備孕別太把排卵監測當回事

備孕別太把排卵監測當回事，其實因爲現有的監測並不準確，而且這種測到排卵後同房，會使得性生活變得非常“功利”，這樣反而不利於懷孕。來看備孕別太把排卵監測當回事。

備孕別太把排卵監測當回事1

都說中國人急躁，生孩子的事也不例外。一旦決定了要生孩子，開始備孕，就恨不得第一月就“中招”，否則就跑去看醫生問“我怎麼懷不上？”不少都市白領自己在網上自學成才，用量基礎體溫、或排卵試紙的來監測排卵，一旦測到排卵立即同房，以做到“有的放矢”，增加“中招”機率。

白領備孕排卵監測成潮流

都市備孕白領中，監測排卵的現象非常普遍。通常使用的方法有：測算、觀察白帶變化、測量基礎體溫、排卵試紙。

其實排卵試紙由於價格低廉、方法簡便而最受備孕女性歡迎。排卵試紙的原理是在女性每個月經週期，尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峯值，使用試紙能較爲準確地檢測出LH的峯值水平。一旦測到兩條槓，就可以在排卵當天同房。

還有些心急的女性甚至跑到醫院通過B超來監測排卵，卵泡一般情況下約2-3毫米，

接近排卵日時會逐漸增大，在排卵日的前2天可達到18毫米，排卵當天會增大至20毫米以上。觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。

讓很多白領失望的是，儘管她們的排卵監測功課做得非常到位，夫妻倆也沒有生殖健康問題，可怎麼就是遲遲懷不上。

最佳的同房時間是排卵前

這是怎麼回事？排卵監測看似很科學，但也並不像大家想象的那麼精確。以白領使用最多的排卵試紙爲例，

試紙的質量及敏感性、女性的心情以及環境的諸多因素，都可能影響監測結果的準確性。有時明明有很好的排卵功能，試紙可能顯示只是弱陽性；而沒有排卵的，試紙可能顯示是強陽性。

另外，大多數排卵監測的方法都是當已經排卵了才監測到，其實最佳的同房時間是排卵前，因爲一般卵子排出後生存的時間大約24小時，而精子進入女性陰道在生殖道可以存活48到72小時，

並且精子到輸卵管需要一定的時間，如果等到排卵了再同房可能會錯失最佳時機，這是幾乎所有排卵監測方法的侷限性，也是許多女性監測排卵後立即同房沒有成功的原因之一。

多數人其實沒必要監測排卵

其實如果沒有排卵障礙問題的話，大多數備孕的人羣是不需要監測排卵的。月經不調，醫生給你促排卵治療，兩地分居的，比如週末夫妻之類，需要做人工受精或者試管嬰兒的人，纔有必要進行排卵監測。

多數都市人對懷孕這件事太“心急”了！他感慨地說，在門診有剛結婚1個月沒懷上就來諮詢爲何懷不上的，有沒避孕3個月或者半年就要求看不孕的。

其實，正常健康男女在不避孕的情況下，半年內懷孕的佔50%，所以即使半年沒懷孕，你也要知道有一半人和你是一樣的。

在接下來的半年裏，又有30%左右的人能懷上，所以即使1年還沒懷孕，還是有20%的人和你是一樣的。剩下的20%的人在一年後懷孕。醫學上給“不孕症”的定義是不避孕1年沒懷上。所以，只要還沒到1年就不需要着急。

監測排卵把性變負擔不利懷孕

許多心急的`夫妻，密切監測排卵，每個月的受孕機會不想錯過。有的夫妻是，平時讓丈夫憋着，到排卵這兩三日才同房，美其名曰“集中火力”；有的妻子一旦監測到排卵，無論老公在哪裏，哪怕在外地出差，也立即買張飛機票追去……

監測排卵的“副作用”不小。性本來是正常的生理需求，也需要兩情相悅，監測排卵常常讓性生活變得非常非常“功利”，非但沒有任何樂趣可言，甚至變成了任務、負擔，反而不利於懷孕。

