不同人羣如何選茶
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不同人羣如何選茶,中國是茶的起源地,此外,喝茶還是一種健康的生活方式,每個階段喜歡且適合飲用的茶都有所區別,在不同階段喝不同的茶,才能發揮出更好的作用,那麼不同人羣如何選茶?
不同人羣如何選茶1
1、常用腦喝綠茶。據報道,綠茶有助抗癌防癌,能降血脂、防動脈粥樣硬化。綠茶適用於經常接觸有毒害物質、或處於空氣污染嚴重環境中的工作人員,對這些人羣,綠茶中的有效成分可起到保護作用;適用於嗜菸酒者,有利於解煙毒、醒酒;
適用於發育旺盛期的青年人;適用於腦力勞動者,可提高大腦的敏捷程度,長時間保持頭腦清醒、精神飽滿,有利於增強思維能力、判斷能力和記憶能力;適合於陰虛體質的人羣;適合於有需求的人羣。孕婦飲用綠茶時,以較淡味的茶湯爲好。
2、常運動飲紅茶。紅茶性溫,適合於身體虛弱的人,也適用於運動人羣、體力勞動人羣,飲用時可酌量加糖,既有利於增加能量又能補充營養。孕婦在臨盆前1—2月和產後,以飲用紅茶爲宜。
3、想減肥喝青茶。青茶(烏龍茶)具降血脂、防動脈粥樣硬化、延年益壽的功效,適用於身體肥胖、希望減肥美容的人羣,也適用於運動人羣;適用於以葷食爲主的人羣,有助於消化;適合於陽虛體質、脾胃虛寒的人羣。
4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶適用於常年以葷食爲主、吃牛羊肉較多的人,有利於促進脂肪消化;也適用於減肥人羣。在我國部分少數民族、邊陲地區,常習慣於飲用磚茶、餅茶、普洱茶等經後發酵的緊壓茶類,與其習慣有關。
5、心情差喝花茶。花茶適用於腦力勞動過度的人,有助於解抑鬱、提神;適合於陽虛體質、脾胃虛寒的人羣;適用於經期和更年期婦女,可緩解性情的煩躁,能疏肝解鬱、理氣調經。
6、大便幹喝決明子。決明子歸大腸經,有潤腸通便的功效,常喝決明子茶還可輔助降血脂。日常保健可將炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用;習慣性便祕者可用炒決明子10~15克搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,加入蜂蜜20~30克攪勻,早晚服用。但脾胃虛寒及便溏、泄瀉者要慎用。
7、肝火旺喝菊花。很多人經常出現頭暈口苦、皮膚乾裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等症狀,這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時,用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可,喝到只剩1/3的汁水時再續沸水。
不同人羣如何選茶2
一、適合青壯年人喝的茶
這個年齡段的人事業處於上升期。雖然說身體抵抗力好,但應酬也較多,作息不規律,可能就面臨着長時間的乏力,而這個時候就需要格外注意調養了。而錫蘭紅茶、正山小種、金駿眉等能夠幫助提神,就非常適合這類人羣。
以金駿眉種爲例:它屬於正山小種的分支,是福建高端紅茶的.代表。外形看起來細小緊密,還伴有金黃色的茶容茶毫,倒入杯中湯色金黃亮麗。品起來味道醇厚,甘爽,且香味細膩。
值得大家注意的是,在沖泡金駿眉時水溫最好在90度左右,這樣有利於茶的香氣和有益物質流出。溫度若是過低很難激發茶葉原本的味道。
二、全民皆適合喝的茶
花茶可以說是任何年齡階段的人都適合喝的茶,而菊花茶更是花茶中相對溫和的一種。
說到菊花茶大家可能都會想到開封,而開封的菊花品種也是非常多的,在開封衆多菊花品種中青馳菊爲最佳,聽到這個名字很多人會有點陌生,這是因爲開封人一心只想做好茶,用心培育品種、優化栽培技術,所以忽視了對外宣傳。
像很多懂茶的老茶客喝過後,都連連誇讚:其栽培歷史長、花瓣緊密、厚實、朵型美觀,泡入水中猶如出水芙蓉一般美麗,入口氣味清香,甘爽、清醇。比起普通菊花茶,這款整體上更勝一籌。
不僅如此,青馳菊中還含有鋅、類黃酮等豐富的營養物質,不僅有助於提神醒腦,還對視力有一定的幫助,減少長時間用眼導致的各種眼部問題,尤其是春天干燥,火旺的人尤爲適合。
三、適合老人喝的茶
老年人身體各個機能都退化了,所以平時可以喝一些能夠調養身體的茶。像鐵觀音、東方美人、鳳凰水仙等烏龍茶都非常適合老人來喝。
今天就拿東方美人茶來給大家舉例吧。這款是臺灣地區獨有的名茶,屬於半發酵青茶中發酵程度最重的茶品,一般的發酵度爲60%左右,高達75-80%。這款茶黃澄清透的色澤與醇厚甘甜的口感,深受廣大人羣喜愛。
這款茶在茶具上也頗有講究,最好選用透明玻璃杯具,這樣才能清楚的看到茶葉在水中翩翩起舞的姿態,以及茶湯呈琥珀色的美麗。此外,沖泡時溫度控制在88-90度爲最佳。其次,它還有個很高級的喝法,就是在茶中加入鮮牛奶,感興趣的茶友可以嘗試一下。
在我國,有名的茶葉品種還有很多,就不一一列舉了。但是選擇一款適合自己的茶葉飲品,可以讓你受益終身哦。
此外,喝茶也是有一定要求的,以下幾點情況不建議喝
1、進餐前後不宜大量飲茶
很多人吃飯前會喝茶葉水來達到飽腹的感覺、飯後飲茶想清理腸胃。殊不知,這種習慣會給身體帶來損傷。這是因爲餐前餐後飲茶會沖淡胃液,影響食物消化速度以及阻止蛋白質的吸收。
2、不喝頭道茶
很多人說頭道茶是髒水,其實是有一定道理的。因爲很多茶葉在製作過程中都會受到農藥或有害物質的污染,所以茶葉上會不可避免的殘留一定的雜質。若是對茶葉乾淨度要求很高的,建議頭道茶可以用來洗滌茶葉後倒掉。
3、不喝濃茶
很多人喜歡喝濃茶,他們覺得越濃的茶營養成分越高,且茶味越飽滿。大家不知道的是,濃茶會使人感到興奮,從而對心血管造成傷害。若是患有心血管疾病的人常喝濃茶,很可能會出現心跳加速、甚至心律不齊的情況。此外,睡前喝濃茶還會推遲入眠的速度。
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