全國游泳考級一到九級標準

全國游泳考級一到九級標準，游泳是我們現實生活中最常見的運動方式之一，而且現在已經是炎熱的夏季，游泳就成爲了大家最好的健身方式。游泳有很多的好處。下面是全國游泳考級一到九級標準。

全國游泳考級一到九級標準1

預備級內容與標準

內容1、閉氣15秒

考試方法：

考生面對池壁，兩腳開立，上體前傾，兩手扶池邊站立。先用口將氣呼完再吸氣閉住氣，將面部和頭沒入水中。

評定方法：

閉氣15秒爲合格，兩次機會。

內容2、抱膝浮體與站立

考試方法：

考生站在齊胸水中，深吸氣後閉氣，下蹲低頭抱膝團身，使身體自然漂浮於水面10秒；然後先鬆手，兩臂輕輕下壓使頭擡起，同時兩腿下伸，腳觸池底站立，兩手臂在體側撥水來維持身體平衡站穩。

評定方法：

考生身體在水面自然漂浮10秒，站立時身體平衡站穩爲合格，兩次機會。

內容3、水中漂浮滑行

考試方法：

考生水中蹬壁出發，使身體成流線型姿勢向前滑行5米及以上，以頭部位置爲準。

評定方法：

考生身體成流線型姿勢，向前滑行5米及以上爲合格，兩次機會。

一級內容與標準

內容1、手扶浮板蹬蛙泳腿（配合呼吸）

考試方法：

考生兩手扶浮板前伸，聽“出發信號”，水中蹬壁出發，使身體成流線型姿勢向前滑行接蹬蛙泳腿，整個遊程必須按1次呼吸，1次腿的動作完成。

評定方法：

以蛙泳腿完成25米遊進爲合格，無時間要求，兩次機會。

內容2、腿夾浮板劃手一次呼吸一次

考試方法：

考生在水中腿夾好浮板，一手扶池邊，另一手前伸做好準備動作。聽“出發信號”，水中蹬壁出發，腿夾板伸直不動，劃手1次，呼吸1次完成整個遊程，到達終點時必須雙手分開同時觸壁。

雙手分開同時觸壁

評定方法：

以劃手1次，呼吸1次的動作完成25米遊進爲合格，無時間要求，兩次機會。

內容3、50米蛙泳

考試方法：

考生聽“出發信號”，水中蹬壁出發，整個遊程必須符合競賽規則要求，到達終點時必須雙手分開同時觸壁。

評定方法：

考生自選泳池規格，數值達標爲合格，兩次機會。

二級內容與標準

內容1、50米自由泳腿

考試方法：

考生兩手扶浮板前伸，聽“出發信號”，水中蹬壁出發，向前滑行接自由泳腿遊進，此項考試不受呼吸限制，到達終點時手觸到池壁。

評定方法：

以自由泳腿完成50米遊進爲合格，無時間要求，兩次機會。

內容2、自由泳雙臂分解配合呼吸遊進

考試方法：

考生在水中腿夾好浮板，一手扶池邊，另一手前伸做好準備動作。聽“出發信號”，水中蹬壁出發，腿夾板伸直不動，遊進過程中，此項考試不受呼吸限制，到達終點時手觸到池壁。

評定方法：

手臂划水動作和換氣協調完成50米遊進爲合格，無時間要求，兩次機會。

內容3、50米自由泳

考試方法：

考生聽“出發信號”，水中蹬壁出發，整個遊程必須符合競賽規則要求，到達終點時手觸到池壁。

評定方法：

考生自選泳池規格，數值達標爲合格，兩次機會。

三級內容與標準

內容1、25米仰泳腿

考試方法：

考生在水中面對出發端，雙手抓住出發握手器，禁止雙腳蹬在水槽裏，水槽上或腳趾夠在水槽沿上，聽“出發信號”，水中蹬壁出發，整個遊程身體必須呈仰臥姿勢，不得用手划水，到達終點時保持仰臥姿勢手觸到池壁。

