調整內幹外油肌膚告別煩人油光

調整內幹外油肌膚告別煩人油光，很多愛美的小仙女都會有皮膚內幹外油的困擾，不知道應該怎麼選擇適合自己的護膚產品。下面小編爲大家介紹調整內幹外油肌膚告別煩人油光的相關內容，一起來了解一下吧。

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肌膚愛出油的原因

有些美眉的肌膚愛出油是跟遺傳有關係的，如果你的父母肌膚就非常偏油，那麼，你是油性肌膚的可能性就非常的大，這樣情況下，美眉們只能通過抑制油脂分泌來幫助肌膚控油了。

而除了遺傳之外，美眉們肌膚出油多是由於皮脂腺分泌旺盛，再加上清潔力度不夠、清潔肌膚不徹底，導致肌膚表面殘留很多污垢，更刺激了肌膚的油膩程度。肌膚表面的油膩是非常可怕的，很多痘痘、粉刺都是由此而來的，美眉們不能不重視哦！

幫助肌膚控油的方法

1、清潔面部肌膚要掌握好方法

對於油性肌膚，清潔是非常重要的。最好的去油脂的方法就是潔面了，當然了，在選擇潔面產品的時候要注意，儘量選擇清潔效果較強的潔面乳。

對於油性肌膚，美眉們可以選擇洗顏泥，它具有非常好的去角質功能，還能夠將面部油脂充分清潔乾淨，能夠起到幫助肌膚控油的效果。否則用其他清潔度不夠的潔面乳，很容易讓肌膚產生越洗越乾燥，出油情況越來越嚴重的現象。

2、由內而外進行調理

外在塗抹品，這只是一個方面，油性肌膚更不能忽視內在的調理，上更要多加註意。肌膚比較油膩，美眉們就不要吃太多油膩的食物了，像火鍋、燒烤就最好不要吃了。可以多吃一些富含維生素和蛋白質的果蔬和豆類食品，對身體和皮膚都非常有益處。另外，要控制甜食的攝入，能夠一直皮脂腺分泌過多的油脂。

3、選擇清爽保溼的護膚品使用

有些護膚品，你塗抹在面部肌膚上，就立刻油光滿面了，這樣的保養品對於油性肌膚的美眉是堅決不能使用的。如果皮膚非常的乾燥油膩，美眉們需要選擇清爽的.保溼霜來使用，一方面抑制油脂分泌，一方面加強保溼，才能夠逐漸緩解肌膚內幹外油的現象。

偏油肌膚的美眉們，就是要選擇清爽保溼的面霜來使用，最好呢，要選擇含有維他命和純植物精華的面霜，護理肌膚效果更好。另外，可以多敷一敷營養滋潤的面膜，幫助肌膚補水保溼，幫助肌膚控油。對於油性肌膚，護理是絕對不能馬虎的！

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肌膚爲什麼會出油？

不單是油性肌膚會出油，乾性和混合性肌膚也會出油，這是因爲不管什麼肌膚類型皮下都分佈着汗腺和皮脂腺。皮脂腺會分泌油脂，但根據膚質、皮脂腺數量、皮脂腺活躍度、環境、生活習慣的不同，每個人的肌膚出油量也不一樣。

“外油內幹”到底是怎麼回事？

肌膚表面存在的油脂是皮脂腺排出的，而肌膚角質層內部同樣存在脂質物質，也就是細胞間質。細胞間質是維持角質層健康的關鍵物質，它可以讓細胞排列更加緊密，增強肌膚的防禦能力和保溼能力，讓肌膚保持水潤。

所以當肌膚中細胞間質缺乏時，就會產生乾燥的感覺，但同時，這又不會影響皮脂腺功能，所以肌膚仍然在出油，也就是我們平時所說的“外油內幹”。

“外油內幹”的皮膚該用什麼護膚品？

“外油內幹”的肌膚的確需要控油，但保溼做好保溼也非常重要，這是因爲只有保持肌膚適度滋潤，角質細胞的新陳代謝纔會正常，肌膚出油的問題纔能有效改善，同時因爲出油而出現痘痘等瑕疵的機率纔會降低。

油性肌膚可以使用護膚油嗎？

油性肌膚也可以使用護膚油類產品，因爲護膚油中的一些油脂含有必要的神經酰胺，這種類似於細胞間質的物質可以讓肌膚變得更健康，代謝穩定，從另一方面幫助抑制油脂分泌，同時還能預防因角質屏障功能不健全而導致的粉刺或是輕微炎症。

“外油內幹”的肌膚在選擇護膚油產品時，一般不建議使用純植物油配方的產品，而是建議選擇一些植物油、精油、揮發性硅油相搭配的產品，這些產品的使用感更加清爽，也不容易給肌膚增加額外的負擔。

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內在調節

1、有規律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。

2、我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。爲了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6～8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。

3、儘量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。女孩子一般愛吃零食，但是不要一次吃得太多，或專吃巧克力、油炸薯片等殺傷性零食，零食和水果搭配着吃就沒什麼問題。

外在護理原則：

1、原則上每天再油也不能洗臉超過2次!否則皮膚會受傷害，反而更油哦!這一點任何一個懂得護膚的mm都會做到的哦！

2、到中午太油的話用吸油紙就好!正規超市、商場裏賣的都可以!吸完油用噴霧!還覺得幹可以隨身帶乳液小樣，用手指彈到臉上感覺乾的部位，注意不是抹哦!

3、洗臉用溫水！切忌，太熱的水會刺激撐大毛孔，冷水洗臉也不推薦，對護膚沒好處!

4、用隔離霜，在白天的護膚程序後用隔離霜，給皮膚多了一道防線，也可以有輔助的保溼作用哦!

5、面膜一週三次，用的東西很簡單。片狀保溼面膜加保溼型的塗抹式修護面膜。肌膚護理補水足夠哦~

6、選擇控油產品，如干爽型化妝水或者控油型乳液，加強保養哦。

清爽支招

1、買一套適合自己膚質的乳液狀或啫喱狀的補水型控油洗護產品，在去油光的同時，又迅速爲水脂膜補充大量水分，儘快達到"清爽滋潤不油膩"的效果。

2、除了使用深層清潔或控油麪膜以外，每星期敷一二次補水面膜，讓保溼因子滲入皮膚底層，並迅速擴散開，滋潤那些"等待喝水"的細胞組織。

3、在空調房裏可隨時使用保溼噴霧，但是一定要使用專門的"保溼噴霧"，而不能是噴些礦泉水或普通水。普通水蒸發的同時連同臉上的水分一塊兒蒸發了，這反而讓皮膚變得更幹，而保溼噴霧卻可以鎖住肌膚表層的水分。

通過內調外養，就能使你外油內幹肌膚得到調理和養護。如果你是外油內幹肌膚的話，就不能一味的給肌膚控油，盲目去油脂只會讓你的皮膚越來越乾燥。因此，解決外油內幹肌膚，應該在控油同時注意補水。