這些生活小常識您知道多少

這些生活小常識您知道多少，在我們的生活中，我們會遇到各種各樣的小問題需要處理，而這些小問題，用日常簡單的小常識就能解決。下面給大家分享這些生活小常識您知道多少！

這些生活小常識您知道多少1

1、睡前三小時不要吃東西。 會胖 ？

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好？

3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好。

4、飯後吃水果是錯誤的觀念。 應是飯前吃水果。

5、女生月經來時。不要喝綠茶。 反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。

6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。 也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯後吃。

8、早上醒來。先喝一杯水。 預防結石。

9 、 常吃宵夜。會得胃癌。 因爲胃得不到休息？

10、少喝奶茶，因爲高熱量，高油，沒有營養價值可言。長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病、等疾病。

11、剛出爐的麪包，不宜馬上食用。

12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在牀邊。

13、天天喝水，八大杯。

14、每天十杯水，膀胱癌不會來？

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因 爲得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。

18、下午五點後。大餐少少吃， 因爲五點後身體不需那麼多能量。

19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麪包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老

21、最佳睡眠時間是在，晚上10點~清晨6點。

22、每天喝酒不要超過一杯， 因爲酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。

23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服藥。忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉髮因素： 熬夜，壓力，菸酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。

26、幫助頭髮生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖）。

27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。

28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺。

29、抽菸又吃維他命（B胡蘿蔔素—A維他命的一種）， 會致癌，儘早戒菸。纔是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。

31、抽菸，關係最大的是 肺癌，脣癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。

32、飲酒導致肝硬化，引發肝癌。

33、吃檳榔會導致口腔纖維化， 口腔癌。

34、 正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。

36、食品中的黃麴毒素，亞硝酸類物皆具有致癌性。

37、不抽菸，拒吸二手菸。

38、適量飲酒， 不拚久，不醉酒。

39、減少食用鹽醃，煙燻，燒烤的食物。

40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

41、每天攝取富含高纖維的，五穀類及豆類。

42、每天攝取均衡的飲食， 不過量。

43、維持理想體重，不過胖。

44、保持規律的生活與運動。

45、保持輕鬆愉快的心情。

46、食物過於精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌？

這些生活小常識您知道多少2

1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

2 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗淨，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口

4 、和餃子面的竅門：在1斤麪粉裏摻入6個蛋清，使面裏蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連

5 、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬乾，放到廁所或溝渠裏燃薰，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

6 、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

7 、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好儘量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裏，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯

8 、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋裏炒，炒時往鍋裏滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口。

9 、如何使用砂鍋1：新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水_

10 、巧用“十三香”：燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除羶增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；燻肉燻雞用丁香，回味無窮。

11 、和餃子面的竅門2：面要和的.略硬一點，和好後放在盆裏蓋嚴密封，餳10—15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成麪筋後再包餃子

12 、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。

13 、當進行高溫洗滌或乾衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘乾的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鍊、鈕釦等，以免燙傷。

14 、如果衣領和袖口較髒，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15—20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗乾淨。

15 、如何使用砂鍋2：用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋裏放水，再把砂鍋置於火上，先用文火，再用旺火。

16 、烹調蔬菜時，加點菱粉類澱粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調出的蔬菜美味可口，而且由於澱粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。

17 、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊麪包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘後，麪包皮即可把糊味吸收。

18 、洗衣粉用量：若衣服不太髒或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環境，可令洗衣機更耐用。

19 、煮餃子時要添足水，待水開後加入2%的食鹽，溶解後再下餃子，能增加麪筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。

20 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯裏。比如小白菜炒好後，會有70%的維生素C溶解在菜湯裏。

21、怎麼樣去了蘋果上的保鮮蠟：在蘋果上撒上食用鹽，然後用手輕輕揉搓，等鹽全部都在蘋果上散開後，放入清水中清洗一下就沒有保鮮蠟了。？

22、在溫水中化入少許食鹽，再把桃子放入水中，用手輕輕搓一搓，桃毛就很快脫落，然後再用清水將桃子沖洗乾淨便可。

23、 維持健康、預防疾病、健康長壽的方法：均衡營養 、有氧運動、戒菸限酒、保持良好心情。

24、人們在激烈運動的時候，由於出汗比較多，身體裏失去一些水分和鹽分，因此使人感到口渴。如果只顧大量地喝水而不補充鹽分，水經胃腸吸收之後，隨着出汗和排尿又帶走一些鹽分。

由於血液中的鹽分減少，水分就會很快的被組織細胞吸收，造成細胞水腫，使人產生頭暈眼花、口渴，這種現象叫做脫水低鈉症。

此外，運運後大量飲水，會使胃膨脹難受，消化能力降低，更容易使心臟加重負擔，對身體不利。所以，運動以後，應該先用水漱漱口，然後少喝，慢喝。如能喝些鹽汽水則更好。

25、冬天五種食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果。腐爛的白菜。生豆漿。發芽或未成熟的馬鈴薯。黴變甘蔗。

26、秋天，地氣清肅，自然界的陽氣由發散趨向收斂。古代養生學家認爲，此時睡眠宜早臥早起，與雞俱興。

順應陽氣的生長，使肺氣得以舒張；不宜終日閉戶或夜間矇頭睡覺，養成開窗而居，露頭而睡的習慣；要經常開窗通氣，使室內空氣流通，以利於減少呼吸道感染、頭暈、疲倦等。此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以應收斂之氣。

27、只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；

28、桌子、瓶子表面的不乾膠痕跡用風油精可以擦拭；

29、出門時隨時在包裏帶一節小的乾電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；

30、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了；

31、亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好儘量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裏，這樣既保證營養，又使水餃餡味 美有湯；

32、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳；

33、夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生；

34、夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康；

35、多吃薏米小豆粥等潮溼健脾，可防暑溼；

36、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；

37、金銀花有疏散風溼功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜衝調可解暑；

38、吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；

39、睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老；

40、雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚；