戴口罩的八大好處
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戴口罩的八大好處,在日常生活中,因爲特殊原因,口罩成爲生活不可缺少的必需品,很多人出行的時候都會佩戴好口罩,戴口罩有着一定的好處。一起來看看戴口罩的八大好處吧。
戴口罩的八大好處1
1、健康防護。
防病毒、防細菌的飛沫傳染。這一點在這一場疫情中發揮的淋漓盡致,還要特意強調熔噴層,三層防護等,這也是很多人第一次瞭解到,口罩帶給我們保護的那些具體細節。
2、防霧霾、沙塵——尤其是防霧霾口罩。
南方雨水多,南方人多關節病,北方乾旱多沙塵,沙塵影響人的呼吸系統,損害健康,沙塵天氣盡量不要置身於室外,迫不得已一定要戴好防霧霾防沙塵口罩。
3、特殊工作環境下的防護。
那些在沙塵環境下的工作人員,如實驗室工作、交警、環衛、爆破、採礦、裝修、基建等,都要戴好口罩,這是基本的防護。
4、防寒。
冬天寒風凜冽,呼呼的北方凍得臉生痛,這時候戴上口罩就舒服多了。
5、防過敏。
春天百花盛開,柳絮飛舞,戴口罩可以防止花粉過敏,對過敏性鼻炎、哮喘病極爲有利。
6、防曬。
戴口罩可以遮擋紫外線對面部皮膚的傷害。注意戴輕薄的口罩。
7、“隱身”。
大隱隱於市,讓別人認不出你,再戴上一個墨鏡,更那就完美了,明星外出,常年戴口罩都是這個原因吧。
還有一些不想暴露真實身份的人,上電視都戴個口罩,讓觀衆認不出。
8、耍酷。
口罩還是年輕人耍酷的利器。我們有時候在街頭遇到一些小年輕,也不是什麼明星,天氣也和煦,爲什麼戴口罩,與衆不同,刷個酷。
口罩雖好,按需而用,選擇合適的口罩才能充分的發揮它的作用。比如,要防病毒你戴個防曬的口罩就沒什麼用處。
戴口罩的八大好處2
正確戴口罩的5個步驟
1、平展口罩。
2、雙手平拉推向面部,捏緊鼻夾使口罩緊貼面部。
3、左手按住口罩,右手將護繩繞在耳根部。
4、右手按住口罩,左手將護繩繞向耳根部。
5、雙手上下拉口邊沿,使其蓋至眼下和下巴。
戴口罩的注意事項:
1、配戴前先洗手。
2、摘戴口罩前,要保持雙手潔淨,儘量不要觸碰口罩內側,以免手上的細菌污染口罩。
3、口罩每隔4小時更換1次。
4、佩戴面紗口罩要及時清洗,並且高溫消毒後晾曬,最好在陽光下曬乾。
戴口罩的八大好處3
冬天跑步戴口罩好不好
這得因人,因地而異。
比如本就有感冒等病症的,戴上口罩則可以減少過敏原進入體內,以免加重病情。另外,如果當地空氣質量不好,那戴口罩也可以很好防塵,預防呼吸道傳染病。平常情況下不建議戴口罩。
冬天跑步戴口罩有什麼作用
1、寒冷的冬天戴上口罩跑步,能保護口鼻不受寒,在跑步呼吸時避免冷空氣對鼻腔和呼吸道的刺激,減少過敏原進入體內,保持鼻腔黏膜溼潤。
2、口罩可以遮住大部分的臉部皮膚的,在一定程度上可以避免跑步時風吹臉蛋,防止臉部凍傷,起到保護作用。
3、冬天在空氣質量差的地方跑步,戴上口罩對於隔離污染物能起到一定的作用。
4、冬季是呼吸道病毒感染比較多的`季節,在室外跑步時也會去一些人多的地方,戴口罩是一種預防呼吸道傳染病的方法。
冬天跑步戴口罩有什麼副作用
1、跑步中新陳代謝和肺活量都會增強,需氧量也會增加,戴口罩不利於大口換氣,增加了呼吸的阻力,時間長了容易造成呼吸不暢,出現缺氧頭暈等現象。
2、冬天戴口罩跑步,由於密封性不好、透氣性較差,呼出的水汽不能排出,特別是那種棉質的口罩會溼噠噠的粘在臉上,很難受還會讓面部更冷。
3、冬天跑步一直戴着口罩,鼻腔以及整個呼吸道由於接觸不到冷空氣,得不到鍛鍊,免疫力會慢慢下降,反而更容易患上感冒。
冬天跑步的防護裝備有哪些
1、保暖服裝
內層可以穿排汗性較好的t恤或者速幹緊身衣,再穿一層衛衣或抓絨衣服,外面可以再穿一件拉鍊外套。褲子可以穿速幹運動褲,鞋子最好是防滑的。
2、帽子防寒
寒冷的天氣對頭皮刺激較大,可能會導致頭部缺氧等引發眼花。因此戴上一頂防風透氣的帽子最爲合適。
3、手套防寒
冬季跑步手部也易被凍傷,所以戴上手套可以讓你跑步更無憂。
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