔牙淨：橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒，這也是牙齒美白的方法。

3、墨魚骨粉可有效潔齒：將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。

4、小蘇打潔齒：用牙刷沾一些小蘇打（食用鹼），按正常刷牙的方法，每週1至2次，每次3分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

上述爲專家爲您介紹的牙齒美白的方法，專家提醒，你不一定要去醫院花鉅額才行。專家建議，有些疾病是沒有早期症狀表現或者不明顯的，爲了您的健康，最好的辦法就是定時進行體檢，早日發現病情，對症下藥。

食用醋也可幫助美白牙齒2

美白牙齒的方法

食醋漱口

其實家裏面的食用醋就可以幫助我們美白牙齒，這一點應該很多人都不知道，不管是陳醋或者白醋都可以，首先我們應該在刷牙之前，含一口醋在嘴裏面，約3分鐘左右，之後吐掉可以開始刷牙了，這個方法是一種比較簡單的美白牙齒的方法。

不過我們有一點應該知道，食用醋雖然可以幫助我們快速的.美白牙齒，但是與此同時也會給牙齒帶來一定的傷害。所以這個方法在平時不能使用太多次，或者只把它當做急救的一個方法。還有使用這個方法之後，牙齒會出現一段時間的痠麻感，是正常的現象，不需要擔心。

花生糊刷牙

花生是很多人比較喜歡的一種食物，其實它可以幫助我們美白牙齒，這一點很多人是不知道的，在民間有一種使用花生美白牙齒的小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞嚥下去，可以當做牙膏來使用，每天都這樣幹，很快牙齒就能變白哦!

小蘇打刷牙

小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對於美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點小蘇打粉，然後按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了。 這種牙齒美白方法每週使用3次左右，每次控制在2分鐘左右就OK了。

酵母粉刷牙

酵母粉是一種不錯的牙齒美白的方法，因爲它能夠消解牙齒上的污垢，幫助我們還原牙齒的潔白狀態。不過可不是直接使用就可以的哦!這個方法的具體使用方法是在牙膏上加上少許的酵母粉，然後刷牙就能夠獲得良好的牙齒美白功效了。

牙塗料美白

牙塗料敷在牙齒表面上，就像是爲牙齒增加了一層天然的保護膜，還可以立即改善牙齒的顏色起到佳的美白牙齒效果，避免牙齒受到色素、細菌等侵蝕，是直接有效的方法，每一種牙齒都能適用，只要是你想要白那麼就能讓牙齒白起來。

激光美白牙齒

激光美白牙齒是一種非常強勁的牙齒美白技術，能夠深層清除牙齒上的黑色素。但是這種方法的好處在於它不會對我們的牙齦造成損傷，而且能夠起到明顯的效果。對於比較懶的女性來說，應該是非常理想的一種方法。

超聲波潔牙

就是洗牙，用潔治器械去除齦上牙石，菌斑和色澤並磨光牙面，防止一些東西沉澱在牙齒表面，遮擋牙齒原本的光澤。手法比較麻煩，清理後每隔一段時間就要在清理一次。

檸檬蘋果醋除牙垢

將檸檬汁和蘋果醋1：1的比例混合，用棉籤沾取，然後擦拭牙齒表面，每天早晚一次，一週以後牙齒便會慢慢變白。

美白牙齒吃什麼

吃粗纖維食物可以美白牙齒

粗纖維食物含粗纖維豐富，我們在進食粗纖維食物咀嚼時，粗纖維食物對牙齒造成一定的摩擦，達到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細菌，能夠減少蛀牙美白牙齒。