評定方法：

以仰泳腿完成25米遊進爲合格，無時間要求，兩次機會。

內容2、25米仰泳手

考試方法：

考生在水中腿夾好浮板，兩手扶池邊，做好準備動作。當聽到“出發信號”後蹬池壁，腿夾板伸直不動，做仰泳手划水動作，到達終點時保持仰臥姿勢手觸到池壁。

評定方法：

以仰泳手完成25米遊進爲合格，無時間要求，兩次機會。

內容3、50米仰泳

考試方法：

考生在水中面對出發端，雙手抓住出發握手器，禁止雙腳蹬在水槽裏，水槽上或腳趾夠在水槽沿上，聽“出發信號”，蹬離池壁出發，整個遊程必須符合競賽規則要求，到達終點時保持仰臥姿勢手觸到池壁。

評定方法：

考生自選泳池規格，數值達標爲合格，兩次機會。

四級內容與標準

內容1、25米蝶泳腿

考試方法：

考生兩手扶浮板前伸，聽“出發信號”，水中蹬壁出發，向前滑行接打蝶泳腿，兩腳不允許有上下交替打水動作，不允許蹬蛙泳腿，到達終點時必須雙手分開同時觸壁。

評定方法：

以蝶泳腿完成25米遊進爲合格，無時間要求，兩次機會。

內容2、25米蝶泳手

考試方法：

考生在水中腿夾好浮板，一手扶池邊，另一手前伸做好準備動作。當聽到“出發信號”後蹬池壁，腿夾板，劃手1次，打腿2次，呼吸1次完成整個遊程，到達終點時必須雙手分開同時觸壁。

評定方法：

以蝶泳手完成25米遊進爲合格，無時間要求，兩次機會。

內容3、50米蝶泳

考試方法：

考生聽“出發信號”，水中蹬壁出發，整個遊程必須符合競賽規則要求，到達終點時必須雙手分開同時觸壁。

評定方法：

考生自選泳池規格，數值達標爲合格，兩次機會。

五級內容與標準

內容1、100米個人混合泳

考試方法：

考生必須按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳順序，每種泳式完成25米距離，仰泳轉蛙泳過程中，考生應以仰臥姿勢觸壁。

評定方法：

無時間要求，兩次機會。

六級內容與標準

內容1、50米自由泳、仰泳變換遊（求生技能）

考試方法：

考生聽“出發信號”，水中蹬壁出發，整個遊程必須按照2-4個動作週期轉換泳姿，到達終點時手觸到池壁。

評定方法：

考生自選泳池規格，數值達標爲合格，兩次機會。

內容2、50米單手或雙手持物遊（求生技能）

考試方法：

考生單手或雙手持浮板，面對池或背靠池壁均可，聽“出發信號”，水中出發，整個遊程可採用任何動作遊進，手中的浮板不能觸及到水。

評定方法：

考生自選泳池規格，數值達標爲合格，兩次機會。

七級內容與標準

考試方法：

考生自選泳式、距離、泳池規格，選一個項目進行考試。

評定方法：

數值達標爲合格，兩次機會。

八級內容與標準

考試方法：

考生自選泳式、距離、泳池規格，選一個項目進行考試，整個遊程必須符合競賽規則要求。

評定方法：

數值達標爲合格，兩次機會。

九級內容與標準

考試方法：

考生自選泳式、距離、泳池規格，選一個項目進行考試。

評定方法：

數值達標爲合格，兩次機會。

全國游泳考級一到九級標準2

從低往高說：

業餘五級（藍海豚）:只要淹不死，游到對岸。

業餘四級（綠海豚）:能讓人明白，哦，這是蛙泳，這是自由泳……

業餘三級（粉海豚）:能夠不被人覺得太慢。

業餘二級（銀海豚）:能夠在小區游泳池排進前列。

業餘一級（金海豚國家標準）:能夠達到橫渡珠江的體質要求，能夠在300人左右的單位業餘運動會進入決賽(體校或者自來水廠這種游泳池的不算)……最少六塊腹肌才能游出來。