他曾遇到有極端的案例，丈夫平時性功能都很正常，但一到妻子排卵這幾天就陽痿。所以，對於健康男女，如果開始準備懷孕，可以像以往一樣大膽、自然地享受夫妻之間性事的樂趣，唯一不同的是不用安全套。

備孕別太把排卵監測當回事2

對於各位備孕女性來說，掌握監測排卵日的方法可謂是必不可少的生活常識。事實上可行的方法有很多，但是各個監測方法的複雜程度不同，準備性也不盡相同，最爲穩妥的辦法就是多對比一下結果纔會更精準些。

排卵日知識分享：如何確定排卵日？

排卵一般發生在月經週期的28天的中間，即下次月經前14天左右。如果月經週期不規則，下次月經的日期不好計算，可粗略推算本次月經後的第15天爲排卵期。

育齡婦女一般在每月排卵一個，可由左右兩側卵巢輪流排出，或由一側卵巢連續排出。你會自測排卵日嗎？排卵日的測試方法有很多，你可以根據自己的實際情況來指導避孕、妊娠。

監測排卵日方法一、阿基諾法

阿基諾法也稱數學公式法，即從月經週期的最後一天（也就是下次月經開始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。

如果下次月經來潮的那天爲第N天，那麼這次的排卵日就是第N—14天。雖然月經週期的長短每個人有所不同，

即使同一個人各個週期長短也不盡相同，但大多數人黃體期的壽命是14天，這是恆定不變的，月經週期的變化是由於卵泡期不同造成的。所以我們可以用數學公式法簡單預測排卵日。

如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，

排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。舉例來說，如果本次月經是1號來的，下次月經將在29號來，排卵日爲本月15號，排卵期爲本月10號到19號。

網友推薦：★

專家總結：這種排卵日的測試方法較少有人使用，也有個別的女性朋友會選擇此類方法，但大多數女性嫌過程比較繁瑣複雜。

監測排卵日方法二、宮頸黏液法

宮頸黏液在整個月經週期中都會出現，而且它有着微妙的週期性變化。我們知道子宮頸的內膜腺細胞能分泌粘液，

黏液的分泌量及其化學物理性質有明顯的週期性變化。月經剛過，黏液分泌量也逐漸增加，並逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峯，也可以這樣說，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。

此時，用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以將黏液拉成細絲長達10釐米而不斷。

排卵後，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯着減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。若每晚對黏液狀態進行觀察並記錄下來，瞭解粘液的變化規律，你可以很容易找到自己的排卵日。

網友推薦：★★

專家總結：這種排卵日的測試方法有個別的女性朋友會使用，畢竟這個方法可以在女性洗澡、同房前、換衣服或上廁所的空當都可以做一下小小的測試。方法比較簡單，而且易操作。

監測排卵日方法三、中間痛法

有的人在兩次月經的中間，恰好相當於排卵前的時間裏，下腹部有疼痛的感覺，稱爲中間痛或排卵痛。有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認爲24小時內將發生排卵。

網友推薦：★★★

專家總結：這種排卵日的測試方法有女性朋友選擇，因爲在每次來完月經期間都會有輕微的小腹疼痛的感覺，

如果仔細分辨，還是能夠感覺到的，這個方法對有的人來說，可能是最簡便易行的辦法，缺點是有一小部分人沒有中間痛，不能用此法。

監測排卵日方法四、基礎體溫法

所謂基礎體溫是指清晨醒來，身體保持安靜，心情也處於平靜狀態時的體溫。在月經週期中，基礎體溫呈週期性變化。

在月經後及卵泡期基礎體溫較低，排卵後因卵巢有黃體形成，產生的孕酮作用於下丘腦體溫調節中樞，使體溫上升0.3—0.5攝氏度，一直持續到經前1—2日或月經第一日，體溫又降至原來水平。

