每天上班總是不情願怎麼辦

每天上班總是不情願怎麼辦？現在的年輕人對上班的態度都是不一樣的，有些人覺得上班就是一種奮鬥的過程，但是有些人會覺得很厭煩，不情願上班，下面分享每天上班總是不情願怎麼辦？

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辦公環境

在單位裏，至少有一張辦公桌是屬於你的，請簡化你的桌上辦公用品，孩子、配偶照片跟工作有毛關係？收起來！護手霜、脣膏麻煩放放進包裏！在辦公室需要儘可能避免放置過於生活化私人化的物品。

衣着打扮

大道至簡，服飾也一樣，雖流行萬變，唯簡不破。職場人士宜選取款式簡潔大方，質地優良的衣服，尤其女人，衣服不求多而在精。

個人情緒

一走進單位的大門，就意味着你在這裏跟所有的人和事發生的都只是工作關係，上司是上司，同事是同事，客戶是客戶，需要職業化（專業化)地對待。領導對你彙報工作不耐煩了？回辦公室反思一下自身問題，反思完畢立馬甩開，當什麼事都沒發生。同事對你的工作有微詞？大家工作立場不同，該周全的我盡力了，你請便！你在糾結單位裏誰誰對你有負面評價，要大家都給你點贊？這本身就不科學，你不可能做一個人人喜歡的桔子，我就喜歡吃蘋果。

交流語言

“沉默是金”這詞有毒，接電話，工作溝通銜接，你能玩“沉默是金”？但我們可以最大程度簡化我們的`語言。跟領導彙報工作理清思路組織語言一二三點說完；接外來電話態度不卑不亢語速不疾不徐，字字有用紮緊自己單位籬笆，這本身就是不容人輕易冒犯的氣場。

工作時間

簡工作時間的前提是尊重工作時間。工資是衣食父母，既然少不得這份工資那就請你珍惜自己所佔着的毛坑。工作時間是用來工作的，但凡有私人電話最好是三言兩語掛掉，在上班時段不發朋友圈，朋友圈上顯示的時間能讓人準確界定你是否在上班時間做着工作之外的事。讓自已的工作時間與休息時間涇渭分明，如果你跟我一樣還沒做到，那讓我們不斷調適，直至我們能高效地工作，輕靈地生活。

過度計劃

放棄複雜的思考及過度的計劃，山不轉水轉，活在當下即可。你的苦心思慮有可能成爲“你想太多了”的一個笑話，工作中的追求方向請聽從隨自己的內心。

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怎樣才能讓每天上班都有好心情

一、長期堅持體育運動。

你應該每天至少從事一種體育活動，時間不少於半小時；最好還能在家裏擁有一塊能徹底不受打擾的地方，每天去那裏呆上一刻鐘，在這段時間裏，只想積極的、讓你開心的事情。這種短時間的充電對你的情緒會大有幫助。

二、凡事講求秩序。

有秩序的生活會使你每天頭腦清醒，心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。光是看見桌上堆滿了報告、備忘錄和要回的信就已足以讓你產生混亂、緊張和憂慮的情緒。

另外，千萬不要小看家庭生活。事業的成功與否往往與家庭生活有直接關係。一個從容的早晨，一頓豐富的早餐也許就決定了你一天的心情和工作效率。沒有人會覺得蓬頭垢面、飢腸轆轆地趕去上班會讓一天都有好心情。

三、在工作中尋找樂趣。

一定要弄清楚自己最想要的到底是什麼？金錢、富於變換的生活、挑戰的刺激還是不斷超越自我？然後想想現在的工作能不能給你提供這些物質條件或精神上的感受。如果兩者相去甚遠，你就應該考慮變換一下工作了。

四、注重心理調節。

英語裏有句諺語，叫“不要爲打翻的牛奶哭泣”。生活中，誰都會遇到令人不偷快的事：辛辛苦苦做出的投標書沒有得到批准；本該得到的升職卻因你的一時疏忽而與你失之交臂，與其讓這些無可挽回的事實破壞我們的情緒，毀壞我們的生活，還不如坦然接受這些事情，並加以適應。掌握適度的心理調節術，你就擁有了致勝的一張王牌。

五、運用心理暗示，樂觀應對一切。

如果你是一名腦力勞動者，使你疲勞的原因很少是由於你的工作過量，而是因爲憂慮、緊張或不快的情緒。請嘗試着“假裝”對工作充滿熱情和興趣，微笑着去接每一個電話，在上司通知週末加班時從內心叫一聲“太好了”，每天早上都給自己打打氣……千萬不要認爲這是很膚淺的事。這是心理學上非常重要的“心理暗示”。