專業三級：正常體質的業餘水平，業餘訓練的極限。在單位業餘比賽的獲獎水平。八塊腹肌當量。

專業二級：需要專業的系統訓練……業餘體校的較高水平。

專業一級：需要專業的系統訓練和童子功。

國家健將級：需要天賦了，國際健將級：天賦異稟還得加上運氣

普通水平。平均配速100米/2分鐘，在業餘愛好者裏屬於良好，接近優秀。依照近幾年來由國家體育總局核發的《全國游泳鍛鍊等級標準》來看，應評2級銀海豚（共5級，1級水平最高）。屬於目前在全國隨機一個業餘游泳館裏可以碾壓70％的存在。

根據技術難度由低到高，設置一到九級考試標準。

爲更好地促進游泳運動的普及和發展，爲游泳運動員提供科學系統的訓練指導和權威的技能等級評定，國家體育聯合考試平臺聯合國內外資深游泳教學專家，制定了游泳技能等級考試標準。

在游泳技能等級測試中，按照技術難度由低到高，設置一到九級考試標準即可。考生按照現場考官的指令跳入水中，在規定時間內完成標準動作、指定動作、達標賽車數據等測試內容。

擴展數據：

意義：

傳統游泳比賽只能按年齡分組，對職業運動員有利。考試模式更有利於促進大衆游泳運動的發展。同時，大衆游泳的訓練行業有更好的標準作爲指導，設定學習目標，調動鍛鍊的積極性，提供評估游泳水平的平臺，吸引更多的人蔘與這項運動，從而培養更多的優秀人才。

另外，2011年中國國家體育總局發佈了《全國游泳鍛鍊等級標準》，上面也有對於中小學生業餘游泳等級的判定標準，大家也可以進行參考：

在《全國游泳鍛鍊等級標準》中小學生游泳的判定標準和小學生游泳成績的評價標準是非常相似的，該表裏面的五級藍海豚標準和小學生考試成績的合格（60分）標準是完全相同的，都是不限泳姿不限時間獨立連續遊25米，四級綠海豚的標準和80分的一致，更高分的標準可以借鑑此標準。

因此通過對照上表，假如是小學生50米蛙泳，2分20秒以內是三級粉海豚，算是優良的；2分的話就是二級銀海豚的等級，是非常優秀的；1分40秒以內就是一級金海豚的等級，等於滿分的成績。

1、國際級運動健將：必須是全國運動會、全國城市運動會（含短池）及以上級別正式比賽中達到成績標準者；運動健將：除以上比賽外，還包括在游泳運動管理中心舉辦的全國性比賽中達到成績標準者。

2、運動健將：除以上比賽外，還包括在游泳運動管理中心舉辦的全國性比賽中達到成績標準者；一級運動員：省區市及以上級別正式比賽中達到成績標準者。

3、二級運動員：地市級及以上級別正式比賽中達到成績標準者。

1、《游泳鍛鍊標準》

的項目設置採用達時項目和達距項目兩種。

（一）達時項目：採用一種泳姿在規定時間內游完規定距離，即可確定相應達標等級。

（二）達距項目：採用一種泳姿在規定距離內游完全程，即可確定相應達標等級。

2、《游泳鍛鍊標準》的等級設置

在小學生、中學生、成人女子、成人男子四類人羣均設五個等級：一級、二級、三級、四級、五級。

全國游泳考級一到九級標準3

游泳的級別分爲：三級、二級、一級、健將和國際健將。

國際體育健將必須是在全運會、全國城市運動會(含短訓班)正式比賽中達到成績標準及以上者；

運動健將：除以上比賽外，還包括在游泳運動管理中心舉辦的全國性比賽中達到成績標準者；

一級運動員：達到省、市級以上正式比賽成績標準者；

二級、三級運動員：達到地級及以上正式比賽成績標準者。

隨着游泳的發展，游泳可以分爲兩類：實用游泳和競技游泳。實用游泳分爲側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等；競技游泳分爲蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳和自由泳。

擴展數據：

按游泳泳姿分類：

常見的游泳姿勢一般分爲爬行、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬行最快，蛙泳最優美，蝶泳最勁爆，仰泳最省力。

蛙泳：是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。

仰泳：早期的仰泳只是仰浮在水面上，然後再用胸泳的踢腿推進。1900年的奧林匹克運動會，開始游泳員使用手部在水面上過頭前移的泳式，踩踏式的'踢腿方式，則要到1912年斯德哥爾摩奧運會纔開始出現。

最新游泳運動等級標準

一、國際級運動健將

凡符合下列條件之一者，可申請授予國際級運動健將稱號：

在奧運會、青年奧運會、世界錦標賽、世界青年錦標賽、世界盃、世界大學生運動會、亞運會、亞洲青年運動會、亞洲室內運動會、亞洲錦標賽、亞洲青年錦標賽、泛太平洋賽、環地中海賽、中澳對抗賽中達到成績標準。（成績標準見下表）

二、運動健將

凡符合下列條件之一者，可申請授予運動健將稱號：

（一）在可授予國際級運動健將稱號的比賽中達到成績標準；

（二）在全國運動會、全國青年運動會、全國冠軍賽、全國錦標賽、全國春季錦標賽、全國夏季錦標賽、全國青年錦標賽、全國青少年U系列賽總決賽、全國學生運動會中達到成績標準。

三、一級運動員、二級運動員

凡符合下列條件之一者，可申請授予一級運動員、二級運動員稱號：

（一）在可授予運動健將及以上稱號的比賽中達到成績標準；

（二）在全國體育傳統學校聯賽、全國青少年U系列賽、省（區、市）體育局主辦的綜合性運動會或錦標賽或冠軍賽中達到成績標準。

四、三級運動員

凡符合下列條件之一者，可申請授予三級運動員稱號：

（一）在可授予二級運動員及以上稱號的比賽中達到成績標準；

（二）在市（地、州、盟）體育行政部門主辦的綜合性運動會或錦標賽中達到成績標準。

注：1．上述國際和全國比賽各小項須至少有8人、省級和地市級比賽各小項須至少有6人上場比賽，方可授予等級稱號。

2．以參加全國體育傳統學校聯賽獲得的成績申請等級稱號的，必須爲中國游泳協會註冊運動員。相關證明由中國游泳協會提供。

喜歡游泳的人有很多，但是並不是所以的人都能像游泳運動員一樣遊的很快。普通人游泳速度一般50米需要45秒左右，普通人也並追求自己可以遊的多快，並不是要去比賽。普通人游泳一是自己喜歡，享受在水中自由自在的感覺，而是爲了鍛鍊身體。

游泳是一種很不錯的鍛鍊身體的運動，游泳需要消耗很多體力，不僅可以提高心肺功能，還能增強免疫力。但是大家在游泳之前要做好熱身運動，不然容易腳抽筋。

考級意義

1、鍛鍊身體，開發智能。

2、爲孩子的人生提供更多的可能性。

3、學會面對挫折，培養堅強性格。

4、學會自我管理，體驗成功快樂。

5、考級能增強自信心。

6、學習競賽禮儀，激發運動潛能。

7、促進親子關係。

8、通過考級，可以檢驗教練的執教水平，更好的發現教學中的不足，便於教練自我反省，更好地提高教學水平。

9、考級是家長對孩子訓練水平的評判標準，沒有考級，對學員的訓練水平評判標準是模糊的，有了考級以後，就對學員的訓練水平有了量化的明確標準，孩子學到了什麼水平，教練教了什麼，讓家長更明白自己花錢的意義。

體育考級，不單考驗技術水平，更是考驗孩子的品質，還有體現了家長對陪伴孩子成長的付出與堅持。

游泳考級的必要性

開展游泳等級考試，可引領與規範游泳培訓市場，爲廣大游泳愛好者提供一個權威、科學、可持續發展的良性考級平臺

通過游泳考級標準的指引，使學校、俱樂部、教練、家長與學生更加明確自身的訓練方向與目標；

游泳等級考試的建立促進了全國游泳培訓學校、機構、協會與俱樂部的全面聯繫與交流，使互相學習、互相借鑑、共同提高成爲一種可能與潮流；

游泳等級考試標準起預備級至九級，考試內容循序漸進，更注重基本功的練習，通過考試來發現自己的技術不足，同時也能檢驗自身的學習成果。