由於人的體溫會因爲一些原因而變化，所以在測定時，必須有正常的生活規律，每天的睡眠應保持在6小時以上，且每天測量時間要大致相同。

具體方法：每晚臨睡前將溫度計甩到刻度下，次日醒來，不活動不說話，拿起溫度計，放在舌下，含測五分鐘。

應從月經的第一天（即經血來潮的那一天)開始測量。將逐日測量的體溫記錄下來做成一個基礎體溫表。

也可以到醫院購買一張專門的基礎體溫表格，按說明將體溫一一標上。正常月經週期，將每日測得的基礎體溫畫成連線則呈雙相曲線。

若無排卵，基礎體溫無上升改變而呈單相曲線。正常排卵婦女，體溫升高後應持續12—14日。這張表格作用可是不小。

可以用來指導避孕與受孕，協助診斷妊娠，協助診斷月經失調。基礎體溫上升4日後可肯定已排卵，此時至月經來潮前的10日稱安全期。

基礎體溫上升前後2-3日是排卵期範圍，易受孕，稱爲易孕期。如果你掌握了這個規律，可以很好的指導避孕及受孕。

網友推薦：★★★★

專家總結：這種排卵日的測試方法有女性朋友選擇，但這種方法太繁瑣，要每天量體溫、記錄、對比，對於京城的白領一族不太實用，

上班路途遙遠，要早起擠公交，沒有充裕的時間去量體溫，也是一個不容忽視的原因，選擇的人較少。

監測排卵日方法五、超聲波檢查法（陰道B超檢測排卵)

目前國內各大醫院使用陰式B超觀察卵巢的大小，測定卵泡的大小，推定排卵期是什麼時候。卵泡一般情況下約2-3毫米，近排卵日時會逐漸增大，在排卵日的前2天可達到18毫米，排卵當天會增大至20毫米以上。

觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。由此可見，利用陰式B超檢測排卵是最直接、最準確的方法。

首先，你可以利用月經週期法預測一個大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天進行卵泡測定，觀察卵泡大小，並求助於醫生的指導。

如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進行一次超聲檢查，監測卵泡增大速度，當卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。

待卵泡破裂排出卵子後，超聲波可以在盆腔內發現少量積掖，證實排卵成功。如果能配合基礎體溫表，分泌物黏度測試及中期痛的方法，基本可以非常準確地判定排卵日，這樣你的受孕機率會大大增加。

網友推薦：★★★★

專家總結：這種排卵日的測試方法比較準確，但是費用較高，而且比較麻煩，請假、算日子、掛號等一系列的事情，很難堅持下來去醫院監測。

監測排卵日方法六、排卵試紙

測試原理：在女性每個月經週期，尿液中的黃體生成激素（LH)會在排卵前24-48小時內出現高峯值，使用排卵期試紙能較爲準確地檢測出LH的峯值水平。

開始檢測後應每天定時檢測，當將要出現接近高峯值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峯值。由於每一位女性的月經週期天數不同，在檢測時可參考週期檢測表。

使用方法：1、用潔淨、乾燥容器收集尿液，一定不可使用晨尿。（切記)2、收集尿液的最佳時間是早10點至晚8點。

3、儘量採用每一天同一時刻的尿樣。4、收集尿液前2小時內應減少水分攝入，因爲稀釋了的尿液樣本會妨礙黃體生成激素（LH)高峯值的檢測。

5、持測試紙將有箭頭標誌線的一端浸入尿液中，約三秒鐘表後取出平放，10-20分鐘觀察結果，結果以30分鐘內閱讀爲準。液麪不可超過MAX線。

6、最好是在月經乾淨後的第3天開使測。要天天測。

不能用晨尿測。一直到測到兩條槓一樣深或第二條槓比第一條槓還深，就說明您將在24—48小時內排卵，在排卵前3天（精子等卵子)至排卵後3天（卵子等精子)內同房都有懷孕的可能。

測到兩條槓，就可以在排卵當天同房，然後隔一天再同房一次就可以。（因爲精子能存活48—72小時)

網友推薦：★★★★★

專家總結：這種排卵日的測試方法有較多的女性朋友選擇，應該是如果使用方法正確，測試準確率就有可能接近100%，而且費用也較低，是女性朋友較理想的選擇方法。