吃糖多也會導致近視是真的嗎 吃糖對視力有影響嗎
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【導讀】:糖是生活中必不可少的一種食物,大家知道糖吃多了容易導致肥胖,但近日有消息稱吃糖多也會導致近視,下面就和小編 一起來了解一下吃糖對視力有影響嗎。
糖是生活中常見的食物,也用做調理,最新研究表明,除電子設備、握筆姿勢等不良因素外,高糖飲食也會引發視力退化。
甜食是兒童比較喜歡的食品,但是多食甜食可以助長近視眼的發生發展。這是因爲糖在體內代謝時需要大量維生素B1,如果糖分攝取過多,維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會使視神經生長髮育受影響,而導致視力的減退。過多地攝取糖分也會降低體內鈣質,使眼球彈力減弱,助長近視眼的發生發展。
因爲吃糖過多,將導致血糖增高,相應地降低體液的滲透壓,使眼球內房水滲透到晶狀體內,引起晶狀體變形,屈光度增高,從而發生或加重近視。另一方面,糖屬酸性物質,食用過量,會使體內鹼性物質消耗過多。鈣、鉻等元素屬鹼性物質,如果因過度消耗而大量減少,也會促發或加重近視。再一方面,吃糖過多,維生素體內糖的代謝需要維生素缺乏,使視神經營養不良而影被大量帶出體外,成爲引發近視的原因。
吃糖對視力有影響的,糖吃多了可能會導致或者是加重近視。
糖吃多了,糖含量的增加會引起房水、晶體滲透壓改變,導致近視的發生。其次,過多地攝入糖及高碳水化合物也會使眼內組織彈性降低,微量元素鉻的儲存量減少,使得眼軸容易變長。此外,過多攝入糖還會使血中產生大量的酸。酸與體內的鹽類,特別是與鈣鹽中和,在血液中還原,造成血鈣減少,這樣就會影響眼球壁的堅韌性,致使眼軸伸長。這也在一定程度上造成近視的發生和發展。
甜食在消化、吸收和代謝過程中會產生大量的酸性物質,與人體內的鈣中和,可造成血鈣減少,而缺鈣則會使眼球壁的彈性降低,眼軸伸長。過量甜食還容易引起眼內房水的滲透壓改變,使晶狀體凸出,影像模糊,成爲近視眼的原因。
1、蔗糖攝入多會引起體重的增加或肥胖;
2、容易蛀牙;
3、影響食慾,導致營養失衡;
4、引發心腦血管疾病、糖尿病等慢性病;
5、容易骨折;
6、抑制免疫系統,導致抵抗力下降;
7、引起過度興奮、焦慮、注意力難以集中以及孩子的偏執狂;
8、引起睡意,減少孩子的活動;
9、對孩子的學習成績產生不利的影響;
10、使視力減退;
11、對腎臟造成傷害;
12、加速衰老的過程,導致皺紋和白髮;
13、引起關節炎;
14、引起哮喘等。
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